Jeśli waga nie idzie to kombinuj z dieta widocznie za mało jjesz badz cos z regeneracja (przetrenowanie) Uwazam ze lepiej Ci kupic jakiegos gainera z taka niedowaga to naprawde bialko jeszcze bardziej przyspiesza przemiane. Sam miałem kiedys taka wage io poprstu musiałem w siebie wkładac tony wegli byc cos się ruszyło... Co do białek polecam [...]
Z firm niemieckich na pewno śmiało możesz brać Sporting, Multipower, Inkospor, All Stars. To te największe. Ale dobre produkty mają też Powerman, Sam's, czy Explosive. Niestety ceny w Niemczech są dosyć wysokie. Mam cenniki dla importerów, które pobrałem z FIBO i wynika z nich że n.p. 500g kreatyny danej firmy kosztuje (ceny jeszcze w markach) [...]
[...] moze sie nie znam, kazali miec diete, dobrze cwiczyc brac odzywki, a teraz przerzucam sie z gainerow na kreatyny wiec dlatego pytam jaka wziasc kolega mi podpowiedzial zeby wziasc olimpa, po przeczytaniu o niej informacji podoba mi sie i zobaczymy. ps. moze mi ktos powiedziec cos o tej kretynie multipower? bral ktos? jakie efekty? pozdro :)
Ok dzieki, w sumie to teraz wiem co zrobic ;) Jeszcze jedno, czy moglibyscie polecic jakis dobry jablaczan kreatyny tak na przyszlosc?? bo zazwyczaj to mono znajduje i tylko olimp jakos mi sie rzucil w oczy z tym jablaczanem, ale jakos preferuje firmy typu hi-tec czy multipower, wiec jakas rada co jest dobre z jablaczanow??
Niebulwersuj sie tak ,niema jednej firmy gdzie sa najlepsze odrzywki :D .Dobrymi firmami wedlug mniedo polecenia sa Multipower,Universal,Ultimate Nutrition ,Prolab,czy Optimum nutrition. Najlepiej zobacz na wyszukiwarce i wpisz co cie interesuje tam wszystko jest
kurcze ci kolesie przy nim wygladaja jak male dzieci ale przeciez po ich twarzach widac ze juz maja troche latek. a ile ten kolo ma wzrostu??? <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>
Kreatyna + d-ryboza - zestaw podobno niezły, jednak ja osobiście kupiłbym inną kreatynę ( HDT, Multipower ) i rybozę oddzielnie - w zestawie jest tylko jedno opakowanie, a to za mało - musisz mieć 4-5 opakowań rybozy. Kreatynę bierzesz w dawkach po 5g - faza ładowania 5-7 dni po 20-25g kreatyny między posiłkami na około 1godz przed i na 1,5-2godz [...]
[...] całkiem sensownie sie wypowiada).Reszta pismaków(że sie brzydko wyraze)odbiega poziomem a ich teksty są marnymi plagiatami poprzednich(choc moze się mylę -wszystkiego tez nie czytam). tak dla podsumowania równierz nie chwale tylko olimpa,bardzo dobre są np;multipower,inko(chociaz dla mnie nr 1 na swiecie to dalej -twinlab). pozdrawiam biger
[...] Artrox 600 g - rano po sniadaniu 10 g oraz po kolacji 10 g z woda carbo obojetnie Biogenix po kazdym treningu 40 g, jezeli trening byl wyjatkowo ciezki to 60 g glutamina multipower 300g (juz ma) rano po przebudzeniu 3 g, po treningu z carbo 5 g, oraz przed snem 3 g, w dni wolne tak samo bierze jablczan tcm 30 min. przed treningiem 3 g oraz [...]
WPI Lacmy, Multipower Whey 100%, Weider Whey Isolate i być może Ultimate bezsmakowy 92%. Na nim jest napisane: białko serwatki a nie jakie, ale ma 92% więc być może tak SONBATY http://www.atleta.pl
Promultin to juz była profesjonalna odżywka, a nawet cała seria o różnej zawartości białka (80,65 i 30% chyba). Produkowała to Polfa i było do nabycia w aptekach. Weszło na rynek równo z Olimpem (seria System Protein 80, 65 i 25 i Carbo), ale zniknęło po paru latach, w przeciwieństwie do Olimpa. Ale Olimp dawał na opakowanie zdjęcie Mirka [...]
[...] hamerykańskich tam statystyka błędu jest chyba 30% jak się nie mylę nasze polskie ostrovt smakowy tani i dobry podobnie białko sfd, , wyższa półka to olimp, oraz niemiecki multipower. Białko możesz śmiało mieszać z kefirem nigdy nie z mlekiem, probiotyki do tego 2-3łyżki oleju lnianego budwigowego imasz tani i dobry posiłek lub dodawaj [...]
[...] filet drobiowy + ryz brazowy/ makaron pełnoziarnisty + brokuły/ surówki Kolacja 18-20 chudy twaróg lub tuńczyk z wody , czasem wędzona ryba + kromka razowca w dni kiedy cwiczę w domu ->dawka białka z multipower (3 łyzki na odłuszczonym mleku) Praca : komp lub samochód co istotne młodzieniaszkiem juz nie jestem :) 38 lat, 93 kg, 195 cm wzrostu.
King89 co do mono to brałbym Universala, Inkosporu, Multipower'a, Kaizen'a... coś z tego mniej więcej. Kiedyś miałem trec'a i olimp'u, ale jakoś ... średnio wyszło. 300g to dla mnie trochę za mało.Wolę dłużej pociągnąć zawsze na mono.Stacki akurat preferuję w krótszych cyklach, tak już mam no-boostery to dla mnie takie zabawki.Testuję, dużo i [...]
adekla zeby mnie nie poniolo. z sogiem to inforacyjnie bylo. masz i o de mnie jak leon rozdziewiczyl. ja druga dziurke rozdziewicze a teraz na powaznie dziekuje za komplament sog. ps. jesli o mono chodzi dla mnie nr1 inkospor nr2 multipower
No to sam cykl mam już ustawiny dzięki. Teraz chcialbym podyskutować na temat firm danych odżywek tzn. chciałbym poznać twoje zdanie (konkretne firmy). Kretayna -multipower- kazeina wapnia -pro cas Olimpa- WPI -Olimp- Glutamina ?????? (wogule lepiej proszek czy kapsułki?) Jakieś biąłeczko jajeczne ?????