monohydrat

zacznij od diety potem dobry trening następnie regeneracja witaminy potem Monohydrat kreatyny lub jabłczan i nic więcej.

po 1, nie cwaniakuje po 2, jakbyś cwiczył pare lat to byś już jakieś wiadomości posiadał po 3, Animal przereklamowany, bierz zwykły monohydrat i koniec.

Mass xxl to gainer a nie białko, masz dosyć duża niedowagę, więc najpierw dieta Gainer ( Mutant mass, mass xxl) Białko ( Pro longatum, wpc ostrowii) i starczy ;) ewentualnie, monohydrat kreatyny, jak jest ta stagnacja

Monohydrat lub jabłczan, ja polecam MONO, nie stracisz tej wody podczas biegania. Pij dużo wody, trzymaj diete, i wszystko bydzie git;)

Witam. Na pierwszego maja zaczynam cykl kreatynowy, będzie trwał ~6tygodni ''koksy'' które mam zamiar wszamać to: 1. Trec - Hard Mass - 2800g (gainer) 2. Hi Tec - Creatine Powder - 500g LUB Vitalmax - Monohydrat Kreatyny 250mesh - 500g (tu pierwsze pytanie, czy zmienić na jakąś inną kreatynę? Coś dorzucić? Będzie to mój drugi cykl na krecie, [...]

jaki monohydrat proponujecie ??? , czy mozna dodaac mono po tygodniu , dwoch cyklu na samym CP ?

czyli jakis monohydrat kreatynya albo jabłczan?? tak??

Dieta jest ? bo masz dużą niedowagę, kreatyna sama w soie zadużo pomoże Bierz monohydrat, nie ważne jaki, kieruj się ceną, vitalmax wychodzi tu ekonomicznie.

[...] mniej niz 12 miesiecy to faktycznie wtedy z kreatyna daj spokój bo wszystko ładnie idzie do przodu "samo" ale jak sytematycznie trenujesz juz pond rok czasu to w monohydrat warto sie zaopatrzyc po to zeby ułatwic sobie nieco droge do celu tym bardziej jesli zauwazyłes ze wszedłes w okres stagnacji) Przy okazji nie działa dobrze na [...]

Chyba miało być monohydrat A jeżeli chcesz zwiększyć wagę to skup się raczej na odpowiedniej diecie, odżywki to tylko jej uzupełnienie.

Rozczarowanie. Zakupiony od ******a w lipcu ubiegłego roku. Gdyby nie monohydrat, mógłbym uznać zrobiony przeze mnie cykl STORM+SHOCK+mono za bezkreatynowy . Efekty: jak na standardowy cykl ze zwykłą formą kreatyny parę kg masy do przodu, przyrosty siły niewielkie. Smak (Fruit Punch) ohydny, na szczęście dodawałem do tego gówna po treningu [...]

[...] juz nie wiem.Czy sam sylimarol wystarczy jak i ile jego brac? A i chciałem jeszcze powiedziec ze w jedenj tab mety jest 5mg. Co by było najlepsze na podtrzymanie? kreatyna monohydrat? jaka diety by była najlepsza zeby nabrac duzo masy? jakie efekty uzyskam po tej mecie? to jest moja pierwsza przygoda z koksem i chce sie dowiedziec jak [...]

[...] Białka daj tyle aby uzupełnić braki w diecie. Dietę w zależności od celu jaki chcesz osiągnąć daj wysokobiałkową lub typowo masowo czyli dużo węgli a mniej białka. Na podtrzymanie daj lepiej jakiś stack bo one nie ciągną tak wody jak monohydrat. Daj zamiast sylimirolu essential forte, liv52 i najlepiej hepati. 1tab osłonki do każdej tab mety.

[...] jakis boster testosteronu wystarczy. Czy sam sylimarol wystarczy jak i ile jego brac? 1tab do kazdej porcji. Po cyklu hepatil. Co by było najlepsze na podtrzymanie? kreatyna monohydrat? Monohydrat moze byc. jaka diety by była najlepsza zeby nabrac duzo masy?] Jedz duzo wegli podczas cyklu. jakie efekty uzyskam po tej mecie? Tego Ci nikt nie [...]

Witam. Mam takie pytanko, a mianowicie ciekawy jestem czy kiedyś w przyszłości gdybym wziął monohydrat kreatyny to czy miałbym z tego jakiś pożytek, czy mono już zupełnie nie podziała. Z uwagi na to, że miałem za sobą już cykl na mono (olimp mega caps) i teraz jestem w trakcie cyklu na jabłku(tcm mega caps). Co myslicie ?? może ktoś brał np. mono [...]

[...] tłuszczowej Staż treningowy na słowni: z przerwami około 3 lat Uprawiane inne sporty: aktualnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt Dieta: Brak nie jem fast fodow staram sie dostarczac 2g białka na 1kg masy Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: creatyna monohydrat 1250

DT : proponuje 5g pojedynczej formy kreatyny Rano porcja nitrobolonu przed treningiem DNT : 5g pojedynczej formy kreatyny rano ps ; pojedynczej formy kreatyny np. monohydrat , jabłczan , ester itp

*Miniak_DH - Gdyby Monohydrat = Każdy inny stack, to firmy nie wypuszczałyby ich na rynek. Można polemizować, każdy, który chce coś osiągnąc prędzej, czy póżniej rzuca Mono, albo dodaje do mono coś silniejszego. Tak jest i będzie, raczej się nic nie zmieni.

SKEBA: *Miniak_DH - Gdyby Monohydrat = Każdy inny stack, to firmy nie wypuszczałyby ich na rynek. Można polemizować, każdy, który chce coś osiągnąc prędzej, czy póżniej rzuca Mono, albo dodaje do mono coś silniejszego. Tak jest i będzie, raczej się nic nie zmieni. GDYBY ludzie mieli choć trochę rozumu, to firmy odżywkowe by splajtowały - [...]

- wiek 17 - staż treningowy niecałe 2 lata - najbliższy cel sportowy (w pierwszej kolejnosci: masa,sila,gestosc,redukcja,itd. w drugiej: np.poprawa sily w WL/MC, poprawa ramion, itp.) Redukcja, poprawa siły i wyglądu klaty - planowana dieta zgodna z celem 7 posiłków low carb - planowany trening zgodny z celem [...]