odżywki dla biegacza ? jakie ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mody_90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 227 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4264

taaa po kreatynie napewno tak napompuje

na Twoim miejscu zainwestowal bym tylko w bcaa kreatyna niepotrzebna

"konsekwencje naszych czynów odbiją się w przyszłości echem.."

...

biegacz90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22

no ale teraz bedzie taki okres że może napompować długie bieganie bez szybkich odcinków typowo żeby wytrzymałość poprawić i siłe biegową

...

peiem

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 59 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 514

magna nie wykazuje tendencji do gromadzenia wody więc nie pompuje a wspomaga zwiększaniu siły

...

generau2

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1792 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8455

z tą magną to ściema jeśli kreatyne to monohydrat... i dieta jest tu istotna a nie rodzaj kreatyny BCAA okołotreningowo owszem ale i kreatyna zwiększy siłę i przy długich dystansach spełni rolę antykatabolika

bigger stronger faster/ ON.
(proszę)

...

biegacz90

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22

antykatabolik tzn ? jestem zielony kompletnie dlatego tyle pytan :P , a dieta ? jaka dla biegacza ktos ma jakieś koncepcje na taką diete zeby nie zyskać za dużo masy taką dla biegacza ?

...

generau2

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1792 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8455

co do diety dział odżywianie tam są lepsi fachowcy a antykatabolik to substancja zapobiegająca katabolizmowi ....... anabolizm katabolizm to procesy przemiany materii heloł biologia się kłania