Lasix 10 tyg to i tak nie jest zle, zeby dociac na scene musialbym jeszcze leciec dalej, Aero robilem 15-20min po silowym,zaczynalem w 2gim tyg po 15min ale nie codziennie, w 3cim tyg juz regularnie po silowkach chodzilem na biezni, ale co to za aero, 3 dluzsze nuty na mp3 i dziekuje.
Ta to jest taka zeby do***ac Na tamtej ekskluzywnej dla fitnesmenow nie da sie dodupczyc a wiecie jak wazny jest klimat. Zaczolem wrzutke susi i tren. Na uszy zadpodaje mp3 ramstein saszetka nox doriana i 2 jetfuele przed treningiem i na******lam. Trzeba sie wziasc konkretnie bo ****a jest. po 3 posilkach dodam 70g lean gaina z doriana jeszcze bo [...]
[...] jogurtu naturalnego 6. 150gram twarogu, 200ml mleka Mało tych węgli, no ale cóż, na treningu nie ma takiego powera jak na masie, ale to naturalne, na szczęście mnie muza z mp3 motywuje. SUPLEMENTACJA Po 1 posiłku 2tab vitaminy C, 1kaps tranu Po 2 posiłku 1tab multipacka Po 3 posiłku 1tab multipacka Przed treningiem 10gram Bcaa xtra, 4kaps [...]
zapętlałem na mp3 jeden kawałek bo mi wpadł w ucho i ogień, nie wiem kiedy mijała ponad godzina, a przerwy robiłem max 10-20 sekund, i tak wydawało mi się że się obijam :-)
[...] :-) Wyszedłem wieczorem trochę pobiegać. Zamiar był prosty, 10 serii sprintów po 200m każdy i jedno kółko w miarę szybkim tempem. Włożyłem słuchawki do uszu z muzyką z mp3 i przyszedł mi do głowy pomysł na inny trening. Postanowiłem się przejść, ale nie za dużo, raptem 2 km. I efekt był taki: 2000 Walking Lunges Polecam :-D A tymczasem moje [...]
[...] w tle pitbullek,albo jeszcze lepiej Bajm czy Budka Suflera (jak ktos wlaczy swoje ulubione Zlote Przeboje). przymierzam sie do brania swojego sprzetu grajacego w postaci mp3 (yes) ze sluchawkami,ale to mala silka i bylbym uwazany za poyebo-gbura %-) tam jednak,co jakis czas musisz zamienic pare slow z osiedlowym osilkiem o tym,czy serio mozna [...]
[...] auto:) tzn moj starszy ale to tak jakby moje... co sadzicie? http://autoworld.files.wordpress.com/2008/05/renault-megane-iii-interrior-img_3.jpg http://autoworld.files.wordpress.com/2008/05/renault-megane-iii-img_21.jpg http://autoworld.files.wordpress.com/2008/05/renault-megane-iii-img_1.jpg 1.9DCI 130km xenony.mp3.bluetoth.tempomat.
[...] orzeszq:) 4mpx :-] canon a430 fotka robiona nie na potrzeby konkursu, zrobilem ja ot tak sobie, pozniej dowiezdialem sie o konkursie to dalem ta fote (i dwie inne) i ta akurat wygrala no i mam 2x DVD jak bylem na wreczaniu nagrod bylem pewien, ze bedzie odt mp3, a tu dupa, ale to dobrze :) Zmieniony przez - erminho w dniu 2007-05-18 19:33:47
http://rapidshare.com/files/79682254/Hahahah.mp3.html dobra masz to smieszne co chcialem ci poslac...niech wszyscy lacha targaja,moi kolesie na dzwonkach to maja na telefonie..masakra!:D
[...] działa wolno itp. Mi N73 od kiedy ją mam (czerwiec) zawiesiła się 2 no może 3 razy muza musi dobrze łupac zdjecia full wypas pamiec 1000GB chcesz sluchac muzyki - kup mp3 chcesz robic zdjecia - kup aparat chcesz przenosic dane - kup pendrive'a a u mnie musi bo zawsze mam to pod ręką dobry telefon spokojnie może zastąpić te 3 cechy (N73 [...]