młody

4.08 2019 cd. AEROBY + REGENERACJA Wychodzi, ze dzisiaj mam wszystko - i siła i bieganie i regeneracja:) Po obejrzeniu prognozy pogody na nadchodzący tydzień - leje non stop do niedzieli, spożyciu steka i pizzy, drzemki na tarasie - nie mogłam nie pójść w las. A że te interwały od Czołga wydają mi się ciągle mało wymagające - poszły na pierwszy [...]

Ciekawe czy ktoś w ogole czyta te moje wypociny... Anyhow, wczorajposzedlem spac bez leku wieczornego, spalem dobrze, bede powoli zmniejszal (lekarz dal mi wolna rękę i sam mam decydowac czy zmniejszac, jak pisalem wczesniej kazal mi nawet juz wieczorny odstawic, ale zrobie to powoli po swojemu. Bym nie mial syna to bym odstawil i jakby wszystko [...]

[...] 3 lata 11. POZIOM BF%: dosyć duży póki co 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Coś pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: młody jestem więc nie narzekam na brak owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: NIE SPRAWDZAŁEM -klata:  -martwy ciąg: 

Paatik jakoś tak przez przypadek wyszło ;-) Ale na zawody będziemy miec koszulki tej samej druzyny :-D Panie Janie obkleić skórę plastrem, założyć buty i maszerować ;-) Najpierw zaległy film z poniedziałku, z "zabawy" na ścieżce zdrowia: https://youtu.be/e0PMYgSGJ8E I wczorajsze. Najpierw spacer z elementmi sprintu - my na nogach, Młody na rowerze [...]

Młody szkolony genialnie:) Super filmik!!!!!

Myślę że żadna kreatyna nie jest mu aktualnie potrzebna Chłopak jest młody, powinien w tym wieku skupić się na dobrym technicznie treningu i diecie a nie napisałaś czy to robi. Kreatyna to zaledwie kilka procent wkładu w końcowy efekt i jeżeli twój brat jest dopiero początkującym to powinien skupić się na tym co napisałem powyżej :)

Na powrocie złapał nas deszcz, ale blisko domu ;p Młody ma błotniki, ale ten z tyłu to tylko dla ozdoby, plecy zawsze mokre ;p Dodo albo po prostu pełne, jak w wózku widłowym ;D

Ja jestem zawsze w biegu, zawsze coś trzeba zrobić. Czas na treningi mam kosztem innych rzeczy, ale w końcu przychodzi taki czas, że tych innych nie da się dłużej ignorować %-) 8.08 czwartek Trening Pobudka o 5 rano, żeby zrobić trening, bo kolejna okazja do biegania dopiero w niedzielę :-( Pierwsze co usłyszałam to mocny deszcz i mocny wiatr %-) [...]

A u nas nie. Starszy syn był spokojny i w życiu jest spokojny. A młody w brzuchu wyczyniał brewerie i teraz też ma jakieś dodatkowe baterie i jakiś dodatkowy zmysł do rozrabiania %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-08-09 07:58:28

[...] 3 lata 11. POZIOM BF%: dosyć duży póki co 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Coś pomiędzy 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: młody jestem więc nie narzekam na brak owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: NIE SPRAWDZAŁEM -klata:  -martwy ciąg: 

[...] izacOl sobie cwicZyc na trzepaku i zawołał mnie i zmierzyłem ze wytrzymał ponad 2 min 14 sek . Następnie wypalił mi ze jak wytrzyma 7 min to chciałby laptop zgodziłem się bo mówię ze to niemożliwe aby młody dał radę .Teraz po miesiącu obgryzam paznokcie wytrzymał ponad 6 min bez ściemy .Chyba jednak znów przegram więcej się nie zakładam he

[...] jeszcze raz ;) z nogą mam problem taki, że MRI wykazało "mikro odszypywanie" się kości w stawie biodrowym (głównie) które powoduje tarcie, niby operowalne ale jeszcze za młody, więc póki mogę chodzić to mam brać glukozamine i raz jest lepiej raz gorzej, praca fizyczna nie pomaga w tym, ogólnie da się żyć i ćwiczyć, przy martwym tak bardzo mi [...]

[...] głupi żart heh. %-) Ja będąc dzieckiem robiłam z ojcem podobne zakłady. W wieku 8 lat wisiałam na trzepaku i mój rekord to nieco ponad 6 minut. Super zabawa i walka z samym sobą. Niech młody nie gasi swojej pasji do aktywności i rywalizacji, a Ty pomóż mu znaleźć jakiś sport dla siebie, idealny do jego predyspozycji. Trzymam kciuki :-D

Skrót z ostatnich dni. Generalnie mąż miał wyjazdowy kawalerski, ale do mnie przyjechała mama żebym sama z dziećmi nie została. Ale jednak inna organizacja dnia. W piątek byłam z Grzesiem na rehabilitacji. Pół dnia poza domem. Lunch i obiad u chrzestnej Grzesia. Na kolacje już mamą była i było sushi. Treningu brak. Sobota była ustawiona pod [...]

młody jeszcze jesteś to jak to mówią goi się jak na psie ;-)

Przeglądając serwisy internetowe łatwo napotkać pytania, które aż się proszą o komentarz. Szczególnym polem jest obecnie stosowanie dopingu, gdyż jest to bardzo modny temat w serwisie YouTube. I źle się stało, gdyż większość znawców dopingu nie posiada stosownej wiedzy, by komukolwiek udzielać porad. U pacjenta stwierdzono silne powiększenie [...]

W innym temacie piszesz, że chcesz urosnąć 10cm. Jak chcesz to zrobić na tak jałowej diecie? Rzeczywiście pozostaje Ci tylko modlitwa... Georgu najfajniesze jest to że ja jestem jeszcze młody i się uczę na błędach a ty już raczej nic nie osiągniesz

[...] sportowej). Mamy przecież niezliczoną ilość dyscyplin sportowych i wiem, że znajdziesz dyscyplinę czy formę aktywności w której zdeklasowałbyś kolegę. Sztuką jest jednak znaleźć ją. Sądzę, że jesteś jeszcze młody, więc szukaj i próbuj. Nie każdy musi robić to samo, ale każdy może być w czymś dobry. Trzymam kciuki za poszukiwania! :-)

Biegowy na tyle fajny że mój młody ma już 4 lata a nie bardzo ma ochotę jeździć na takim z pedałami. Na biegowym wszystko mu jakoś sprawniej wychodzi. Pewnie dlatego że to lżejsze.

mlody na plecy i 15k kroków i podtrzyma efekt metaboliczny%)