Ja bym niebrał jakiegoś super mocnego staka typu hp , xp , częśto ludzie skarżą sie na bóle głowy itp , ja bym wziął albo Kre-Alkalyn (niezalewa wodą tak jak mono ) albo np cp , co do cell pumpa , niektórzy mówią że sraczka jest i lekko glowa czasami boli , ja osobiscie3 nic nieodczuwam a trenuje też dosyć puźno :]
i wzialem xpand 925 recovery + kre-alkalyn ultimate 120 kaps dolacze do tego reszte mono, jaka mam i bede bral: dni T: przed treningiem xpand, po - ka dni NT: rano xpand, o 16 ka. moze byc?
[...] korzystnie kreatyna: masz duzo $$$ wiec nawet można cykl na stacku, ale na początek: kre-alkalyn + xpand energized bedzie wporządku (niektórzy sie oburzą że samo ka a nawet mono styknie - ale pomyslcie gość ma $$$ wiec niech spróbuje czegoś w miare dobrego ) edit: jeśli zdecydujesz sie na zakup gainera to dla spowolnienia metabolizmu mozesz [...]
[...] na klatce i brzuchu.. Ale nie jest źle 2)19lat 3) 185wzrostu , ~92waga 4) Staż : 3latka 5) cel cyklu napisałem w 1 pośćie 6) suple wcześniej : cykl na kre-alkalyn, 2cykle mono, cyl storm +cm3 + shock, dodatkowo bcaa, i raz cleanburexin 7) cleanburexin 8 i 9 ) kreatyna ostatnio w zime 10) dieta jest ogólna, jem mniej niż powinienem (redukcja), [...]
[...] 150 kaps./970mg 31 zł plus ZMA 100kaps. 64zł efedryny nie polecam efedryna z kofeina tuz przed testem - sprawdzić wcześniej działanie jablko slabo kopie , juz lepiej ester albo ka Ethyl Ester 200kaps. 51 zł co to jest ka? Przy okazji: DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu ZMA na noc Wg CZB
No to zacznij od uzupelnienia i ułożenia diety bo zakładam że jej niema :] , kup sobie np mass xxl , gainer 1-2 , a jak będziesz miał już troche stażu i mały zastuj ( okolo 5-7 miesiąc ) wtedy walij sobie cykl np kre-alkalyn , mono , cp
[...] szkoda kasy na glukozamine solo, kup jakas mieszanke wieloskladnikowo -gainer mega mass weidera-ok -carbo olimp-po treningu ok -kre alkalyn fit-maxa-nie lepiej mono? tanisza a to samo -shock therapy universala-ok suplementy nad ktorymi sie zastanawiam czy dokupic do tego cyku -Dymatize BCAA Complex 2200-mozesz kupic ale [...]
[...] to miejsce przyjdzie masa mięśniowa i dalej będę ważył tyle samo ?? Czy pomoże mi to spalić tłuszcz a w dodatku zwiększy się moja wytrzymałość i siła. Wiem że nie można brać mono ponieważ nawadnia się mięśnie i wtedy łatwo o kontuzje więc myślałem nad kre-alkalynem lub nitrobolonem, ale tu kolejne pytanie czy stosować je do siłowni gdzie będę [...]
Mono jako normalnie, w duzych porcjach tez jabłko w stakach Orotonian tri-kreatyny, hmb kreatyny, orotonian di-kreatyny, pirogronian,ester etylowy ,jabłczany estru etylowego, α-Ketoglutaran kreatyny, kre-alkalyn, chelat magnezowy kreatyny i MAGNA POWER, cytrynian, pirogronian Edit do przedtreningowek to brałem aakg i podobne zwiazki, ale zasze w [...]
witaminy i mineraly dostarcze w posilku, bcaa daje i tak po silce bo krece areo po silce.... zamiast kre alkalynu myslalem dac mono(duzo taniej) ale tak zeby bylo z 5g na porcje a orotan wtedy zbedny.... bedzie dawac wogole jakiegos kopa czy lepiej zainwestowac w np hot blooda z sciteca ? tylko cenowo troszke slabo wyjdzie....
heheh brak wiedzy mi nie doskwiera drogi kolego, kupuje białko i zastanawiam się jaką kreatynkę sobie tym razem wziąć, chciałem aby osoby które brały kre-alkalyn i magna power poprostu porównali je do mono i jabłczanu...