mróz

Dla każdego z nas wydaje się to naturalne, że chcemy, aby produkty spożywcze, które kupujemy na długo pozostały świeże. Dbamy o to, aby nie popsuły się zbyt szybko, więc w większości przypadków wkładamy je do lodówki. Uwaga! Nie w każdym przypadku jest to dobry pomysł. Istnieje bardzo długa lista produktów spożywczych, które nigdy nie powinny [...]

Dlaczego warto przyśpieszyć swój metabolizm? Odpowiedz na to pytanie wydaje się być bardzo prosta, chociaż nie dla wszystkich oczywista. Dzięki przyspieszonemu metabolizmowi redukcja tkanki tłuszczowej lub wzrost masy mięśniowej będą o wiele prostsze niż teraz. Kapsaicyna Tą tajemniczo brzmiącą substancję znajdziecie między innymi w papryce [...]

Przyczyn pojawiających się zmarszczek może być naprawdę wiele. Zaczynając od spania w makijażu, przez poruszanie się po zanieczyszczonym mieście, kończąc na wcieraniu kosmetyków, nie tymi palcami co trzeba. Nie trzeba więc być geniuszem, aby zrozumieć, że dieta też ma ogromny wpływ na nasz młody wygląd. Ponadto, badania sposobu odżywiania osób [...]

W najbliższy weekend zostanie rozegrany w ramach Targów FIWE turniej IFBB Diamond Cup. Na zawody przyjeżdżają ekipy 22 krajów, łącznie 249 zawodników i zawodniczek, którzy będą rywalizować w 35 kategoriach. Na najlepszych czeka 12 Licencji Elite Pro oraz punkty do Rankingu IFBB 2018. Reprezentacja Polski liczy 129 osób. Największe gwiazdy to: [...]

Moda na zdrowe odżywianie oraz stosowanie produktów z działu „superfoods” dociera do coraz szerszego grona odbiorców, szczególnie produkty te używane są przez osoby, które chcą polepszyć swoje zdrowie oraz takie, dla których ważna jest estetyka sylwetki. Jednym z bardzo ciekawych i wartościowych produktów, które możemy znaleźć na półkach z napisem [...]

Woda jest głównym składnikiem naszego organizmu, stanowi nawet 80% masy ciała dorosłego człowieka. Pełni kluczową funkcję w regulowaniu temperatury ciała, transporcie składników odżywczych, produktów przemiany materii oraz bierze udział we wszystkich reakcjach biochemicznych w naszym organizmie. Jej deficyt wpływa bezpośrednio m.in. na pogorszenie [...]

PUCHAR POLSKI 2018 LISTA UCZESTNIKóW WG ZGŁOSZEŃ NA 11.10.2018 R BIKINI FITNESS KOBIET Agnieszka Sobczyk KS Olimp Zabrze Aleksandra Kołodziejczyk KS Michael Warszawa Alicja Pyszka-Bazan KS Olimp Zabrze Angelika Podwiązka Pomorskie Gdynia Anna Biedna KS Body Line Group Łódź Anna Dolata KPSKiF Violetta Bydgoszcz Anna Kołodziejczyk UKS Black & [...]

Przesuszona skóra na łokciach to częsta przypadłość, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdy za oknem robi się zimno. Sucha skóra na łokciach charakteryzuje się nie tylko mało estetycznym wyglądem, ale też jest bardzo nieprzyjemna w dotyku. Czy wystarczy stosowanie zwykłego balsamu nawilżającego, by przywrócić skórze prawidłową kondycję?  Wśród [...]

Kiedy próbujesz zrealizować codzienny cel wykonania 10 000 kroków, to pęcherze są ostatnią rzeczą, której potrzebujesz. Są irytujące, bolą i utrudniają funkcjonowanie. Podsumowanie Choć przyczyn pęcherzy może być wiele, to na szczęście większość można wyleczyć w domowym zaciszu. Najważniejsza zasada to zostawić je w spokoju, nie dotykać, nie [...]

Jesień i zima to takie pory roku, które sprzyjają mniejszej aktywności fizycznej. Szybciej robi się ciemno, dając nam poczucie krótszego dnia, co jednocześnie wpływa na nasz poziom energii. Co więcej, jest coraz zimniej i wiele osób myśli tylko o herbatce i ciepłym kocyku. Nic dziwnego, że takie pory roku sprzyjają dodatkowym kilogramom.

