muesli

[...] maszynie 4xmax 6.Przywodziciele na maszynie 4xmax 7.Martwy ciąg na prostych nogach 3x15 8.Spięcia na palce stojąc 5x10-12 9.Oślę wspięcia 4xmax DIETA 1.5 jajek + 50 g muesli 2.100g muesli + 45 g whey c6 + 25 g masła orzechowego + 50 g ananasa 3.85 g creasteron 4.200g karkówki + 150 g kurczaka + 50 g ryżu + 200 g ziemniaków + warzywa i [...]

[...] się ze sceną :) TRENING 50 minut aerobów na orbitreku DIETA 1.5 jajek 2.300g serka wiejskiego + 60 g orzechów 3.200 g kurczaka + warzywa + 40g masła orzechowego 4.70 g muesli + banan + 200g wołowiny 5. 70 g muesli + 40 g whey c6 +25 g masłą orzechowego 6.200g wołowiny + warzywa +15 ml oleju z pestek winogron + 20 g orzechów włoskich [...]

[...] Tak sie smialem, ze nie bylem w stanie wnikac... Powiedzialem im, ze banany same w sobie nie najlepiej wplywaja na forme, a jesli juz nawet je jesc, to jako dodatek do muesli smakuja bardzo dobrze! Biniu, Kain, dopiszecie cos? ***************************** KONDUKTOR W WAGONIE SYPIALNYM ***************************** [...]

Swiatowy-tragedia azzz 400kalori na 1oogr Liczys sie bilans calego dnia a nie 400kaloryczne muesli....Tak poz a tym to jak wyzej pisali, najlepszym rozwiazaniem jest robienie wlasnego muesli-PLATKI OWSIANE+DODATKI! Takie muesli to zazwyczaj 1wielki shit. Pozdrawiam

beatrice, dzielnie sobie radzisz :-)) i bardzo dobrze że słuchasz dobrych rad na forum muesli fe, trzeba wywalić i kupić płatki owsiane, jaglane, jakie lubisz, do tego troszkę dobrych orzechów (brazylijskie, migdały!) świeży owoc i masz własne muesli :-)) ale z tą ilością ruchu to nadal szalejesz @-| i dokładaj, spróbuj więcej niż 100 kcal i [...]

"tolerancją laktozy" ? niemam pojęcia Muesli , na wodzie ? Ok. spróbuje. Jutro powiem o "wynikach". Aha - muesli kupuje w sklepie- Firma "Nestle" - muesli tradycyjne. Podajcie proszę jakieś inne jedzonko zawierające dużo błonnika. Spróbuje je zjeść rano i zobacze czy "sensacje" się powtarzają.

[...] przemialu diete na mase ukladasz pod siebie i sam, to jest proste, poczytaj o niej z jednego z linkow na tej stronie http://www.sfd.pl/temat264769/ i jak ja ulozysz to wrzucaj do nas i ja sprawdzimy jezeli bedziesz cwiczyl thaia to zalezy jaki bedziesz mial priorytet a na sniadanie polecam muesli z duza iloscia mleka tylko muesli wlasnej roboty

[...] pomarańcza (około 150g). Kolacja (225 kcal) 150g pierogów leniwych polanych jogurtem naturalnym bez cukru, herbata owocowa bez cukru. IV DZIEŃ: I śniadanie (274 kcal) 35g muesli z owocami suszonymi ze szklanką mleka 0,5% (250ml), 150ml soku jabłkowego rozcieńczonego wodą. II śniadanie (116 kcal) 1 kromka chleba chrupkiego żytniego z białym [...]

[...] posmarowanego margaryną, 2 plasterki białego, chudego sera, 175 g jogurtu naturalnego, połówka grejpfruta. WTOREK I śniadanie: 175 g jogurtu owocowego z dwiema łyżkami muesli, jabłko. II śniadanie: 175 g jogurtu naturalnego zmiksowanego z połową szklanki soku pomidorowego i łyżką natki, kanapka z kromki bułki, plasterka białego, chudego [...]

[...] papkę na allegro zwalczającą cellulitis i raz w tyg się oklejam bo na callul.. nie ma chyba diety?;p p.s. znalazłam taką dietę 1800kcal 1. DZIEŃ I ŚNIADANIE 451 kcal 5 łyżek muesli z rodzynkami i orzechami z jogurtem naturalnym bez cukru (150 ml), kanapka z kromki chleba pełnoziarnistego posmarowana niskokaloryczną margaryną z plasterkiem chudej [...]

