na jakie

[...] na silownie ale meczy mnie fakt mojego lewego barku . Jest on o wiele mniejszy co wiadac na dodanym zdjeciu. i moje pytanie a wlasciwei pytania : 1. Czy nie rownosc ta moze byc spowodowana wczesniejszym urazem ? 2. Jak wyrownac te miesnie ? 3. jakie cwiczenia zastosowac ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6057e1d977894a709d27371f36e666a8.png

Witam mam pytanie 1 cykl skaldal sie z 7 stzralow deki i 7 suski zostalo mi jakies 13 kg CO wziasc na 2 cykl i jakie dawki ????

Jakie moga być ćwiczenia na rozciągnięcie, spalenie tłuszczu, to dla dziewczyny ma być plan.

[...] od 7 lat i chciałbym zacząć stosować jakąś dietę. Zacznę od początku po rannym basenie jestem taki głodny że zjadam wszystko co mi wpadnie w ręce najczęściej kanapki, jakieś batony dosłownie wszystko. W szkole zjadam obiady a głód dalej nie znika. Po szkole znowu lecę na basen. Do domu wracam.około półtorej godziny i wciągu drogi jem [...]

Witam. Mam cypionat 250 i boldenon 250 jakie dawki na tydzien mam przyjmowac zeby byly efekty?

Potrzebna mi dieta na mase ale żebym również zrzucił tłuszcz. Mam 16 lat waże 86 kg. Oraz jakie sumple!

elo jeśli ktoś brał ten suplement proszę o opinie. zależy mi nie na rzetelnych poradach. czy warto to zażywać? jakie skutki? proszę o pomoc

Siema, czy ktoś brał już z was Decanol 200 z malay tiger, w 1ml ampułkach? Jak tak to jakie wasze opinie na temat tego środka? :)

Jakie tłuszcze i w jakiej postaci mogę dodać do gotowanego ryżu i gotowanego kurczaka na kolacje? Np oliwa z oliwek jak mogę dodać do tego posiłku?

co to jest za mięsien co jest tak jakby pod pachą z tyłu i jakie ćwiczenia na niego ?

Jakie ćwiczenia powinienem robić na mięśnie tylne ud aby je wzmocnić i powiększyć? Wiem że właśnie m.in te mięśnie są odp. za szybkość u sprinterów (trenuję :D). Jeśli chodzi o mięśnie 4- głowę ud to mam w miarę dobre - jeżdżę na rowerku, łydki też, oprócz roweru jeszcze wspinanie się na palcach w różnym kącie skrętu (jeśli można to tak [...]

jakie jest najlepsze ćwiczenie na tą kreche (szpare) między cyckami? wiem że głupio brzmi ale wiadomo o co chodzi

[...] na forum. Lepszym pomysłem jest według mnie osobisty blog, który powstał niecały tydzień temu. Chcę Was tutaj serdecznie zaprosić do przeczytania trzech notatek, jakie do tej pory powstały i komentarzy, co mógłbym zmienić, czego byście oczekiwali na blogu, co Wam się podoba itd. Zapraszam na http://trenujwdomu.blogspot.com/ [...]

Witam wszystkich chce sobie kupic kreatyne olimp xplode i jakies hmb na rzezbe tylko nie wiem jakie prosze o propozycie cena hmb to tak do 60zł????

Witam. Zmęczyło mnie już ćwiczenie z domowej roboty ławeczką, więc prosiłbym o polecenie jakiejś do kwoty 250zł z wliczoną przesyłką.. Ewentualnie bez wliczonej, to dozbieram. :) Interesuje mnie tylko to, aby ławeczka miała stojaki na sztangę. Trenuję sam, a przy trzeciej serii muszę po prostu zsuwać z siebie sztangę. Mam jeszcze drugie pytanie.. [...]

Moje pytanie jest takie czy są jakieś ćwiczenia co pomogą w siłowaniu na ręke jak tak to jakie

Witam, po wizycie w szpitalu (choruję na niedoczynność tarczycy) dowiedziałem się, że nie mam tolerancji na węglowodany, oraz mam stan podcukrzycowy, obecnie biorę siofor. Mam 124 kg przy 180 cm wzrostu. Dowiedziałem się również, że mam złą przemianę materii, i zostałem skierowany do poradni metaboicznej, Od tygodnia stosuję dietę 1200 kcal. [...]

[...] mało - wiec pasowało by sie za siebie zabrać. Zacząłem ćwiczyć tydzień temu-ćwiczę w warunkach domowych(mieszkam na wsi na siłkę daleko i do tego jeszcze się uczę) Ćwiczenia jakie wykonuje: -Wyciskanie sztangi na ławeczce prostej i skośnej -pompki -podnoszenie sztangi na biceps w pozycji stojące(nie wiem ja to sie nazywa) -biceps na modlitewniku [...]

Cześć mam pytanie ćwicze na siłowni dopiero zaczynam I nie wiem jakie mięśnie dobierać do ćwiczenia

jakie odzywki wziasc na mase do 250 zl ?? zastanawiam sie nad xpand energized + cell pump dobre by to było?