biegacz90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Cz.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Sulejówek

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2011 (21:04)

Data rejestracji 10.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	odżywki dla biegacza ? jakie ? witam mam 21 lat zajumje sie biegami sprinterskimi 200m i 400m trenuje juz 5 rok w swojej karierze brałem już kreatyne bcaa vitargo jakieś witaminki carbo itp. do pierwszych zawodów mam jeszcze 3 miesiace i mam do was pytanie jakie odżywki	18	2011-02-28 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla biegacza witam , trenuje biegi sprinterskie 200m/400m jaką polecicie diete na okres przygotowań ? waże 74kg i to jest juz dużo więc żadnej masówki	5	2011-03-03 21:30