Cześć, szukam informacji i nie mogę nic znaleźć. Chciałem zapytać czy wiecie może czy w momencie kiedy mam refluks nerek mogę zażywać keratynę. Zawsze usg i badanie moczu wychodziły dobrze a mam już to praktycznie od urodzenia czyli ponad 20 lat. Może trzeba zrobić jakieś dodatkowe badania? Będę bardzo wdzięczny za udzielenie pomocy ponieważ [...]
Czy ktos z was orientuje sie czy po sutanonie boli tyłek,bo mnie boli jak cholera i mam małą opuchlizne ale nie po każdym strzale.Myślałem że może mam podróbke ale masa i siła idą jak cholera.Może żle zrobiłem zastrzyk
byc moze sie myle ze nie walcza,ale nie widzalem zeby "oryginalny' zawodnik z Tajlandii walczyl w k1.moze nie maja odpowiedniej wagi (ok.100kg)albo sa zbyt brutalni jak na k1 jesli sie myle to mnie poprawcie
otoz w lewym nadgarsku mam 2 kulki kazdy ma normalnie na boku w nadgarsku kulke w ja mam w lewym nadgarsku dwie kulki jedna na boku i jedna mnij wiecej na srodku mam juz to od pewnego czasu moze doradzcie co z tym zroib a moze ktos z was mial juz takie cos ?? dodam to jest chyba kosc i nie boli mnie to z gory dzieki za odp
Witam, wie ktoś może jakie sztuki walki można trenować w Radomiu ? Tzn wiem, że jest aikido, judo, taekwondo, boxing, kickboxing i zapasy (może coś jeszcze?) ale co byście polecili ?
Witam wszystkiech chciałem prosić o pomoc w dobraniu ćwiczeń do planu FBW z którym bede sie redukawał po krótkiej przerwie bo dopiero skończyłem cykl na mase. Cwiczyłem planem HST, wygladał on tak: 15 1. Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 1x 2. Wiosłowanie sztangą 1x 3. Wyciskanie sztangii na lawce plaskiej 1x 4. Martwy ciag 1x 5. Wyciskanie [...]
Krótki wstęp: Trenowałem 2 lata kolarstwo. W tym czasie uczęszczałem na siłownie ćwicząc głównie na maszynach 3x w tygodniu celem wzmocnienia, nie robiąc przysiadów czy MC, które zacząłem wykonywać miesiąc temu pod okiem trenera. Celem jest zwiększenie masy z 70kg przy 173cm wzrostu do 80kg do końca roku (dieta załatwiona) oraz poprawy wyników w 3 [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-Conor-McGregor.jpg Fot. AP Jorge Masvidal czeka na walkę o pas, ale celuje też w „łatwą wypłatę” w walce z Conorem McGregorem Świeżo po ekspresowym zwycięstwie z Benem Askrenem na UFC 239, Jorge Masvidal nie traci czasu i pracuje nie tylko nad swoją kolejną walką, którą prawdopodobnie będzie [...]
Witajcie planuje rozpocząć treningi proszę o ocenę czy na początek może być. Teraz coś o sobie mam 35 lat 99pas 110kata 35 biceps. Aktywność fizyczna kiedyś tak teraz nic. Trening 1 – Poniedziałek- Trening klatki piersiowej, bicepsu i przedramienia. Trening 2 - Środa - Trening pleców oraz tricepsa Trening 3 – Piątek- Trening nóg i barków [...]
Witam, mimo wieku prawie 35 lat i długiego stażu chciałem pierwszy raz na poważnie wejść na cykl test. priopionat. zrobić badania przed itp. Jednak jak wyszły badania to totalna porażka. Jutro będę się rejestrował do Endo ale znając opinie o ich podejściu skończy się pewnie tylko na pierwszej lepszej recepcie, chciałbym więc zasięgnąć opinii [...]
Witam panowie - mam moze blachy moze nie blachy problem! widzialem pewien filmik gdzie jedna "gwiazda" cwiczy brzuszki na tak jakby szelkach - rozgladam sie za czyms takiem ale nie wiem gdzie tego szukac ani jak to profesjonalnie nazwac !! Pomocy ! z gory dziekuje za wszelki odpowiedzi POZDRAWIAM p.s. tu jest link gdzie w 2min16sek widac to o co [...]
Witam, zapodaję przepis na cudowny bananowy sernik na owianym spodzie:) Skomponowałam go na podstawie lektury wielu dziwnych receptur w internecie - jedna wielka improwizacja, ale wyszedł godny polecania :)) Najpierw owsiany spód: -szklanka płatków owsianych 110g (część zmielona na mąkę, część w całości, zamiast tego można ożyć owsianych [...]
czy u 6 letniego dziecka ten antybiotyk może spowodować zawroty głowy i jest to wystarczający powód do zmiany antybiotyku przez lekarza pediatrę.Czy lekarz może odmówić zmiany antybiotyku?Z takim przypadkiem mam do czynienia,zostałam skierowana do szpitala,a pani doktór zasugerowała lekarza prywatnie gdzie zostanie mi przepisany nowy antybiotyk.
witam wszystkich mam do was pytanie a moze porade... jakie bialko proponujecie z kreatyna Treca CM3? jesli braliscie juz takowe to moze macie jakies doswiadczenia jakie bialko pasuje do tej kretki? i 2 pytanie jakie sa wasze zdania na temat CM3? z gory dzieki za odp i pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc jestem tu nowy gdyby był nie ten dział lub cos innego nie tak to sory jeszcze nie ogarniam , wiec mam 16 lat 194 cm wzrostu a waga zaledwie 65kg moze ktos poleci jakąs diete na mase nie wiem co mam wgl robic zeby przytzc czego jesc najwiecej , moze kupic jakies białko ? i czy podczas diety na mase mam cwiczyc domowe warunki chciał bym [...]
Sorry, że wam głowę zawracam, ale w dyskusjach na temat pasa została pominięta pewna kwestia, która może się wydać oczywista, ale nie dla mnie ;> Otóż - jak o pas "dbać" już po treningu? To się pierze, suszy, wyciera, wietrzy czy wyrzuca jak zacznie śmierdzieć????
Wie ktoś może gdzie można oglądać w necie podnoszenie ciężarów z Pekinu? Próbuje na chińskich stacjach, ale za diabła nie idzie tego uruchomić, zna ktoś może adres fajnej strony gdzie można to obejrzeć? Dzisiaj o 13.00 startuje Krzysztof Szramiak kat. 77 kg
Witam , jestem z Opola i poszukuje spawacza ktory moglby pospawac mi pare profili :) moze zna ktos jakiegos spawacza w okolicach Opola lub z samego Opola? A jesli ktos nie wiem to moze moglby podpowiedziec gdzie moge szukac spawacza? Sprawdzalem w obi,Castoramie i Leroy Merlin czy nie maja tego w swoich uslugach ale niestety nie . Z gory dziekuje [...]
/SFD/2017/5/11/2633bf809cd943639b09bf9fc2c5575d.jpg OPIS Szybka resynteza ATP Znaczny wzrost siły oraz beztłuszczowej masy ciała Działanie antykataboliczne Więcej energii dla organizmu Sfd creatine to suplement diety zawierający najwyższej jakości monohydrat kreatyny w czystej postaci. Monohydrat kreatyny jest jedną z najsilniej działających [...]
4 lata treningu
