poprzednie : 1prollo z deka 2prollo z dubolem staż ok 2,5 roku ten cykl będzie moim ostatnim i chciałem troche rzeźbe poprawic Zmieniony przez - mr Monster w dniu 2006-03-24 18:57:33
[...] waider to najlepszy gainer jest nieco smieszne.oceniajac produkt skupcie sie na skladzie a nie na producencie.sklad mega masa ustepuje bardzo wielu produktom np mass xxl czy monster mass.jakos gainera ocenia sie po ilosci bialka w porcji jakosci tego bialka, rodzaju weglowodanow i ewentualnych dodatkow.i tu przyklad:gainer 1 vitala ustepuje [...]
Witam. Chcial bym zakupic jeden z tych trzech gainerów: Mass xxl, Monster mass i Profi whey mass. Problem polega na tym ze niewiem na który sie zdecydowac, jadlem juz profi whey massa. Jaki wy byscie wtbrali na moim miejscu? Z góry dziekuje Pozdrawiam
[...] to możliwe ze strony przełyku oczywiście; z dodatkowych witamin i minerałoow dobry (i przy okazji tani) jest moim zdaniem maxivit; z gaineroow masz np. swg 4000, gainer mct, monster mass, gain bolic 6000 etc.; w aptece powinieneś dostać portagen - wyjdzie jednak drożej niż w przypadku gainera doożo zdrowia dla ojca Zmieniony przez - Grasik w dniu [...]
From the chart you can see alternate heavy/light loading for opposite events, and speed days, alternated with "strength" days. This is an unconventional periodization programs, but it is remarkably effective, without over-training, given that the amateur has built up the strength base to support this work load. The loading patterns would [...]
[...] nie ma co szalec ze stacami kreatynowimi na poczatek proponowalbym wykle mono do tego jakis dobry gainer i bialeczko ceny sa rozne ja bym proponowal te najtansze np. gainer biogenixa monster mass lub mega mass weidla albo xxl treca a zbiolek mogla by byc to ostrowia np.lub olimpu sp 80 do kretki mozesz se dokupic carbo i jakies wpitaminy omega 3
[...] oraz http://www.sfd.pl/search.asp stosoojesz je podłoog brakoow białka i węgli w diecie z bulkoow jest np. top mass czy profi whey z gaineroow: gain bolic 6000, swg 4000, gainer mct, monster mass, gainer 1, gainer 2 i wiele innych możesz też koopić carbo i wpc i zmieszać je w poządanej proporcji Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-02-24 10:58:23
Trenuje rok czasu mam 174 cm wzrostu i jak juz mowiłem waze 70,5 kg odzywki ktore zjadlem w ciagu tego roku to: Biogenix monster mass 1,8 kg, olimp top mass 3 kg,profi wgey mass 3 kg,creafusion 500g,monohydrat kreatyny olimpu i nitrobolon 500g.Moja waga w miedzy czasie sie wachała w obecnym momencie jest szczytowa ale z penoscia do wiosny schudne [...]
Witam po przerwie krotkiej (sesja - niestety) :) Zaczynam nowy "masowy" trening i zakupilem XPand'a. Zastanawiam sie z czym go zmieszac. Napisze co mam w szafce z resztek: Teraz zakupiony XPand 240kapl - to bedzie 60 porcji oraz 300g mono - to bedzie 60 porcji po 5g 64 MC TCM - to bedzie 16 porcji po 4.4g 64 caps Ethyl Ester HCL - To bedzie 16 [...]
Witam, oto moja suplementacja do pierwszego cyklu na SAA. Czegoś brakuje ? Coś sie powtarza ? Są tutaj osoby które napewno wiedzą na temat supli 10000 razy więcej niż ja, więc proszę o pomoc. Magnesium Asparticum Vit B Complex Zincas Forte Sylimarol Omega 3 Lecytyna ZMA Witamina B6 Monster Mass Prolon Gatum Glutamina Amino 1900 Animal Pak
[...] TO DAWKOWAC??????? bo ja zamierzam tak: w dni treningowe porcja KO przed treningiem, 5g mono po treningu w dni nietreningowe 5g mono w porze treningu. Chcialbym brac to w taki sposob aby wyszly z dwa 30dniowe cykle. Cwicze 4 razy w tyg, waze 72 kg. Z gory dzieki za odpowiedz, pozdro (Do tych supli mam diete, monster mass 5 kg i bialko z hiteca)
carboBx zawiera aspartam edit: wogóle odżywki BX zawieraja aspartam ultra whey, pro longatum, monster mass.... Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-02-01 20:22:20
dlasza część muzy czyli AND1 mixtape vol7: DIRT BAG - HERE WE GO (albo DIRTBAG) BEASTIE BOYS - TRIPLE TROUBLE WU-TANG CLAN - DTD MOBB DEEP - GOT IT TWISTED XZIBIT - MAN vs MACHINE THE BEATNUTS - NUTS 'N BASS DJ GREEN LATERN feat. J.R. WRITER & JAE MILLZ - SOMEONE LIKE YOU WU-TANG CLAN - OLD MAN RIC-A-CHE - LIL BRO VOL 8 AASIM - MONSTER MASH [...]
[...] bialka (10-15%) mozesz np wziasc gainera1 vitalmaxa (ale smak strasnzie slodki) lub gain bolica 6000 olimpu. z zawartoscia bialka 20% gainera mct olimpu lub mass xxl treca. z 25-30% super whey gainera 4000 olimpu lub monster mass bx . oczywiscie to tylko przyklady. wypisalem te najbardziej znane i wzglednie dobre. jest tego duzo wiecej.