monohydrat

Przeczytałem opinie o Assaulcie i Plutonium. Zdecydowanie przypadł mi do gustu plutonium i jego chyba zakupię. Mam jeszcze prosbe, aby rozpisac mi jak go brać, o jakich porach itp. + jak dawkować BCAA xtra Caps Flexit drink Monohydrat vitalmax

Czyli rano codziennie: Flexit 10g + 10g Monohydrat wymieszane razem w jednej szklance moze byc? BCAA z Activlabu w czerwonej puszcze w tabsach mialem na mysli, moj blad. Ale kiedy brać i ile? I jak z tym plutonium

No no, przyznam ,ze zestawik jest super, a co do brania to schemat p. Szukaly jest b.dobry! Tylko ,ze niestety (tak jak juz koledzy wspomnieli)nic nie wiemy o wadze,przemianiwe materi....itd. P.S.I powiedz czy to jest monohydrat, citro czy piro.

[...] sport sprawia mi dużo frajdy, więc jestem otwarta na nowe doznania : D Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od trzech dni wprowadziłam do swojej suplementacji: monohydrat kreatyny (5g przed treningiem, 5g po), glutamina (5g przed, 5g po), BCAA (5g przed, 5g po). Po za tym od dłuższego czasu przyjmuję omega3 i Multisport [...]

ale odnosnie pytania,czy zazywanie kreatyny (monohydrat) w treningu na gestosc i definicje albo nanawet na sile,przyniesie mi rownie dobre lub porownywalne rezlultaty co w treningu na mase? liczac sie z konsekwencjami calkowicie innej formy diety jak i cwiczen??

Powiedzcie mi jeszcze czy dobrym pomysłem jest zrobienie cyklu w którym 50% kreatyny stanowiłby monohydrat, i 50% jabłczan? Stosuje się takie połączenia czy raczej nie za bardzo, i lepiej już dać 100% monohydratu? Tak w ogóle to jaka jest różnica miedzy jabłczanem a monohydratem jeśli chodzi o trening na masę? Co byś cie poradzili?

z tą magną to ściema jeśli kreatyne to monohydrat... i dieta jest tu istotna a nie rodzaj kreatyny BCAA okołotreningowo owszem ale i kreatyna zwiększy siłę i przy długich dystansach spełni rolę antykatabolika

no monohydrat kreatyny kilka razy a tak to do uzupelnienia diety szly jakies gainerki, bialko, carbo - gdzie na silke chodzisz ?

dokup zwykły monohydrat do tego zma, omega-3 jak sprawa ma się z dietą? jesli są braki trzeba pomyśleć o ich uzupełnieniu http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3_x3-opis25839.html Zmieniony [...]

chyba ze jakis tani monohydrat kreatyny, u sona są tanie i trzymaj sie diety, pij 5l wody na dzien podczas cyklu na monohydracie, moze cos poczujesz

wczesniej bralem treca 250 mesh czy cos takiego, i wizolem tylko 170 kapsol czyli zostalo jeszcze 80 i mnie sporo wywalilo, a teraz mam olimp powder monohydrat 300 gram czy cos takiego:) i jak narazie lipa wielka, w ten poniedzialem bedzie juz 2 tygodnie.. Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: [...]

cześć krzychu. No różnica jest * monohydrat - dobrze wpływa na rozwój masy i siły, do tego dochodzi efekt nawodnienia- szybko zwiększasz wymiary, mięsnie puchną, ale po odstawieniu woda schodzi i jak wiadomo wymiary też maleja. * jabłczan - bardzo dobry zarówno na masę, siłę, nie nawadnia-to zaleta, zwiększa ukrwienie mięsni-co na treningu [...]

Jeszcze troszkę za wcześnie na suplementy, ale w sumie. Nic się nie stanie jak dorzucisz jakieś zwykłe mono (monohydrat kreatyny)

Napisałeś nam monohydrat, jabłczan, mix kreatyn i "chelat kreatynowy magnezu", zdecyduj się na czym chcesz robić cykl to ci pomożemy z doborem.

moja propozycja Dibencozide 25 zł z treca( 50 dni) Ultimate protein 1800g 95zł. Jest to odżywka białkowa ( przy dawkowaniu 2x 30g/ dzień wystarczy na miesiąc Mass xxl 3000g 97 zł. Odżywka węglowodanowa. Dawkowanie według braków w diecie. Jeśli potrzebujesz coś na siłę to kreatynę monohydrat lub jabłczan. pozdr

heh... na szybko zerknąłeś i nie zauważyłeś, że to poprostu przedtreningówka ;-) Do autora: Shock to odżywka przedtreningowa która w sobie zawiera między innymi kreatyne Universal Creatine to poprostu kreatyna. Pojedyncza forma, monohydrat

Wiek ? Waga ? dlaczego chcesz jak najszybciej .. a po co ci ta zdębna masa tłuszczowa ?? jesteś ektomorfikiem ?? ... jesli chcesz to proponooje tradycyjne monohydrat /Gainer ( np MCT )/ glutamine + odpowiednia dieta ( jak chcesz przytyc muszisz dużo i dobrze zjeść ) mozesz przedstawisz nam jak wygląda twój dotychczasowy plan zywieniowy i trening [...]

Jak stoisz z dieta? jezeli wszystko ok to mozesz polaczyc kreatyne (monohydrat) z tauryna (najlepiej w ta mega capsach) i bedzie ok

mono- monohydrat/monowodzian kreatyny jesli nie dotrzymasz ilosci bialka to kup jakies bialko do uzupelniania brakow

Mysza sprawa jest taka że już zakupiłem sobie na cykl: -kretke monohydrat olimpa 300g -glutamine 400g treca 80zl -carbo Olimpa 6kg 100zl -tauryne 2x po 17zl -biale I mam zamiar cykl stzrelic najwczesniej w listpadzie(chce troch na sucho pojechac zeby nadrobic spadki) Tauryne zakupiłem z myślą o wspomaganiu dla kreatyny a o innych jej [...]