[...] dłógą przerwe miedzy posiłkami, to chociaz zjedz jakies warzywo pużniej,dla podtrzymania metabolizmu 18.15 - białko + węgle (od razu przed treningiem) ostrowia (20-30g) + monster mass(20-30g) , lub np.. ryż + ser ser przed treningiem to nie najlepszy pomysł(kazeina), daj hude miecho i ryż ciemny, i poczekaj z godzine zanim zaczniesz cwiczyc [...]
pomysl co bedziesz chcial sprzedac bo ja bylbym chetny na ostrowie , carbo , monster massa jak cos glownie chodzi mi o ostrowie , noi pomysl nad cenami jak cos to dajesz na priv Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-20 16:22:55
Informacja od organizatora Mistrzostw Polski w Zalesiu: Konkurencja Bench Press Monster będzie rozgrywana we wszystkich kategoriach wagowych i wiekowych. /SFD/2020/2/11/cb78dda0e66148f8b512603f3599e1c5.jpg
Benchpress Monster 1. Piotr Jęsiak ur.13.07.1993r. Kat.wag.67,5kg O 2. Sebastian Dąbrowski ur.21.07.1980r. Kat.wag.100kg O 3. Krystian Fijałkowski ur.24.11.1992r. Kat.wag.100kg O 4. Rafał Pałubicki ur. 1976r. Kat.wag. 125Kg O M 5. Krzysztof Bożyczko Jałocha ur.02.09.1965r. Kat.wag.125kg M3 6. Patryk Citko ur.15.11.1994r. Kat.wag. 110Kg O 7. [...]
[...] niczego dodadzą tobie kg; to tylko kalorie, ktoorych, z tego, co piszesz, tobie mało; masz ułożoną porządną dietę? z gaineroow możesz sproobować swg4000 olimp loob droższego monster massa bx; ewentualnie coś z bulkoow (węgle i białkow w proporcji 1:1) jak profi whey loob top mass ale all zależy od diety Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-08-30 [...]
czy BIOGENIX- Monster Mass JEST dobrym wg. was gainerem ? ( yy co macie na mysli mówiąc ze to dodatek do diety ? to iż bez diety niema co BRAĆ owego gainera? )
"Tak czy inaczej brzuch na górze pierwsza klasa." TO sa wlasnie monster masserzy , ktorzy w zwlyklym plaskim brzuchu z zarysami widza perfekcyjnie wyrobiony 8 - pack
olimp kre-alkalyn 200g trec nitrobolon2 700g DT: Rano 5g KA przed treningiem 15g Nitro DNT: rano 3g KA po poludniu 10g nitro X5 protein 4kg gainer Monster Mass 3800g wg brakow w diecie witaminy i mineraly jakie? vitalmax BCAA MC 240kap leucyna MC 120kpa i przed treningiem 5g BCAA po treningu 5g Leucyny Amino muscle 16,500 473ml - SPRZEDAJ pozdro
Jestem endomorfikiem 181cm wzrostu 81kg 20lat Średnio zaawansowany Cel:MASA Ćwiczę w poniedziałek, środę i piątek. Dni pozostałe to dni pracy wstaję o 4 rano, dlatego zrobiłem 1 posiłek więcej, zachowując takie same zapotrzebowanie dzienne (po prostu rozłożyłem posiłki na mniejsze składniki dodając tym samym jeden posiłek więcej). Swoją dietę [...]
tłuszcze zdrowe spożywam np z ryb , a jedząc 1 twaróg 200 gram + 7 jajek dziennie + 100 g monster masa z mlekiem już pokrywam zapotrzebowanie białka na cyklu tak mi się wydaje
klasa maturalna? więc tribulus to beznadziejne rozwiązanie... strata kasy. za zaoszczędzone pieniądze kup więcej gainera... jeżeli chodzi o to czy ta ilość supelmentów nie będzie zbyt duża to dam Ci przykład tego co ostatnio spożywałem: - 4 kilo Profi Whey Mass - 3 kilo Monster Mass - M3Creatine 250 kaps - Monohydrat w proszku 300g - R-types 100 [...]
Do grona partnerów Mistrzostw Polski federacji WPC dołączył producent sprzętu do trójboju siłowego - firma MONSTER POWER Bardzo dziękujemy za zaufanie i wsparcie !!!!!!!!! /SFD/2019/8/6/0365d0ea9bc044b68d7ced4cc8451f8b.jpg
dobra, posmialiscie sie już czy nie? chlopak poczatkujacy nie wie co sie z czym je, a tu od razu kazdy wstawia durne emoty... dobra Krzysiooo tak: dieta odpowiednia nie musi byc super wyliczona jak to maja zazwyczaj sezonowcy i poczatkujacy jedz po prostu zdrowo i sporo w dni treningowe jedz wiecej niz w nie treningowe na noc przed snem spozywaj [...]