mumin

Mumin, mógłbyś opisac dokładnie jaką dietę będziesz stosował przed zawodami? mniej więcej rozkład posiłków, ile B/T/WW na kg/mc?

Mumin, to ile walisz aerobów żeby osiagnąc forme startową?bo ja już węgle mam tylko w 3 pierwszych posiłkach (śniadanie, przed i po treningu) i ciagle nie moge sie dociac do końca. Robie aero 5x w tygodniu po 45min

widać mumin, że forma już jest konkretna. Będzie dobrze!

mumin, powiedz mi jak się przygotowywujesz, to ile i jak kręcisz aerobów tygodniowo? czysta ciekawość ;)

widzę, że ty nie udajesz. Mumin jest zawodnikiem, a to jest forum. Każdy może je przeglądać, informacje szybko się rozchodzą. To może niekorzystnie wpłynąć na jego noty, cokolwiek. Takie info to niech Ci udzieli, ale twarzą w twarz.

Opinia publiczna chce aby sprinterzy coraz szybciej biegali,kolarze coraz szybciej jeździli a kulturyści byli coraz więksi.A jak już tak jest to potem gadają że to tylko sterydy i każdy by tak mógł jak by brał.Hahaha to jest w tym wszystkim najśmieszniejsze.Tak jak napisał Mumin,kto jest w temacie wie o co kaman.

a ja tam moge nadal 6 razy dziennie jeść taki posiłek jak wkleił mumin. Głód jest najlepsza przyprawą :D

zapewne faworyt na zawodach. trzymam kciuki, mumin!

Powodzenia Mumin!

no i bardzo dobrze!. szczere gratulacje Mumin! :-) kto był w twojej kategorii 1 i 2? :-P

Wielka szkoda!Wracaj do zdrowia Mumin!

No i jak tam mumin ten Black Bulldog? Napisz jak nogi tyrałeś - plan i obciążenia :-)

Miło Cię wreszcie poznać na żywo mumin ;-) Widzę, że jeszcze nie wspominasz o swoich planach na jesień. Mam nadzieję, że nie tylko tak przy mnie powiedziałeś :-)

mi znajoma podrzucila stary wypust lyki podobniez wlasnie rozpyerdol robi i mumin mowil zebym od cwiartki zaczal bo sie idzie wykrecic na tym.. mial racje.

Mumin co sądzisz, żeby znowu zacząć rotować węglami? %-)

Mumin dobrze godo !:)

Mumin od aero tak masz

Mumin - Ty wogole niepijesz na cyklu. A pomysl ze niektorzy tutaj sa 300 dni w roku na cyklu

dobry ten twoj ostatni post mumin, zgadzam sie w 100% sylwetka tez jak najbardziej za***ista

mumin dobrze to wyglada, plecy sa dobre co do tej mani mniejszosci tez tak mam, patrze na ludzi ktorzy silki nie widzieli , waza po 30kg mniej niz ja a mnie sie wydaje ze maja lapy wieksze i w ogole bardizej doyebani niz ja to sie leczy?