na jakie

mozesz o kupic, taniej nie znajdziesz. co do kolkow to zalezy- polecam kotwy stalowe zakrecane na klucz oczkowy. trzymaja bardzo dobrze i nie musza byc wcale dlugie (pojdziesz do jakiegos marketu i wybierzesz takie jakie ci odpowiadaja). Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-01-02 14:15:46

a i jeszcze jakie kotwy stalowe będą wg was najlepsze do tego drążka?? wyżej kolega napisał że kotwy stalowe zakręcane na klucz oczkowy... a taki zwykła kotwa jednorozporowa zda egzamin??? http://www.tz-amex.pl/index2.php?m=4&url=str Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2010-01-02 17:12:33

Rozpisz sie dokladniej jakie to cwiczenia itd. Ale jak piszesz ze po 20-24 serie na jedna partie to chyba sie przetrenowales.

[...] miał mieć zawody. Niektóre produkty powinny w ogóle zostać zastąpione. Możesz też minimalnie uciąć białko na start, bo potem będziesz miał problem z dokładaniem. PS. Zajrzyj do dzienników juniorów, jakie mają jadłospisy i jaki schemat mniej więcej obierają (patrz na redukcje, nie na masówki). Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-01-29 20:36:48

SOF Jakie obwody ? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

Więc ja to widze tak: Poniedziałek - klata i triceps Wtorek - wolne Środa - Barki i nogi Czwartek - wolne Piątek - Plecy i biceps Sobota - brzuch Niedziela - wolne Później napisze jakie ćwiczenia na te partie mi się nasuwają.

To jakie ćwiczenia na brzuch mógłbym zastosować żeby podczas spalania bębena stopniowo się uwidaczniały ? ABS2?

1.WIEK: 24 2.WAGA: 65 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: BICEPS: 36/37 KLATA: nie mierzylem UDO: nie mierzylem TALIA: nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI: tak na 100% od czerwca ubieglego roku 6.DIETA 5-6 posilkow dziennie BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 metki ok 7 lat temu i 5 strzalow tescia 8.TRENING: 3 razy w [...]

Obuwie jakie używam, to; Adidas Duramo 4 M. Prawdopodobnie łydki były przetrenowane codziennymi biegami po 2h plus skakanka 10-30minut. Zmieniłem treningi na co drugi dzień i problem znikł.

1. WIEK:22 2. WAGA:77 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6lat 6. DIETA: Jem wszystko na co mam ochotę, ale nie syf tylko staram się gotować na 6 posiłków dziennie. -białko:---- -węglowodany:----- -tłuszcz:---- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1- Teść enan 12 tygodni. 2. Teść susta 12 tygodni. 3. [...]

jakie dawki szły? na tren za wczesnie który to twój cykl?drugi? podawałeś jakieś hcg w trakcie?może warto by mostek zrobić i odsapnąc kilka tygodni

Hehe no widocznie jestem... trudno bedzie trzeba ustawic jakis hardcorowy budzik i polozyc na koncu pokoju bo jak wstaje i po niego ide to mi sie odechcewa spac... innego sposobu niema... a co do zen szenia to jakie dawki moge walic ? bo wsumie czuje jakby to coraz mniej dawalo...

pepello masz jeszcze na sprzedasz jakieś obciążenia? a jak tak to wymienił byś jakie. pozdr.

OK. Dobra nie zaczynam go robic . Zrobie sobie dalej FBW takie jakie mi odpowiada mozesz pozniej sprawdzic Przysiad ze sztanga trzymana na barkach 5X Podciaganie na drazku nachwyt 4Xmax Wyciskanie na skosie ujemnym 5X Wyciskanie sztangi z przodu 4X Wyciskanie francuskie 3X Uginanie ramion ze sztanga 3X + brzuch i łydki Progresji ciezarowej nie [...]

Najprawdopodobniej faktycznie odpowiedzialny jest za to syntetyczny T4, który zażywasz Jakie dawki? Jak długo już jesteś na tych dawkach? Jak samopoczucie? Jak w ogóle Twoja tarczyca? Jest faktycznie i fizycznie niezdolna do produkcji hormonów? Pytam, bo często lekarze wypisują recepty na syntetyki na podstawie badań tsh albo jednej relacji tsh [...]

[...] zjesc sniadanie i dopiero cos około 15 bo w szkole to nie bardzo nie wiem jak rozwiązać ten problem! mój kumpel sobie strzelił 10 strzałów omy i nawet mu dobrze poszło, spadło mu troche pozniej no ale wiadomo ze zawsze cos spadnie! a jeszcze mam takie pytanie z innej beczki co sie stanie jak nie zrobie odblokowania i jakie są konsekwencje tego?

Znasz link na tego doatora? A jakie mogą być skutki zbyt wczesnego trenowania? Tylko mi nie wkręcajcie bo jak mojemu kumplowi powiedzieli że moze stracić płodnośc to z siłowni się wypisal.

skoro deca na 1szy cykl odpada to mam jeszcze jedno pytanko... czy na samym winstrolu mozna przy dobrej diecie zrobic kilka kilo? jesli tak to jakie dawki najlepiej stosować?

jakie znaczenie ma teraz ankieta? pytam ogolnie,CZY PRZERWA JEST NIEWSKAZANA,czy ewentualne spadki maja wieksza szanse pojawic sie przy zrobieniu przerwy,niz przy cwiczeniu ,czy nie ma to zadnego znaczenia. ;) cwicze od nieco ponad dwoch lat z przerwami,wzrost 178,waga 79(przed cyklem 75.2).chyba,ze do udzielenia odpowiedzi musze podac ile [...]

Na ostrowi jest jeszcze napisane coś takiego: "W przypadku stosowania białka przez ponad 6-8 tygodni wymagana jest konsultacja lekarska". Jakie przerwy należy stosować po tych 6-8 tygodniach? Zmieniony przez - Gervasio w dniu 2010-05-07 21:59:23