Witam , mam problem jestem na cyklu od 4 tygodni (prop 80mg e2d (apteka) , winstrol 30mg ed , clenbuterol 2tyg 2tyg off).Zrobiłem dziś badania hormonalne , wątroba ok , tarczyca takze ok , prolaktyna ok , progesteron ok , lecz estradiol mam wyj**any w kosmos...200 mam a norma chyba 50 jest. Brałem 1/4 tab anastrozolu (Anastrover vermodje) i ch**a [...]
Cześć. Zakładam ten temat gdyż jestem ciekawy waszej opinii - czy człowiek walczący czystym BJJ może rywalizować z gościami ćwiczącymi MMA? Nie mam na myśli zawodników z UFC czy K1, to jest zupełnie inna liga ludzi. Mam na myśli np. sparujących amatorów (na zasadach MMA). Pytam hipotetycznie bo jestem takim człowiekiem co lubi wybrać to, co [...]
moze uznacie mnie za d****a ale nie mam pojecia co to znaczy byc zablokowanym poniewaz nie bralem po zadnym cyklu jeszcze nic na odblok a teraz mam zamiar .moze mi ktos napisze jaka jest roznica gdzy sie odblokuje lub nie?
MSA Muay Thai Premiere League: wielkie wydarzenie w Londynie! Już 29 maja w Anglii odbędzie się kolejna gala MSA Muay Thai Premier League, którą organizuje niezwykle ceniony na Wyspach Brytyjskich tajski promotor Master Skeen. Tak jak na poprzednich edycjach MSA w Londynie wystąpi czołówka angielskiego klasycznego tajskiego boksu, który w tym [...]
[...] a jest teraz poczatek sezonu wiec nie chce wyleciec z 1szej 11stki. Watpie by byl to bol od twardej murawy bo nie bola mnie obie lydki ani stopy. Czy ktos wie co to moze byc za bol i od czego? Wiem ze byla kiedys sytuacja ze pilkarz mial zator zylny w lydce i gdyby nie szybka reakcja lekarzy moglby nawet stracic zycie. Ktos wie co to [...]
Mam takie może głupie pytanie: czy jeżeli wysyfiło mnie po jakimś tygodniu od rozpoczęcia odbloku, to może to oznaczać, że testosteron powoli wraca do normy, czy nie jest to takie proste i trądzik mógł się pojawić niekoniecznie od tego?
Właśnie porządkowałem swoją wiedzę i przeglądałem rynek pod kątem zakupu BCAA. Pomyślałem, że Wam też się może przydać taki kalkulatorek. Od razu uprzedzam, że kalkulator nie obejmuje wszystkich dostępnych produktów. Wybrałem kilkanaście z nich na chybił trafił po prostu przeglądając znane sklepy internetowe. Jeżeli ktoś ma propozycje co do [...]
Grupa sprinterska Uwagi: 1.Nie wiem dlaczego ale wielu lubi ten okres 2.Intensywność bardzo duża. 3.W zadaniach głównych jeśli nie zaznaczono to odpoczywać do ustabilizowanego oddechu. 4.Wbrew pozorom to nie takie proste… 5.Odcinki w zadaniach głównych znacznie krótsze jednak maxymalnie intensywne. 6. Czas treningu może się wydłużać z uwagi na [...]
DIETA Wszystkim ogólnie znana to sprawa, Wielu Polaków męczy nadwaga. Choć trzeba przyznać, wielu się trudzi, By znaleźć sposób jak się odchudzić. Często wysiłki nie są skuteczne, Nie wystarczają chęci najlepsze. Więc zastanowić nam się wypada, Jak większość ludzi w Polsce dziś jada. Mięso kochają jadać Polacy, Kiedy już przyjdą do domu z pracy. [...]
Witam. Moja redukcja trwa mniej więcej rok. Były też chyba ze 3 miechy na masę. Moja dieta składała się z 6 posiłków pełnowarotściowych, przed treningiem bez warzyw i po brak tłuszczy czyli tak jak powinno być. Jednak przez miesiąc jadłem tylko 3 - 4 posiłki, ale zmieniłem to. Wtedy się jeszcze nie znałem. W czasie diety biegałem i chodziłem na [...]
