siemka ja dziś 37min aero ale nudy.... gdyby nie muzyka to bym nie wytrzymał tak długo a co dopiero jak niedługo będzie po 45-50... hiita dla odmiany jutro zrobię jutro też do Pani promotor znowu idę, nie chce mi się tyle łazić. Co 2 tyg. na uczelni być to przegięcie
[...] czasem zajawki normalności, ale i tak to co nas tam spotkało dla wielu będzie traumą do końca życia. Wszystko jasne Widok (nieco ciemny) całej hali Trzeba przyznać, że muzyka była klimatyczna – Tajowie przygrywali nam na żywo ;] do każdego z ringów był osobny zespół. Część osób chodziła z zatyczkami do uszu :D A to jest Pan Jurek [...]
[...] ból w przywodzicielu prawym wężej ustałem i jazda 130 lekko poszło 140 1-sze ciezko 2-gie lekka pomoc 2.220kg cięzkie. 3.inna sztanga krzywa kręciła się i nachwytem było cięzko 150kg cięzko dość poszło 160kg pas muzyka i bardzo lekko zapas spory 4.- Dzisiaj prezes przyniósł wagę elektroniczną bo 1 osoba zbija wage na zawody Wykazała mi 80.1kg
[...] nie obejrzałes adzik123 ostatnio przy 250 wygieło tym razem były proste kiedyś też się bałem kg;] demolub no niedługo ciuki bede brał w boxach odwaga-tutaj pomaga mi muzyka zakłóca negatywne myśli o tym czy podniose/nie podniose pewność siebie- MOC -jeszcze brak Dzisiaj miał być trening 15-tek ale przekładam go na jutro bez sensu było [...]
Gościu wygląda jak... GORO Tylko brakuje mu jeszcze jednej pary rąk Co do tego jego pozowania, to trochę takie za sztywne... do tego ta muzyka za chora w nie których momentach... Już wolę Melvin'a Anthon'ego i Darrem'a Charles'a oni to dopiero miażdżą występami :) Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-10-09 02:38:34
Akop dobrze gada. Ja zacząłem ćwiczyć jak zobaczyłem genialny występ Lee Priesta, kiedy miał jeszcze 22 lata z muzyką "When you tell me that you love me". Szkoda że układ dowolny nie zapewnia większej ilości punktów.
jak Possible wyżej Melvin to klasa sama w sobie , wydaje mi się że ma najwięcej wygranych jeśli chodzi o najlepsze pozowanie na zawodach, posiadał niesamowitą kontrole nad swoimi mięśniami. Idealne zgranie z muzyką , coś wspaniałego. Kai ma odchyły dosyć mocne , nie pierwszy raz to podkreślam , ale jest zawodnikiem który powinien się plasować [...]
zxcasdqwe ulubiona muzyka i można biegać. To teraz sobie pomyśl że jak redukowałem to na końcówce redukcji biegałem 14km przez 1,5h poboczem drogi na odcinku 600m tam i spowrotem - chodziło głównie o to żeby móc utrzymać stałe tętno i biegać w miare po płaskim w miejscu gdzie jeździ mało samochodów. Ja niestety w mojej okolicy mam tylko jedno [...]
[...] powiedział mi żebym starał się nakładać jak najwięcej ciężaru i tak też robiłem. Co do siłowni BLACK&WHITE jest mega!!!Bardzo hardcorowa,dużo sprzętu,obciążenia i świetna muzyka(hiphop,coś cięższego) ogólnie bardzo motywujące utwory. Co do diety trener powiedział abym po treningu dorzucił 50g carbo do porcji białka,ponieważ waga zaczęła trochę [...]