[...] ułożenie podczas rzutu - robić zdjęcia i do książek Zobaczcie sobie w jakiś retrospektywicznych filmikach Glena Rice'a w najlepszej formie (czyli kiedy był jeszcze w miarę młody: Miami, Hornets, Lakers.) Zobaczcie jak wykonuje Jump Shoot to jest dopiero perfekcja i książkowy rzut. Wszystko gra świetnie nogi, ręcę. Zero jakiś nie potrzebnych [...]
[...] podbił do mnie koleś co jest najwiekszy w mieście zresztą jest odkąd pamiętam jak chodziłem do podstawówki to on już był sławą koksiarstwa No i podbija i mówi "Ej młody ty źle robisz te przysiady jak nie chcesz s******lić kręgosłupu to wzrok w góre plecy prosto nogi szerzej no i tak mnie poprawił A potem zacząłem robić łapy i tak je [...]
ALKOHOL OBNIŻA MASĘ MIESNIOWĄ Niestety, to prawda. po prostu w trakcie picia alkoholuzmniejsza sie produkcja testosteronu w organiżmie. A ponieważ testosteron jest hormonem pobudzającym rozwój masy mięsniowej, wiec jego zanikanie pociąga za sobą zanik mięsni. Nawet zapasy glikogenu, który jest motorem wszelkiej energii, wbrew pozorom stają sie [...]
toś taki młody ? ja w lipcu juz kończę 20 rok życia hehe też młody jestem ale **** teraz, ******li mnie wszystko czas zacząć masować jak mówiłem czekam do 21 i ruszamy
Młody narzeka, że mu strasznie bęben wywaliło, także nie wiem czy taka beztłuszczowa ta jego masa Dzięki za info pierwszy Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-05-31 15:34:42
Skibeks spokojnie mlody,bo zadyszki dostaniesz. czytam twoje posty i wyciagam wnioski-to wszystko. pozdrawiam. PS. HST - ok. nie wiem,czy moge zasugerowac uklad cwiczen,ktory sam promuje(z 6-cioma cwiczonkami),czy wolisz poczytac o podobnym,minimalistycznym o ktorym pisze kilobb(a przy okazji takze kilka niezbednych info odnosnie HST-jego [...]
Ze strongmanami mam do czynienia nie od dzis i... co do ich diety, ze nie maja w ogole, jest prawda. Jedza co chca, kiedy chca, choc minimum 5-6x diennie. W tym sporcie nie jest wazne (choc wydawac by sie moglo) co sie je, ale jak czesto dostarczane sa wlasciwe mikroelementy takie jak bialko, wegle, fat i reszta zwiazkow. Jarek Dymek, Pudzian, [...]
Jezu. 13 lat i juz swirowanie na punkcie wlaasnej sylwetki. Co masz robic isc pograc z kolegami w pilke , troche pibiegac, poplywac na basenie i tyle. Jestes za mlody by katowac sie na silce czy stosowac jakas drastyczna diete bo ciagle intensywnie rosniesz. pozdrawiam
Witam wszystkich! Mam do Was wielką prośbę, o ułożenie treningu i ewentualnie diety (może jakieś białka w proszku? :) ) . Jestem młody i może nie powinienem się zabierać za ćwiczenia - więc możecie mnie wyśmiać, jeśli chcecie... Wiek - 14 Wzrost - 178 Waga - 79 Staż - 2 dni =p Dostępne akcesoria - 2 hantlerki 4kg Jak to można wykorzystać? A co do [...]
jak mjś efedryna, odpowiednia dieta, hit, aeroby, trening z duzym obciazeniem, trening brzucha z ciezarami i krata bedzie ale szkoda zdrowia, za mlody jestes jeszcze
wuchta i radosuaf co do diety to nie pomijam jej. Przestrzegam jej i bede przestrzegal. Rodzina wczesniej sie ze mnie smiala, ze wybrzydzam, a teraz sami pytaja co jesc ;) nie uwazam sie za eksperta, ale mimo wszystyko umiem mniej wiecej zlozyc sensowna diete. Co do stwierdzenia : 'mlodzi mysla...' to powiem tak : moze jakies pol roku bylem mlody [...]
moze jakies pol roku bylem mlody co do wiedzy na temat odzywiania i suplementacji, teraz jestem zaawansowany - mówiąć skromnie - ja mam staż 12 letni a ciągle czuje się młody stażem. Ciągle uczę się czegoś nowego.