motywacja

22.06 sobota DNT 23.06 Niedziela bralem udzial w zawodach biegowych na 10 km czas to 44.23 musze powiedziec ze bieg w tak licznej grupie to dobra motywacja to ciezkiego wysilku

Dam info co i jak bo na razie cisza ze strony kolegi i jeżeli go otrzymam to chętnie przetestuję przynajmniej będzie motywacja do dalszych wyrzeczeń.

[...] bieg w formie 1min szybko/1min wolno :-) Wojtek napisał dlaczego to wygląda tak a nie inaczej. Musze przełamać się psychicznie, a ten program nadaje się idealnie do tego. Po wczorajszym treningu motywacja i samoocena niesamowicie skoczyła w góre, potęgują to zakwasy na calutkich udach 8-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-06-25 15:15:09

no to kupa była przed siłownią :P wiec motywacja podwójna :P

Fajnie, że odświeżyłeś taki stary temat :-D Dla innych będzie to motywacją, załóż swoją galerie na sfd

MOTYWACJA od V-ce Mistrza polski w Street Workout. Jarosława Kopacza (Kopen). Również w porządku kolega, miałem go okazję poznać we Wrocławiu. http://www.youtube.com/watch?v=sntXgt3A9ro&feature=youtu.be

tez pamietam. robilem zawsze w czasie emisji na tvn silke w pokoju :-D motywacja byla przednia

nikt jeszcze o tym wlasnie nie wspomnial,a te problemy z sercem to z podanych przez duet J&J informacji nieprawda. cos tam zostalo zle przetlumaczone ponoc i Schilt jedyne problemy jakie mial to z motywacja,NIE MIAL SERCA DO WALKI juz. ot,wypalil sie i stad koniec kariery rzekomo. nie wiem,na ile to prawda,ale tak mowili. ;-)

ja tez zawsze jest ta motywacja, a jeszcze jak chodzisz i widzisz stałe osoby które osiagaja sukces to az masz chec zapierniczac ciężej i nie ma opuszczania treningow, kiedys cwiczyłem w domu to cwiczyłem jak mi sie chciało a jak chodze na silke to nie ma opuszczania :-)

88-O @-| OK:-} Zmieniony przez - leilah w dniu 2013-07-02 14:03:04 ...3 months later :)) Witam ponownie wszystkie ladies! i panów lubiacych ladies ;-) Nie chcę pisać, że wracam bo cały czas śledzę forum wiec i jestem z Wami :-) Co się zmieniło u mnie? cel- bez zmian :-D kwiecień/maj - podwyższenie kaloryczności- z 1300/1400 wskoczyłam na [...]

Zrób sobie pomiary w weekend jak już pompa zejdzie i co tydzień możesz sprawdzać postępy. Nawet nie wiesz jaka motywacja jest gdy klata barki biceps rosną ;). Bułek ci nie polecam bo sporo w tłuszcz obrośniesz, no ale z drugiej strony mięśnie też wpadną a w sumie przy twojej wadze każdy kilogram ci się przyda, doda siły i pewności siebie. Ale [...]

[...] bo szkoda mi baterii w telefonie na Bluetootha. Ładuję właśnie muzę do telefonu. Plan mam dość ambitny i muszę zdążyć na jedyny dzisiaj autobus powrotny do domu (niezła motywacja). Jak nie dam rady truchtać, to wyjmuję kijki i przełączam Endomondo na nordic-walking. -------------------- Wczoraj chciałem podstrzyc brodę... Ludzie mówią, że [...]

07.07.2013 Shake your ass II with TREC Nutrition Podsumowanie po 12 tyg. Na początek kilka słów: Bardzo cieszę się, że wzęłam udział (gdyby nie sugestia Marty, raczej bym się nie zdecydowała};-)! Taki konkurs to super wyzwanie!! Mogłam sprawdzić swoje siły, motywację i chęć walki! Jak będę miała możliwość to na pewno zdecyduję się na nie jeden [...]

PODSUMOWANIE Szybko zleciało ;-D Na początku praca nad pupą nie szła tak jak powinna. Pod koniec maja cyknęłam foty, porównałam i nie widziałam żadnych efektów. Ponadto czułam, że tyłek nie dostaje na treningach tak jak powinien ;-) Wtedy z pomocą przyszła Ruda_29 (Ruda, bardzo, ale to bardzo dziękuję Ci za pomoc i poświęcony czas :-) ), nie tylko [...]

Mali wielkie gratulacje! };-) Ale chudzinka z ciebie88-O Wielki podziw,że potrafisz tak rygorystycznie przestrzegać zasad diety bez najmniejszego odstępstwa. Jesteś moja motywacją! Z niecierpliwościa czekam na Twój kolejny dziennik ;-)

dokładnie :-D sama się chyba zapiszę na next konkurs - nie wygram, ale wszystkie dziewczyny podkreślają jak motywacja rośnie przez to

zawsze jest wtedy większa motywacja i systematyczność;-)

[...] atrybutów u tego typu fighterów. Otóż wg mnie wiek, owszem ma znaczenie, ale znaczenie również ma utrzymanie bardzo ciężkiego treningu, czyli po prostu głód zwycięstw i motywacja. I wg mnie Silva wcale nie był past prime w tej walce- bardzo szybki, bdb refkleks, ale yebaniec chciał być lepszy od roya jj. Dlaczego? Akcja z udawanym [...]

Oku bo ty się uczyć musisz więc masz motywację do wszystkiego innego %-) To normalne. Ja siłownię pokochałam od pierwszego kopa, na początku chodziłam z koleżanką (to ona w sumie sobie wymyśliła) ale na pewnym etapie ona utknęła przy mikro ciężarach (a mnie zawsze kusiło żeby dokładać i dokładać i... %-) ) i nie chciała ze mną ćwiczyć bo zaczęłam [...]

Najlepszą motywacja jest perspektywa sflaczałego i otłuszczonego ciała w przypadku zaniechania ćwiczeń i diety. Dla mnie wystarczająca.