widze chlopcy ze skasowaliscie mojego posta odnoscie winstrolu i boksu nic nie szkodz. Spytam sie tym razem grzeczniej czy ktos z was zna sie moze na tym i moze mi powiedziec czy moge polaczyc boks z winstrolem. Nie kasujcie tego posta proszwas bardzo i niech mi ktos odpowie rowniez prosze
Tak wiem że takich postów już było kilkanaście jeśli nie więcej , ale jestem tu nowy i nie wiem jak dawno to było. A tak właściwie to zwracam sie do was z problemem :) Otóż po dramatycznych przeżyciach na ulicy w czasie których stwierdziłem ze Alcatel nie jest powodem do śmierci , postanowiłem zacząć coś ćwiczyć , hm w sumie nie tyle dla obrony co [...]
Witam Mam taki problem, może ktoś mógł by mi udzielić kilku rad i wskazówek Mam na studiach zajęcia z gimnastyki. Muszę przygotować zajęcia wzmacniające mięśnie grzbietu w parach. Gdyby to było w pojedynkę to nie było by żadnego problemu ale w parach to już ciężko. Może macie jakiś pomysł? Pozdrawiam;) Zmieniony przez - martuuuska19 w dniu [...]
Prezentowane w artykule podejście do homo- i biseksualizmu kobiet oparte jest na przesłankach naukowych. Może ono być odmienne od rozumienia tematu z perspektywy światopoglądowej, obyczajowej, religijnej itp. Rozważania te nie mają na celu wchodzenie w jakiekolwiek dyskusje etyczne czy polityczne, a jedynie przedstawienie stanowiska [...]
[...] poprawiaja szybkosc i dynamike :). W Splice A za kazdym razem w kazdym ćwiczeniu bedzie duzo wiecej przerzuconych KG niz w splicie B i nwm czy to dobrze czy nie koniecznie moze pokrywac sie z oczekiwaniami. Trenuje 5 razy w tygodniu na silowni oraz 2 razy z rana biegam niedlugo dorzucam rano Tabate. Czekam na wasze opinie, bo mnie to trapi i [...]
Przedmiotem sprzedaży jest NOWY ANALIZATOR SKŁADU CIAŁA MEDISANA. Urządzenie jest w pełni sprawne. NOWE! Medisana TargetScale 2.0 Body Analysis Scale + 6 miesiące gwarancji! Specyfikacja: ✔ Pomiar wagi, indeksu masy ciała (BMI), tkanki tłuszczowej, wody w organizmie, procent masy kostnej i mięśniowej ✔ Określenie masy docelowej dla 4 użytkowników [...]
Wkleje foty moze cos poradzicie .... SSa nie biore, mam duzo białka ponad 2.0 na kg masy ciala, tłuszczy sporo zdrowych . moze jem za malo warzyw ??? PS; Do dermatologa pojde oczywscie, krosty pojawily sie dwa miechy temu, wtedy zaczyelm robic ostro przysiady ze stanga i dolozylem białka do diety
czy można ćwiczyć bic.np w pon i czwartek (czwartek plecy+biceps) (poniedziałek klata biceps) po dwa ćwiczenia 3 serie 10 powtórzeń Z góry dzięki. "wiara w siebie może czynić cuda ale koks również"
Siema Szukam jakiegoś ciekawego wzoru smoka albo skorpiona , jeśli ktoś ma coś ciekaweo to prosze o wklejenie linku lub fotki sam szukam czegoś na necie ale moze Wy cos macie co mi wpadnie w oko z góry dzieki dam sog
Witam wszystkich Mam problem z podciąganiem - udało mi się raz podciągnąć (i to nie do końca) Czytałem trochę w archiwum i piszecie że żeby się dużo razy podciągać należy po prostu dużo się podciągać, ale ja nie dość że nie potrafię się raz dobrze podciągnąć to na dodatek nie mam nikogo kto mógłby mi pomóc (tzn. trzymać nogi przy podciąganiu czy [...]
Witam! Pytam o literature sportową/medyczną. W szeczególności chodzi mi o żywienie/suplementacje i ich wpływ na człowieka. Podstawy chemii też mogą sie przydać ;) Wiem że to sprawy które cały czas się zmieniają,i to radykalnie. Być może ktoś studiuje powiązane kierunki,interesuje się i może coś polecić dla laika? Pozdrawiam ;)
Witam, ostatnio słyszałem, że sklepy wycofują mutant mass ponieważ nie zależna firma zbadała skład i znacznie odbiegał on od tego co było podane w składzie przez producenta. Czy to prawda? Jak tak to czy na razie lepiej unikać produktów tej firmy? I czy trec mass xxl może być godnym zamiennikiem mutanta? Ponieważ kończy mi się gain fast lecz jak [...]
Cześć wam. Zna ktoś z was może jakieś maści itp. Mam ból pomiedzy rzepką a końcem kości piszczelowej. Do lekarza już nie mam siły chodzić ponieważ zawsze jak ide to mo mówi żebym przestal na jakis czas (2,3 miesiące), po czym moge trenować. Ale ból powraca po jakiś 2h. I tak w kółko( trwa to może z 2,3 lata) Z gory thx
witam jak widac w temacie mam astme, jest to skutek zapalenia oskrzeli niestety nie leczony ( poprostu to zlekcewarzylem i oto skutki ) Czytałem ostatnio artykuł (bardziej ciekawostke), że kreatyna może nasilać działanie astmy, a kazdy kto ma astme to wie, że taki atak to nic fajnego. Może ktoś z was wie otym troche wiencej.
Witam. Z rana przyrządziłem sobie jajka z boczkiem na patelni. Oczywiście zjadłem pokarm ale po jakimś czasie zwróciłem otchłanią pomiędzy pośladkami. Czy ktoś mi wytłumaczy dlaczego? Może jajka były zbyt słabo smażone... Do tego piłem kawę więc może się skumulowało .
[...] cm, 75 kg, i mam zamiar sprobowac ponizszej diety, chcialbym zebyscie mi ja ocenili. Podalem gotowe posilki, a nie rozpiske calego dnia. Do tego mam zamiar dokupic Gainera i moze jeszcze do tego bialko. Moge liczyc na przyrost masy po takiej diecie, mile widziane przyklady waszych posilkow. [...]
zrobił mi sie guzek na posladku po shocie farmaka jest juz ok 2-3 tyg i nie zchozdi nie boli nie wiem co z tym zrobic moze czyms smarowac shot był robiony normalnie nie bolało wszzystko ok ale chyba nie do konca nie robie juz shotow w to miejsce moze naproxenem to smarowac lub czyms podobnym???
Siemka moglibyscie mi cos poradzic kolezanka mnie poprosila zebyum zamiescil tutaj posta bo sie ma lekkiego kata byla 32 godziny temu na zabiegu i dentysty i dotej pory nie czuje jezyka boli ja ciagle nie moze nic jesc pic ciagle je tabletki przseciwbolowe niewiecie dlaczego moze tak byc to troche zadluigo chyba> dzieki za odpowiedzi z gory
[...] nie jest to niezbedne, a kasy mam malo. Oto propozycja co chce kupic: + wpc - to tak troche poza tematem. (150zl) + tested burner (dosc tani no i opinie dobre ma) - chociaz moze jakas inna propozycja? Geranium troche po rancie mi sie wydaje na chwile obecna, ale z drugiej strony 50g nie odczulem praktycznie w ogole (110zl) no i nie wiem jak [...]
Koniec mutanta?