[...] z chleba razowego(160g) przesmarowane pastą z makreli (100g makreli, 60g sera) + papryka, rzodkiewka 2. Omlet: 3 całe jaja + 60g sera chudego + 50g płatków owsianych + 50g muesli + 15g whey C-6 (ciastko) 3. Omlet: 3 całe jaja + 50g sera chudego + 50g płatków owsianych + 50g muesli + 15g whey C-6 (ciastko) 4. Ryż 75g + kura, ponad 200g + sałatka [...]

Parisiene hihi. Jakbym słyszała siebie parę lat temu... Pamiętam jak narzekałam kiedy zaczynając przygodę z dietą kazano mi wyeliminować muesli z jogurtem- Wtedy to jakby świat się dla mnie zawalił Teraz się z tego śmieje, a muesli mogłoby dla mnie w ogóle nie istnieć. Głowa do góry Za jakiś czas stwierdzisz, że te otręby to rzeczywiście nic [...]

Co masz na myśli pisząc muesli? "Musli" Czy zmiksowanie na papkę płatków z odżywką nie wpłynie negatywnie na wartość posiłku (nie wiem np. za dużo wody, wyższy IG, itp.)? -wartosc lepsza niz gainer - za duzo wody = nie ma czegos takiego, najwyzej wysikasz , wody pij ile wlezie, chyba ze danego dnia masz pokaz kulturystyczny i akurat [...]

muesli to platki owsiane, cos z pszenicy otreby dodatki typu suszone owoce i orzechy czasem nawet serwatka nieprawdziwe muesli to glownie prazone i ociekajace cukrem platki owsiane, bardzo smaczne ale tylko male ilosci sa odpowiednie dla "ciezkoatlety" ja w zasadzie jem muesli z dodatkieem cukru (tzn tak produkowane), nie jest milatwo [...]

Mój jadłospis: sniadanie (różnie) 9.00 - muesli robione samemu 50-100g + mleko 0-0.5% 250ml - jogurt naturalny 400g z muesli lub otrębami - opakowanie budyniu z muesli - kromka lub bułka pełnoziarnista z twarogiem - 3 jajka na miękko i pieczywo pełnoziarniste - jajecznica z 4-5 jaj + 2 łyżki otrąb obiad 12.00, ok.500 - 535 kcal - makaron [...]

[...] 5 posiłków dziennie: 15% W., 60% B., 25% T. W: najlepiej ziemniaki gotowane, pomidory, susz, owoce, banany, warzywa, otręby. Żadnego pieczywa, ryżu, płatków owsianych, muesli, makaronu, słodyczy, miodu. B: mięso, ryby, jaja, twaróg, ewent. jakiś preparat w proszku jako suplement uzupełniający – miksować z mlekiem. Żadnych konserw mięsnych, [...]

Za co??? no glupie pytanie, za wszystko co dla mnie robisz - wiesz to poswiecanie swojego cennego czasu i w ogole,(no i ze pozwoliles mi muesli skonsumowac) jestem baaaaardzo wdzieczna. Juz tak sie przyzwyczailam do Twoich rad, ze jakbys powiedzial, Ewa! natychmiast pozbadz sie muesli-pewnie automatycznie, bez zastanawiania, poszlabym do kuchni [...]

Dzieńdoberek. Skład muesli chyba dobry (ja co prawda za nic nie umiem połączyć muesli z jogurtem, ale w ogóle nie przepadam za jogurtem). Tylko zwróć uwagę na to, jakie płatki jęczmienne wsypujesz do muesli. Przeważnie w sprzedaży są błyskawiczne, a one mają za wysokie IG! Ja znalazłam tylko jeden raz w sklepie zwykłe. rudzielec

09.07.2013 DZIEŃ 55 dobry trening nog i jeszcze lepsz7y naramiennych DIETA 1.5 jajek + 40g muesli + 150 ml mleka 2.100g makaronu durum + 120g schabu 3.100g muesli + 150g schabu 4.50g carbo + baton muesli 6.120g owsianych + 200g serka wiejskiego TRENING 1.przysiad 10x110kg/10x120kg/10x122kg 2.wyprosty 4 glowe 3x10 progresja 3. syzyfki 3x10 [...]

B/T/WW ŚNIADANIE: Jaja kurze całe 65g 8,125/6,955/0,65 Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 350g 11,55/11,2/16,8 Fruit muesli Tesco 100g 7,1/3,4/66,7 Pomidor 100g 0,9/0,2/3,6 Jabłko 125g 0,5/0,5/15,125 RAZEM kcal:714,9 28,175/22,255/102,88 jakie płatki wchodzą w skład tego musli made by Tesco?;D jeśli owsiane to ok. ŚNIADANIE II: Chleb słoneczny [...]