mąka kokosowa

Co tu się dzieje, aż głodny jestem ;( Będę wpadał :D Te placki z musem na 2 stronie, to jak zrobiłaś? Białko na piankę wsypałaś kazeine i nic więcej? Jakaś mąka? Pięknie wyglądają Super ,ciesze sie ze sie podoba :) placki to Tylko ubite bialka jaj i do tego dosypana kazeina u mnie akurat kokosowa ,wykladasz na papier do pieczenia pieczesz dopoki [...]

to se miske poniedziałkową wpiszę I jajka+mąka owsiana, kokosowa+borówki+karob II chleb żytni razowy+kura+ogórek III ryż+kura+sałata+papryka IV ryż+kura+olej kokosowy+śmietana 18%+szpinak+cebula+cukinia+pasta koko V soczewica czerwona+dorsz+cebula+pomidor+majonez+wafle ryżowe+masło orzechowe

I dzis: TRENING rano bieganie W sumie 11 km w 1h04min 3 km bieg na 4:55/km 1km marsz 3 km bieg na 5:15/km 1km marsz 3 km bieg na 5:25/km Wieczorem pomachalam ketlem, troche swingow, snatchy, push pressow + interwal na wioslach 10 x30sek/30 sek Po interwsle bylam tak styrana, ze ludzie pytali czy dobrze sie czuje :-D DIETA 3500 kcal 1,2. Jaja, [...]

TRENING rano bieg 8 km z narastającą predkoscia od 5:40/km do 4:40/km Na koncowce podbieg 700 m, wiec sie zmachalam ;-) Popołudniu: Gora 1. Sciaganie drazka do klatki 12/10/8/6 2. Podciaganie na drazku z guma 4 x 5 3. Wyciskanie hantli siedzac nad glowe 12/10/8/6 4. Wioslowanie siedzac na wyciagu 12/10/8/6 5. Unoszenie hantli w bok 4x15 6. [...]

[...] ryb, orzechy (brazylijskie, włoskie, migdały), awokado - źródła węglowodanów - kasza (np. gryczana, jaglana), płatki owsiane/gryczane/jaglane (ale nie błyskawiczne), owoce, mąka (np. gryczana, jaglana, kokosowa, owsiana), ziemniaki, bataty Warzywa można śmiało jeść do każdego posiłku - myślę, że ok. 200g jest ok. Warto ograniczać nabiał i [...]

Noo jeden taki dzien to dla mnie minimum.. Nie wiem jak funkcjonujecie bez niego.. Ja moge oracowac po 10-14 h, ale czasem tez musze odpoczac ;-) Wypiska z wczoraj : TRENING 10 min truchtu + rollowanie 1. Przysiad 10/8/6/4/2 30 kg/40kg/50 kg/ 60kg /65 kg 2. Przysiad przedni tak samo jak wyzej z powtórzeniami i ciezarami 3. Wykroki z talerzem nad [...]

1.Mąka jaglana i kokosowa kupione. Jaglana już w użytku :-) 2. Picie - troszkę lepiej, są dni, że jest całkiem dobrze - pracuję jeszcze nad tym 3. Dzięki mące jaglanej miska nieco się zmieniła. 4. Warzywa - witamy panią paprykę i dynię do nadrobienia: upieczenie chleba gryczanego i planowanie miski z jeszcze większą łatwością

wheya myślę można pominąć, bo jest go w zasadzie tylko pół porcji i wątpię, żeby wpływało to jakoś znacząco na konsystencję :) płatki można zmielić, jak najbardziej, wtedy zamiast mąki kokosowej dać :) robiłam takie placki z mąką owsianą i też były spoko. mąkę kokosową można albo samemu zrobić (z wiórków, w necie są przepisy) albo kupić w necie, [...]

Ładne. Ale mam pytanie, w składnikach w tabelce jest mąka ryżowa? ma być? czy kokosowa?

[...] popularną można zastąpić? i ten ksylitol, jaka to jest ilość w tabletkach stewii czy innego słodzika? Zmieniony przez - poskramiacz_tluszczu w dniu 2016-06-14 13:30:26 mąka mogłaby być ziemniaczana, żeby była skrobiowa. Planuje zrobić go jeszcze z kokosową więc dam znać jak wyjdzie A ksylitol mam sypki (coś innego niż stewia) ale nada się [...]

Mozesz dodać: -cynamon -kakao -słodzik -aromat -proszek do pieczenia/soda oczyszczona -WPC Zamiast owsianych możesz dać mix. owsiane+jakaś mąka (owsiana,ryżowa,kokosowa,gryczana lub inna) Lub nawet dodać kasze manną,marchew,cukinie,rabarbar Dodatkowo można dorzucić jakiś owoc typu banan,jabłko,śliwka,gruszka Polewe możesz zrobić z twarogu,jogurtu [...]

[...] Zaraz będzie jajecznica w proszku... Chociaż właściwie to już jest - serwowana na różnych obozach i koloniach. Fuj! Co może być prostszego od naleśników? Jajo, woda i mąka. Zamiast wody dajesz np. mleko kokosowe, mąkę robisz sobie mieszankę owsianej/gryczanej z kokosową i z odzywką i smażysz. Ile osób tyle przepisów będzie. Wypróbuj, może [...]

Spory był boom ostatnio jak olej to kokosowy, jak mąka to kokosowa, każdy produkt ma swe zastosowanie, nie ważne jakby był zdrowy, nadmiar zawsze moze być szkodliwy, to jest właśnie minus produktów superfood że nie mówi się os pożyciu ich w nadmiarze.

Mąką ryżowa, dyniowa, kasztanowa, kokosowa, ale też płatki jaglane, gryczane etc ;-) Pozdrawiam.

z kokosową kiedyś próbowałem szkoda zachodu, nie wypiekło się, cały czas było mokre i kruche, z ryżową powinno się dać zrobić jak z normalną mąką .

owsiana jak nakbardziej, kokosowa tez ale to dosc specyficznie zachowujaca sie maka

Z każdą mąką wyjdzie inny omlet ;-) Owsiana jest widocznie cięższa niż gryczana, masz do wyboru pełen wachlarz różnych mąk, możesz spróbować z pszenną razową, jaglaną, kokosową, kasztanową :-)

zalezy do czego ta mąka ma być, bo np kokosowa, chciałem kiedyś zrobuić pizze czy naleśniki i nic z tego nie wyszło, możliwe ze jestem słabym kucharzem %-)