musztardy

[...] wlacznie z menu :-)) Zmieniony przez - Aleks w dniu 2017-11-26 10:46:41 Sam jestem na niej chyba 5 tydzień. Po ładowaniu jest bardzo ciężko. Są stany depresyjne, oraz jakieś wybuchy agresji :P Węgli tak, aby nie wywaliło z ketozy to jest do 50g, choć lepiej nie przekraczać 20-30g. U mnie lecą jedynie śladowe ilości z parówek i musztardy.

[...] 30 kg x 15 x 15 x 13 x 12 x 12 C2 Pompki na poręczach 11 8 8 7 6 Wieczorem sparing 1 h piłka ręczna Dieta Post 16 h 1. 300 g mintaja, 350 g ziemniaków, 50 g musztardy, 5 g oleju kokosowego, 20 g keczupu, fasolka szparagowa 745 kcal/ 69 B/ 75 WW/ 15 T /SFD/Images/2016/2/12/14b370ccfab94a8bb464ecb1d88926b2.jpg 2. 150 g mintaja, 100 [...]

[...] wyciągu 30 kg x 15 x 15 x 13 x 12 x 12 C2 Pompki na poręczach 12 9 9 8 8 Wieczorem mecz 1 h piłka ręczna Dieta Post 16 h 1. 400 g mintaja, 350 g ziemniaków, 70 g musztardy, 5 g oleju kokosowego, kapusta kiszona 742 kcal/ 81 B/ 71 WW/ 14 T /SFD/Images/2016/2/19/69a650ecdd79460381f001131584e6e7.jpg 2. 400 g wątróbki, 200 g jogurtu [...]

[...] jak Flex pisze - czuję jakbym miał korek w dupie %-) Dzisiaj poszło kilka gałeczek, ale to jeszcze nie to. Jak do wieczora się nie wysram porządnie to lecę po lewatywę, bo chyba innej opcji nie ma... go zagotowanej wody 3 lyzki musztardy, to ci dupe tak sczysci ze nie zdazysz na kibel i sie posrasz, a korek bedziesz pozniej zbieral po domu.

[...] chociaż, pożyjemy, zobaczymy:) Koryto: 1. 6 jaj, 10ml oliwy 2. 100g ryż, 200g pierś, 1 jajko, 3. 50g ryż, 200g pierś, 1 jajko 4. 50g ryż, 100g pierś, 30g orzechów, troche musztardy 5. 200g twaróg, 400ml mleka 1,5%, 20ml oliwa Uwagi: zapomniałem o cholernym naturalnym xd dlatego troche więcej mleka, i kapka musztardy i3 słodziki!! ;) ciut [...]

[...] do potarcia+garść (mała) jagód Goji 2. 80 g makaron kukurydziany+166 twaróg chudy (sernik) z żelatyną+10 ml olej lniany+sporo warzyw z dodatkiem ketchupu bez cukru i nieco musztardy 3. 80 g makaron kukurydziany+166 twaróg chudy (sernik) z żelatyną+sporo warzyw z dodatkiem ketchupu bez cukru i nieco musztardy+10 g olej kokosowy TRENING SIŁOWY 4. [...]

[...] Chyba musze się na tą Spiska wybrać i zobaczyć jak tam jest, tylko nie wiem gdzie to Dzisiejsza dieta 7.30 - tradycyjnie omlet 11.00 - kura posmarowana odrobiną musztardy + brokuły + 20 g orzechów 14.20 - kura + kawałeczek wołowiny + odrobina brokułów + 40 g ryżu parboiled 18.00 - TRENING - był tak późno, bo wcześniej pojechałam do [...]

[...] tego co jest): Składniki 4 jajka 200 g wędzonego boczku (u mnie szynka wieprzowa) łyżka oliwy czosnkowej mały pęczek natki pietruszki dowolna jasno zielona sałata łyżeczka musztardy dijon odrobina sosu Worcestershire 3 łyżki octu winnego Wykonanie Jajka ugotować na twardo lub połmiękko. Ostudzić, obrać, podzielić na ćwiartki. Sałatę (jeśli to [...]

nie wliczasz takich pierdółek jak sosy , musztardy ?