Witam, chciałbym poprosić o ocenę diety i treningu, poprawki i rady. Od września robiłem redukcję. Zszedłem z 76,5kg do 68,5kg, siła i wytrzymałość poszły do przodu. Teraz mam dylemat czy wycinać czy może zacząć robić masę, jestem na takim etapie na którym nie bardzo wiem na czym się skupić. Z góry dzięki za rady. Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga [...]
[...] kg to naprawde trzeba sie ostro napocic Chcialbym aby ktos rozpisal mi przykladowy trening i dietke Niestety suplementow nie moge brac gdyz od dziecka mam chora watrobe(byc moze temu taka przemiana materii Kiedys probowalem lecz skoncylo sie to dla mnie nieciekawie po 3 tygodniach PRAWIDLOWEGO brania zoladek wygladal jak kobieta w 7 miesiacu [...]
[...] to za dlugo trwa.Potrzebuje okolo 30 sekund abym doszedl do tetna 180/minute, wiec otrzymujac te tetno musze nastepne 30sek biec co juz robi minute szalenczego pedalowania. Przyczym moj MAX jest 184. Czy to jest normalne ? Moze ktos juz ma wieksze doswiadczenie z HIIT-em na orbitreku ?A moze robie cosik nie tak ???? Dzieku z gory za odpowiedz.
/SFD/Images/2015/5/22/c4b648f12c4b45b69f42012be854e82c.jpg Z myślą o czytelnikach naszego forum, wspólnie ze sklepem SFD przygotowaliśmy krótki test z wiedzy o marce i produktach PharmaFreak. Wśród osób, które prawidłowo odpowiedzą na jak największą ilość pytań, wybierzemy zwycięzcę, który otrzyma od nas produkt PharmaFreak Ripped Freak - [...]
Witam wszystkich. Mam prośbę... aby ktoś sprawdził mój plan na masę, a także aby jakąś dietę ułożył (niestety jestem w ogóle w diecie ciemny i nie wiem o co z czym chodzi jak ja ułożyć i w ogóle...) Może zacznę od swoich "parametrów" 1.Wiek: 17 2.Wzrost: 183 3.Waga: 73 4.Cel treningu: masa 5.Staż treningowy na siłowni: 0 Uprawiane inne sporty: [...]
[...] wiekszym dystansem..Wykonujac codzienne czynnosci to jakos roznicy zbytniej nie odczuwam. Waga i miarka jednoznacznie pokazuja progres. Patrzac na zdjecia tak samo..cos tam moze jest inaczej..ale nie wiem czy widze to dlatego ze chce to widziec, czy tez dlatego, poniewaz rzeczywiscie sie cos zmienilo..takze prosilbym o jakies opinie..moze [...]
1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*:cm3 trecc 3) staż:3 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: ostatnio brałem do połowy września 2011 mono olimpa 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jak wyżej brałem mono olipma 8 tabs dziennie 4 rano na czczo i 4 zaraz po treningu efekty super 20 na płaskiej i 6kg [...]
Witam Trenuję sport drużynowy, siłownia jest tylko dodatkiem, ale z powodu kontuzji muszę się na niej skupić. Chciałem zapytać o to, czy warto inwestować w booster NO, czy może lepiej skupić się na czymś bardziej klasycznym w stylu węgle + białko, może ewentualnie kreta ? Chciałby przytyć parę kilo i dodatkowo trochę uformować sylwetkę. Stosuję [...]
Witam!!!! Mam 24lata, ok. 170 cm wzrostu i wydaje mi się ze dużo nie ważę, bo tylko a może aż 52 kg, ale, że musiałam iść do pracy i mam nie zbyt wymagająca fizycznie prace, aż z czasem zrobił mi się celulit na udach no i nabrałam brzuszka (taki nie wielki). Od jakiegoś czasu zabieram się za bieganie (ciężko mi to idzie, ale są już małe postępy i [...]
[...] - zjadlem z 20 tabletek i wyladowalem w szpitalu - zapalenie wyrostka. nie odblokowalem sie, jedyne co jadlem przez miesiac to antybiotyki i kaszke manne z woda. czy to moze miec ze soba cos wspolnego? zaburzenie gospodarki hormonalnej czy cos? moze sutek to tylko jakies podraznienie a gesia skorka alergia na cos, ale wole spytac niz czekac [...]
