Podpowiedzcie coś.

Witam.
Chce kupic jakiegos gainera zeby uzupelnic diete. Czytalem juz rozne posty z porownaniami poszczegolnych gainerow ale po przeczytaniu mam jeszcze wiekszy problem co kupic.

Jak dotad nic jeszcze nie stosowalem wiec nie bardzo sie w tym orientuje.
Mozecie cos polecic???
Myslalem zeby na poczatek sprubowac tego 737 i przekonac sie jak to bedzie. Co wy na to???

Dodam jeszcze ze w sumie zalezy mi na masie glownie po to zeby zaslonic troche zmiany przy kurzej klatce piersiowej.

Mi tam bardziej smakuje z woda wypije i nie czuje ze mi 'lezy' cos na brzuchu Ostrowia jakos mi nie za bardzo podchodzi z woda ale raz na jakis czas mozna wypic

dieta, dieta i jeszcze raz dieta.
odwiedz dział odzywianie i skomponuj diete masową
jak beda w niej braki wtedy zakupisz odżywy
pamietaj ze odżywy to jedynie żarcie w prochu a nie cud srodki
a jakjuz sie uparles na gajnera to oscylujac w tanich i dobrych to masz mass xxl, vitalmax 1 i 2

jakie fundusze chcesz na to przeznaczyc?

gainery roznia sie glownie:
1) iloscia bialka w stosunku do weglowodanow
2) rodzajem bialka w nim wystepujacym
3) cena i smakiem

z tanszych i mniejsza zawartoscia bialka (10-15%) mozesz np wziasc gainera1 vitalmaxa (ale smak strasnzie slodki) lub gain bolica 6000 olimpu.
z zawartoscia bialka 20% gainera mct olimpu lub mass xxl treca.
z 25-30% super whey gainera 4000 olimpu lub monster mass bx .

oczywiscie to tylko przyklady. wypisalem te najbardziej znane i wzglednie dobre.
jest tego duzo wiecej.

Z opini na forum 737 niejest zadobry, ja natomiast polecam Mass XXL dobry gajner,no i najwarzniejsze czy masz diete bo tak sam gajner to ci nic nieda dieta musi byc

He odpowiedzi mi sie nie wyswietlaly
Tak jak koledzy wyzej


Zmieniony przez - GrzePL w dniu 2006-01-30 11:35:45

737 zly wybor napisz ile masz monety jakiego gainera szukasz ( zawartosc bialka) yo sie cos doradzi

no ja też polecam Mass XXL jakość/cena dobra no i ta truskawka/czekoladka , tylko czekam kiedy następna porcja

Diete mam tylko czasami sie zdaza ze nie moge zjesc ktoregos posilku to wtedy chyba by sie taki gainer przydal.

A co do funduszy to tak do 100-130 moge wydac.

Monster Mass, SWG 4000

i massxxl ale pamietaj ze najwazniejsza jest DIETA!!!!!!!!!!!!!

Nie rozumiem jak mozna lubic truskawke, raz sprobowalem u kumpla i dziekuje, no ale o gustach sie nie dyskutuje.Jestes bardzo chudy gainer z bialkiem 15-20, w przeciwnym razie polecam cos ok 30g bialka.W smaku najlepszy jest mass xxl ale lepsze wyniki widzialem po swg 4000

A jeszcze mozecie powiedziec ile tego brac???
Czytalem ze to najlepiej brac ze 3 razy dziennie po ok 70g ale jak mam diete zlozona z 6 posilkow to tez mam to brac 3 razy na dzien??? Czy tylko zastepowac te posilki ktorych nie moge akurat zjesc???

A i jeszcze jedno pytanko, mianowicie czy moge to mieszac z mlekiem 3.2% czy musi byc chude??? Wolałbym z 3.2% bo takie mam co miesiac za friko.

Z gory dzieki za odpowiedzi.