[...] kiedy to było. Mógłbyś tak na szybko napisać, jak wygladała by Twoja zapiska takiego posiłku: 250g kurczaka, 100g ryżu, 100g pomidora, 100g papryki, 100g sałaty, 7ml oliwy, 5ml lnianego, 1 łyżeczka musztardy, sok z cytryny, 100g mandarynek. Celowo daje takie produkty zeby łatwo system wyłapać :-) warzywa tez specjalnie podałem. Z gory dzięki :)

[...] też by trzeba. A mamuśki z wózkami pokonują kilometry, szkoda że większość gruba %-) A to poniżej 110 tętna już się nie zużywa kalorii :D,? Poza tym porównywanie tego do musztardy czy ketchupu (gdzie waha się 40-50 kcal max) nie jest za bardzo precyzyjne, podczas szybkiego marszu mozna około +/- 400 kcal w godzine zrobic, robienie takich 5-6 [...]

Chyba tez tak zrobię :P Dotychszac, kazdy gram musztardy/keczupy liczyłam, a zawsze to było kłopotliwe stwierdzić ile sosu wlało się do potrawy :)

Otra ale Ty wymyślasz, jaką godzinę w kuchni:-D Śledź w śmietanie : roisz w plasterki śledzia, to samo ogórek kiszony, jabłko w kostkę dodajesz łyżkę musztardy - jak lubisz, świeżą natkę pietruszki i jogurt/śmietana- mieszasz i jesz:) koniec 10 minut z myciem:) Pasta z makreli - obierasz makrelę z ości, dorzucasz jajko w kostkę, szczypiorek + [...]

Wojtek, nie,nie liczę warzyw. Dodatków z.warzyw też nie (keczup, sos, itp.) 10g musztardy czy 30ml mleka do kawy Również. Metodą eliminacji doszedłem do metody jaką mam teraz. Liczę tylko ww i FAT Do tego nie do 3 miejsc po przecinku, a zaokrąglam do najbliższej 5. Białko jem, w.każdym posiłku jem ale nie liczę. Na razie działa.

[...] ze smazony to 0/10-20,jesli w panierce to 10-20/10-20 100g ryżu, 80/0 100g pomidora, 0/0 100g papryki, 0/0 100g sałaty, 0/0 7ml oliwy, 0/10 5ml lnianego, 0/5 1 łyżeczka musztardy, 0/0 sok z cytryny, 0/0 100g mandarynek. 10/0 = 90g ww/ 15g fatu wrzuc to w jakis kalkulator - ale bez warzyw! - i sprawdź ile wyjdzie Zmieniony przez - solaros w [...]

[...] 4-6 g cos kolo tego i waga skoczyla az o 2 kg na cczo i sylwetka jest spuchnieta , nie wiem czy to ma z tym zwiazek z sola czy moze sie zalewam ? dodam ze ta sol pochodzi z musztardy w ktorej jest rowniez ok 8 g cukru i 4 g tluszczu na 100g czyli tyle ile dziennie jem. dodatkowo zawiera ocet spirytusowy, mozliwe ze przez te skladniki waga [...]

Bez warzyw i musztardy /SFD/Images/2016/2/1/9142ac1045bb419bb58ca9a8c1b8a4d0.jpg

Makro czego? 3 łyżek musztardy? czy 50ml whiskey? (Na całą patelnie sosu ,czyli 3x250g). 0/0/0 Takie makro. Nic nowego Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-09-16 21:46:10

tez widze ze bbq nr jeden Bbq nr 1 Potem jakis keczup Potem musztardy Potem cała reszta A że teraz są jakieś sosy musztardowe - jak ten miodowa musztarda- do Burgera to wypas.

[...] majonezu - 45 sekund. lub tak: Oto jedyny sluszny przepis na majonez dziaidziusia (podal mi go moj sp. Dziadek) Wezmij oleju przedniego litry trzy, i octu jeden, a tez musztardy dobrej lyzek pare.Wlej olej do miednicy, a nad nim ustaw z octem butelke,a korek przedziuraw tak by skapywal rowno, wolno i nieprzerwanie tak jako sie nalezy.Przy [...]