przed snem najedz sie kiełbasy i zapijaj litrem mleka.Na to nie ma kozaka A na poważnie to podaj swoj wiek wage i zapotrzebowanie kaloryczne to moze Ci ktos pomoze.Jeśli jestes mlody i aktywny fizycznie to trudno Ci bedzie przytyc.Poczytaj troche w tym dziale a odpowiedź na pewno znajdziesz.
[...] sprzed nosa zabiore jakiś mega zestaw . " Po pierwsze widać, że masz myślenie sezonowca. ---> zrobić coś jak najszybciej, nie patrząc na żadne porady. Po drugie nie startuje w testach. Po trzecie młody jesteś, zero doświadczenia. A co do kreatyny - szamaj dużo bo jest tania NO comments, dzieciaku zostań na tym drugim forum o terrariach
[...] nie zmienia to faktu , że w tym roku skończy 37 lat i faktycznie to już jest słuszny wiek.ale jeszcze nadal ma 36:) co do hariego, to "przegrywanie z kelnerami" to tekst z kosmosu zupełnie. jest młody ale poczekajmy. ma dopiero 22 lata, a ze słowińskim to był sparring niemalże. karajev dał dupy niestety, on mnie bardzo zawiódł.
Jesteś bardzo młody, także jeśli idzie o ćwiczenia siłowe powinieneś zacząć się rozwijać powoli, zaczynając od podstawowych ćwiczeń i ruchów z małymi ciężarkami, rozciąganiem, coś bardziej w stylu "fitnes" niż prawdziwego ciężkiego treningu siłowego! Przy tym obserwować organizm i czy skolioza postępuje dalej czy byc może uległa [...]
Nie wiem po co wogole dywagowac.Komtrole i nadzor nad wypowiedziami to zadanie i problem modow.Kazdy byl kiedys mlody,a to forum to jest olbrzymie zrodlo informacji,mlodzi koledzy rowniez maja prawo z niego korzystac si ie uczyc,a jak beda pieprzyc o dupie marynie to kasacja wypowiedzi i ban.Tyle.
Rozmowa się jakoś toczy, ja uważam, że jest wazna. To forum jest najbardziej przyjazne. Na innych, które odwiedzałem, temat był lekko marginalny i po jakimś czasie zapominany, a tutaj dyskusja sie toczy prawie trzy lata. Co do strechingu, rozciagania. Trzeba cwiczyc regularnie, poki czlowiek jest mlody, ktos mowil, ze rosnie nawet do 25 roku, [...]
[...] miejsce dla mnie Trener Szul jest zachwycony Włodarczykiem. Nie wiadomo jednak, czy jego opinię podzieli w sezonie Dariusz Wdowczyk. Konkurencja w ataku zwiększa się. Jest młody, utalentowany Dawid Janczyk, przemianowany na napastnika Sebastian Szałachowski, do zespołu dołączył kupiony z Widzewa Łódź za 600 tysięcy euro Bartłomiej Grzelak, a w [...]
[...] rozbił mi nos. Zawziąłem się i postanowiłem rozpocząć treningi. Później chciałem mu się zrewanżować, ale on przestał ćwiczyć i do tej pory szukam go po Polsce. - Czy jako młody człowiek lubił pan się bić z kolegami? - Bardzo często używałem pięści w szkole i na podwórku. Było to w wieku 12-15 lat. Wiadomo, jak to u małolatów. Zawsze były bójki [...]
Wypychanie na suwnicy skośnej - o nogi chodzi? Jeśli tak, to nie tylko zastąp, ale w ogóle olej suwnice i rób przysiady!!! Chyba, że masz problemy z kręgosłupem, albo jesteś bardzo młody - wtedy powiedz jakie przyrządy masz na nogi na siłowni!
[...] niezwykłe zdolności. Na początku grał jako obrońca, jednak zawsze chciał być bramkarzem, uważano jednak, że jest zbyt niski by grać na tej pozycji. W końcu jednak młody piłkarz udowodnił, że będzie wspaniałym bramkarzem. Przyczynił się do zdobycia przez drużynę Francji tytułu Mistrza Świata w piłce nożnej w 1998 roku oraz Mistrza [...]
Akcja dzieje się w szkole Młody Jasiu chodził do tej samej klasy z dziewczynką na którą wołali Mania Pani Na lekcji J.polskiego kazała ułożyć zdanie z chlubnym słowem Manifest. Przepytując wszystkich,wkońcu przyszła kolej na Jasia który wymyślił następująco mądre zdanio-stwierdzenie o treści nstępującej; Wszystkim dziewczyną śmierdzą majtki ale [...]
[...] nowego, a chciałbym troszke jeszcze porzybrać mięśni, a nie tłuszczyku i stąd te wszystkie pytania. zaczynam czytac o FBW i narzucaja mi sie pytania, czy ciągniemy tutaj wątek, czy przechodzic musze do nastepnego tematu. Teraz zrobiło sie takie 3w1, tj. tłuszcz, młody i jego masa, ja i dalsze efekty, pozdrawiam i czekam też na odpowiedź Wodyna