SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mąka kokosowa

  • ejpi, kettlem sie łatwiej swinguje niż hantlą. Piatek Michy nie pamietam po treningu byl koktajl pieczona dynia + banan + 2 zoltka + awokado + kakao + olej koko + lyzka wheya i z białek olet z lyzka maki kokosowej + pól kostki gorzkiej czeko TRENING Przysiad 9*40kg 7*50kg 5*60kg 3*3 *70kg 7*60kg 9*50kg 12 *40kg 4 Obwody 5* TGU na strone 8kg [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-21 22:35:00 Liczba szacunów: 0
  • Sroda wytrzymka zaporzyczona od ejpi czyli Droga do piekieł }:-( %-) 4 obwody 15 * burpee 15* swing KB 16kg 10* burpee 10* przysiad z wyskokiem 5* burpee 5*snatch na rękę, hantla 10kg (łacznie 10 pow) CZAS: 16min 58sek między owdodami robilam sbie okolo 30-40 sek przerwy jest co poprawic burpees na koniec szly pooowoooli :P dodalam jeszcze brzuch [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-17 10:47:23 Liczba szacunów: 0
  • Poniedzialek jestem juz w fazie folikularnej w treningach zmiejszam ilosc powtorzen, dorzucam obciazenia, zwiekszam ilosc ww w diecie. Narazie na czuja, bez liczenia. DT 1.Przysiad 20kg/30kg 50kg*8 60kg*8 70kg*6 70kg*6 2a.Wyciskanie na skosie 4*12 30kg/32,5kg/32,5kg/35kg 2b.Przyciaganie drazka wyciagu dolnego do brzucha 4*12 30kg/30kg/35kg/40kg [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-16 15:07:05 Liczba szacunów: 0
  • 3.10.2016 Rolowanie i rozciąganie: 30minut MISKA: -omlet jaglany, maliny, banan, orzechy laskowe -śliwki, orzechy włoskie -wątróbka drobiowa, mąka ryżowa, ziemniaki, cebula, o.kiszone, masło klar, olej koko, smalec kaczy -chleb bg, masło, 2 jajka na miękko ___________________________________ 4.10.2016 Bieganie Po ponad tygodniu przerwy, z bratem, [...]

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-04 21:50:11 Liczba szacunów: 0
  • DT/Fergi

    Post
    Ladies SFD

    z kokosowa maka uwazaj, bo ma duzo blonnika :-) takze obseruj, po 10g raczej nic nie bedzie, ale jakbys miala zamiar wieksze ilosci jesc.

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 14879 Data: 2015-12-21 14:42:26 Liczba szacunów: 0
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] ,,Lewiatanie". Fajnie wyposażony sklep,dział EKO chyba najlepszy jaki widziałem,przy okazji kupiłem sobie Mąke Kokosową i Nasiona Chia-dużo osób chwali więc czemu nie :-P A mąka na pewno się przyda w dni LC %-) /SFD/2017/5/21/4e652e905f904e31a886a88a1fac14ab.jpg Jutro rano B+T,później wlecą 2 posiłki i na trening,w planach klatka+biceps a [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-21 00:10:07 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    Dziś naleśniki na słodko... czyli ~1K kcal na dwa gryzy ;-) Nadzienie miało być gęste ale chlusnęło mi sie wody %-) Naleśniki: Mąka gryczana Mąka ryżowa Jajko Olej kokosowy Słodzik Woda gazowana Nadzienie Banany WPC choco - cookie Pasta kokosowa wszystko razem zblendowane /SFD/Images/2015/10/23/63622abb3183471da07ad0eb38e52b8c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 21:06:28 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    a po dzisiejszych sparingach było jedzone tak .... Naleśniki: - mąka gryczana - mąka ryżowa - jajko - olej kokosowy - kakao - słodzik - woda gazowana Wkład: - banan - wpc biała czekolada - pasta kokosowa mega smaki :-D :-D /SFD/Images/2015/12/3/96226c33767141da9d8c8c3b3349c305.jpg /SFD/Images/2015/12/3/287078d534ae46909d7d8f78aa76cc8c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1813 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-03 20:36:20 Liczba szacunów: 0
  • };-) Miss Mówisz, że tak pocisnę? Marzenie moje :-D uzależniłam się od tego forum ;-D Naleśniki z mąką ryżową i kokosową /SFD/2017/2/16/afb703ef7192455581d7a65db2f73356.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w dniu 2017-02-16 19:26:05

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-16 17:19:05 Liczba szacunów: 0
  • Też jestem maniakiem ważenia :) Trzymam kciuki za niedzielne pomiary. Z tą mąką to można sobie z róznych rzeczy robić jak masz robota który da radę- mąkę ryżową, jaglaną, kokosową itd. :) Grahamki nie są najlepszym pieczywem. Poszukałabym innego rozwiązania

