SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomocy ! nie Równe barki, co robic?

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytanie.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83
Siemnakoo drodzy koledzy ,kolezanki :d mam problem a mianowicie mialem kilkakrotnie zwichniety bark i troche nie cwiczylem i od paru miesiecy wrocilem na silownie ale meczy mnie fakt mojego lewego barku . Jest on o wiele mniejszy co wiadac na dodanym zdjeciu. i moje pytanie a wlasciwei pytania :
1. Czy nie rownosc ta moze byc spowodowana wczesniejszym urazem ?
2. Jak wyrownac te miesnie ?
3. jakie cwiczenia zastosowac ?

Ćwicz.....idz dalej.....badż MISTRZEM

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2297 Napisanych postów 29537 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 286708
1. możliwe
2. ćwicząc odpowiednio angażując mięsień naramienny
3. Ćwiczenie unilateralne ( skupienie się bardziej na kompensacji dysproporcji, poprzez zaangażowanie bardziej słbaszego barku )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 83
teraz oczekuje na operacje i nie chce tez przeciazac tego barku noo ale co tam : d .. sluchaj kolego a jak moge rozumiec bardziej zaangazowanie slabszego barku ? chodzi Ci o to zeby robic wiecej powtorzen w tym przypadku na lewy bark >? czy wieksze obciazenie ? i jak bys moglpodpowiedziec jakies jedno cwiczonko dobrze wplywajace i ktore moze pomoc z rozroscie ?

Ćwicz.....idz dalej.....badż MISTRZEM

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak przypakowac

Następny temat

jak powinien wygladac moj plan na mase

BF