[...] która dostarcza zbyt mało cynku, żelaza, witamin A, E, D i z grupy B, a także kwasów tłuszczowych omega-3 stres ekspozycja na warunki atmosferyczne, tj. niska temperatura, mróz, silny wiatr itp. palenie papierosów stosowanie różnych leków, m.in. antydepresyjnych nieodpowiednia pielęgnacja, np. zbyt częste używanie suszarki lub prostownicy, [...]

W dniach 09-10 września 2017 roku w EXPO XXI w Warszawie odbędzie się czwarta edycja FIWE – Międzynarodowych Targów Branży Fitness & Wellness. Są to największe targi branżowe w tej części Europy i najważniejsze wydarzenie sektora fitness & wellness w Polsce. FIWE to połączenie biznesowego wydarzenia, mające na celu zaprezentowanie [...]

Agata Mróz, złota medalistka mistrzostw Europy w siatkówce nie żyje - poinformowała w środę prof. Alicja Chybicka, szefowa Kliniki Transplantologii szpiku we Wrocławiu, gdzie 26-latnia siatkarka 22 maja miała zabieg przeszczepu szpiku kostnego. Chybicka nie chciała mówić o szczegółach. Powiedziała jedynie, że o 13.00 w klinice odbędzie się [...]

Agata Mróz, złota medalistka mistrzostw Europy w siatkówce - nie żyje - poinformowała PAP w środę prof. Alicja Chybicka, szefowa Kliniki Transplantologii szpiku we Wrocławiu, gdzie młoda siatkarka pod koniec maja miała zabieg przeszczepu szpiku kostnego. Mróz była wielokrotną reprezentantką Polski w siatkówce. W 2003 i 2005 roku zdobyła złoty [...]

"Jak poinformowało radio RMF, wielokrotna reprezentantka Polski w piłce siatkowej, Agata Mróz nie żyje. Dwukrotna mistrzyni Europy od 17. roku życia zmagała się z białaczką. Agata Mróz odeszła w wieku 26 lat. Dwa miesiące przed jej śmiercią - 4 kwietnia - na świat przyszła córka Agaty - Liliana. Nieco ponad miesiąc później była znakomita siatkarka [...]

Witam, Ostatnio nie byłam zbyt aktywna. Tydzień temu zaczęłam truchtać ok. 0,5h po parku, czułam się bardzo dobrze. Postanowiłam włączyć do tego trening siłowy - wczoraj po rozgrzewce (wymachy, rowerek) zrobiłam "trening dla początkującej Lady" z forum sfd. (z ćwiczeń na nogi - są to przywodziciele i odwodziciele na ginekologu oraz zginanie nóg na [...]

Witam.Chcialbym sie dowiedziec jakie skarpety polecacie do chodzenia na mrozie.Pracuje jako wartownik we wojsku i na zime chcialbym zaopatrzyc sie w jakis porzadny sprzet zeby nie zmarznac.Slyszalem ,ze dobre sa Mund Himalaya ale moze ktos ma jakies ciekawsze propozycje.Nie mam w tym temacie zadnej wiedzy w sumie i pomyslalem ,ze w tym dziale ktos [...]

Zupełnie przypadkiem trafiłem wczoraj na zdjęcia Zacharego z podpisem miejscowości Roermond. A to odemnie ok 35 km. Stąd zaraz napisałem do Zacharego-a może jakiś trening nagramy? I okazało się jeszcze lepiej,bo z nim jest tez innych kulturysta Łukasz Mróz. Jutro kręcimy program ,bedzie trening,ciekawe ćwiczenia i krótkie wywiady z naszymi [...]

Witam, mam takie pytanko do Was. Postaram się krótko opisać problem. Mianowicie chodzi o to, że niestety siłownia jest w garażu, tzw. "blaszaku". A wiadomo jak to w takim nieocieplonym blaszaku bywa... Tymbardziej teraz gdy nastały lekkie mrozy. Panuje w nim temperatura minusowa, woda zamarza grrr... A więc chodzi o to, że kupiłem ławeczke firmy [...]

Jak myślicie? Czy dopuszczalne jest po saunie chłodzenie się wyjściem na siarczysty mróz? ostatnimi dniami za oknem jest -20 stopni.. ile czasu można tak stać na mrozie? czy do momentu aż poczuję chłód, czy jakiś określony czas? Wiem że można też nacierać się śniegiem jednak obecnie nie mam takiej możliwości ze względu na psie kupy :( I ostatnie [...]