    Odpowiedzi: 415 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 08:52:23 Liczba szacunów: 2
  • Czesc Padme :-) Viki, czy sie nudzi.. Czasem tak.. Ale wlaczam muzyke, czasem jakies filmiki z youtube (uwielbiam ogladac turnieje tanca i lyzwiarstwo figurowe np :-P ) i jakos leci. A nie bardzo jest wyjście, nie mam gor blisko do trenowania to radze sobie jak sie da :-D TRENING Rano : 1,5 h marszo-biegu 15 min truchtu na 5:40-5:50/ km / 5 min [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 2017-08-28 19:39:34 Liczba szacunów: 0
  • jak lubisz placka, zrob placka. jajka same w formie omleta i polewa z wody+kakao, twarogu albo jajka + wiorki/zmielone orzechy/twarog czy maka orzechowa/kokosowa - to samo co zmielone w/w produkty Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-10-20 21:40:31

    Odpowiedzi: 1448 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-20 21:38:10 Liczba szacunów: 0
  • DT Anchy - remastered :)

    Post
    Ladies SFD

    [...] Dużo za to było jeżdżenia i załatwiania dokumentów dla małego. Dzięki tej dwudniowej przerwie czuję się już zupełnie dobrze i jutro wracam do treningu. Dieta: -muffinki (mąka ryżowa,kokosowa,banan,jajka,masło,gorzka czeko) -soki wyciskane różne -jajka,warzywa -kasza gryczana,jajka Edit: cześć Huda };-) na razie mój na smak nie narzekał ale [...]

    Odpowiedzi: 652 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-07 18:42:00 Liczba szacunów: 0
  • [...] o podłogę %-) Wieczorem planuję rolowanie i rozciąganie. Na koniec jeszcze miska, w dt jem to samo, zmienia się jedynie rodzaj mięsa, warzywa i przyprawy ;-) 1. jajko, mąka owsiana, jaglana, kokosowa, amarantusowa, whey, owoce, orzechy, cukinia 2. mięso, ryż, oliwa, owoce, orzechy, warzywa (czasem kostka gorzkiej czekolady 90%) 3. [...]

    Odpowiedzi: 1379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-10 18:32:55 Liczba szacunów: 0
  • Kokosowa to najgorsza mąką ze wszystkich. Smakuje toto jak trociny. Wszystko wychodzi strasznie suche. Nienawidzę./

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 10116 Data: 2021-03-12 12:34:50 Liczba szacunów: 1
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    Paatik w przepisie jest mąka migdałowa i kokosowa. Ja trochę improwizowałam ;-) nie miałam kokosowej to zmieliłam wiórki %-) Ania przepis z jadłonomi, tam jest dużo ciekawych potraw wege. https://www.jadlonomia.com/przepisy/wegeburgery-dyniowe/

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-10 15:15:33 Liczba szacunów: 0
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    Mąka orzechowa jest bardzo fajna, potem migdałowa - a na szarym końcu kokosowa. Przynajmniej ja z nią się nie mieszam... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2021-05-10 18:29:40

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-05-10 18:29:11 Liczba szacunów: 0
  • . DT2 . HETAVEL .

    Post
    Ladies SFD

    [...] różnorodnie. Poniżej dowody: /SFD/Images/2015/9/19/e6d3b845dda64d42b00b16e966f44f4e.jpg Po miesiącu skusiłam się na małą celebrację i zjadłam coś ekstra ;-) Nachos (sama mąka kukurydziana i olej słonecznikowy) z serem i oliwkami, a do tego guacamole. /SFD/Images/2015/9/19/f940b020171141e19a7c3ed15b1e6ece.jpg CO DALEJ? Ponieważ widzę, że AIP [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-19 10:03:09 Liczba szacunów: 6
  • PatkaMatka Korekta

    Post
    Ladies SFD

    Więc tak mam spory brzuszek ale to pewnie dlatego że jem sporo fasoli i tym podobnych produktów przykładowy dzień: Śniadanie : owsiane, /jaglane/maka kukurydziana/ryżowa/orkiszowa, kokosowa jaja/jogurt/ nie raz twaróg/ mleko/ fasola/ migdały/orzechy/słonecznik/wiórka/siemie lanine Owoce/ marchew/ warzywa/ smoothie bez cukrów 2 śnidanie [...]

    Odpowiedzi: 390 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-10 15:14:23 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Data 16.07.2017 - DT Wpiska z wczoraj Trening poszedł bardzo fajnie, do tego interwały. Nigdy nie robiłem interwałów, ale szczerze to na tej redu dopiero widze jaką robotę robią - wystaarczy te 17min i jest na prawdę dobrze. Jadę się zapisać na studia, po roku do mnie doszło że czegoś mi brakuje %-) Kierunek dietetyka niestacjonarnie, minus taki [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-17 08:13:54 Liczba szacunów: 0