SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mąka

  • Ekstraklasa SFD 2013/2014

    Post
    Piłka Nożna

    Dvalishvili Matsui Zbozien Gasinski a i przypominam, że Mateusza Maka to ja mam w składzie ;-) diako wybrał zatem Michała tak? :-P

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 12594 Data: 2013-09-02 21:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja teraz szukam jakiejś roboty na pół etatu we Wrocławiu coby sobie trochę dorobić, znalazłem fajną ofertę pracy w parku linowym jako instruktor ale trochę trudna sprawa bo ponad dwa tygodnie temu wrzucili tę ofertę. Fajnie jakbym to dostał, a jak nie to jak nic fajnego nie znajdę to do Maka%-) Mam nadzieję, że da się w maku multisporta dostać.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 23:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie idź chłopie do maka:D już bym wolał na deptaku grać na flecie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-02 23:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHLEB POWSZEDNI DLA SPORTOWCA

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] lat temu. Pierwowzorem dzisiejszego pieczywa był placek (przypominający tortillę) upieczony z rozgotowanych nasion dziko rosnących traw. (...) Najbardziej oczyszczona jest mąka biała (niemal całkowicie jest ona pozbawiona otrąb, otrzymuje się około 70% całkowitej masy z mielonego ziarna, bardzo często poddawana jest wybielaniu), mniej pytlowa [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2013-09-03 12:30:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy gonzo92eg. W poszukiwaniu dobrej masy

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] dorzucał kcal. Póki co wygląda mniej więcej tak B-225g T-60g W-400g Jeśli chodzi o dobór produktów do przede wszystkim Pierś z kurczaka, jaja, płatki owsiane/orkiszowe, mąka żytnia pełnoziarnista, ryże , makarony pełnoziarniste, ziemniaki ( uwielbiam) kasza gryczana, dużo dużo warzyw, czasami owoce, filet z mintaja/morszczuka, czasami [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 13991 Data: 2013-09-03 16:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja nie jem teraz ryzu bo bardziej mi smakuja omlety z platkow owsianych+maka razowa oraz makaron pelnoziarnisty ktory jest pyszny lubie tez twarogi i dzem fast foody slodycze itp uwielbiam ale staram sie ich malo jesc lubie teraz przerozne potrawy z kuchni polskiej robione w domy typu łazanki,piergoi ruskie,schabowy itp naprawde pyszne jedzonko [...]

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 21:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    [...] po jajecznicy szybko jestem głodna. W ogóle sporo mi się pozmieniało jedzeniowo podczas forumowania :-)) Placki na oko, zależy jak Ci bilans pozwala. Klasycznie idzie: mąka, jajko, soda, kefir lub maślanka i przyprawy wg uznania, w zależności czy na słodko, czy słono. Z tym, że ja jakiś czas temu przestałam dawać jajko, bo mi za bardzo [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-03 22:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • agnete DT/pods. str. 19

    Post
    Ladies SFD

    [...] 1. owsiane, banan, wiórki kokosowe, odżywka 2. chleb razowy na mieście 3. jaja, chleb razowy 4, 5. udziec wołowy, kasza gryczana, marchew, cebula, mąka jaglana, masło klarowane i niestety wzdęło mnie przeokropnie po chlebku :-| poza bilansem: warzywa: pomidory, papryka, kawałek pietruszki napoje: woda min., yerba x1, [...]

    Odpowiedzi: 509 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 13:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Środa DT MISKA Czysta, nieliczona. 1) i 2) kasza gryczana, fasola czerwona, mielone z łopatki, pomidory 3) wątróbka, ziemniaki, ogórek kiszony. 4) twaróg półtłusty, mąka gryczana i kukurydziana (po dwie płaskie łyżki), jajko, olej kokosowy, mała gruszka. Napoje: 3l wody, 2 kawy rozpuszczalne + mleko. Suple/leki: selen 50, furagin + zdecydowałam [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 21:21:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta.metke z mąką%-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 22:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mąka jako transporter mety %-) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-09-04 22:12:43

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-04 22:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syli DT/foto: 24,41

    Post
    Ladies SFD

    [...] jeszcze po praktykować }:-( + 15 min rowerek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd426080ff7e4636a940b0c6caf35dc9.png Dzień 71 /3 niski / DT Suple: MNR Tłuszcze mi się rozjechały, mąka kokosowa okazała się tłusta %-)}:-( http://potreningu.pl/ludzie/profil/503fda9f9a634cc72f04ff80/syli#/date/2013-09-04 TRENING: + rowerek 30 min 7,5 mili Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 419 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 05:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naleśniki - liczenie kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, W skład naleśników wchodzi mąka-500g, 5 całych jajek i 250ml mleka. Jak obliczyć ile kalorii będzie to miałko po obróbce termicznej jako już gotowy do spożycia naleśnik? Czy może oblicza się tylko kaloryczność wszystkich produktów osobno i sumuje? Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2013-09-05 19:38:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj. Przede wszystkim zrób porządne ładowanie, tzn idź do maka, kfc, pizza lub inny fast food i zjedz do oporu. nic się nie bój nic się nie stanie a Ty poczujesz się dużo lepiej. jeżeli czujesz się głodny to dodaj kcal i na pewno jedz więcej przed i po treningu. masz bardzo napędzony metabolizm. dodaj więcej zdrowego tłuszczu do diety. 2,5-3g w [...]

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 22:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNT, Micha dzisiejsza, wczoraj nieliczona - przestawiam się na bezgluten, więc szaleję: bułki upiekłam z mąki gryczanej, kotlety z ciecierzycy z mąką jaglaną i tym podobne dziwy. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb296cac126048b0bf8c2b68fd7ab7ff.png

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-05 22:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no może tylko z białą mąką i białym ryżem bo dzieci skrobii potrzebują, ale to zawsze dorosłym można zastąpić na ciemne ;-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 09:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia koksa :-)

    Post
    Doping

    Pizza w wersji dla mięsniaków :) 100 gram mąki razowej typ 2000, 100 gram płatkow owsianych górskich, 15 białek, 200 gram chudej mielonej wołowiny, 200 gram piersi z kurczaka ( dałem upieczona juz bo miałem akurat ) troche pieczarek stzrelam ok 15 dka, 15 dka sera zóltego, przyprawy soł mieszanka ostrych pieprzów kolorowych, zioła prowansalskie [...]

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 13:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak: dostarczono 1922 kcal b: 113 g (23%) ww: 154 g (32%) tł: 97 g (45%) 1) i 2) ryż parboiled, schab, pomidory, marchewki. 3) 2 łyżki słonecznika. 4) twaróg półtłusty, mąka gryczana, płatki migdałów, dwa jajca, łyżeczka wheya, olej kokosowy, gruszka. Napoje: ok 3l wody, dwie kawy rozpuszczalne + mleko (wliczone) Suple: selen 100. TRENING W [...]

    Odpowiedzi: 208 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-06 22:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dlaczego ta mąka miałaby Tobie zaszkodzić?

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 18:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A dlaczego ta mąka miałaby Tobie zaszkodzić? Ruda a o jakiej mące myślisz? :-> edit: o tej z placków, tak? myślałam, że ladies nie jedzą zwykłej mąki...tylko mąkę żytnią:-> znowu coś pomieszałam??@-| Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-07 18:41:03 Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-09-07 18:41:23

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-07 18:36:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)