moje

Patrze ze jajka zawieraja bardzo duzo witamin i mineralow. Jesli jem mniej wiecej 3 jajka dziennie to czy moje zapotrzebowanie na witaminy i mineraly bedzie odpowiednie? Oczyeiscie jem nie tylko jajka :)

[...] Robin - nie świruj pawiana aha i .... skończ się operdalać Ania - "pff czy ja kiedyś napiszę posta bez literówki" Nie. in_koguto - chodzi Ci o to, czy cierpi moje ego? Tak. Ale z drugiej strony widzę jak technika się poprawia, jest coraz lepsza, ciężary idą lekko do góry i tym razem prawie poprawnie, robię powoli i dokładnie, ale [...]

A ale to moje pierwsze skojarzenie, nie sprawdzałem czy ok, ale wydaje mi sie, że tak. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-18 22:11:50

znowu szukałem i nic nie znalazłem, trafiłem na zwykle tematy którym boje sie wierzyc, nie moglem zadnego artykułu znaleźć. mógłbyś mi mając moje dane napiac rozkład BTW mniej wiecej zeby byla dieta bardziej na lor carb, ale zeby masa szla?

[...] ORAZ REGENERACJA. ty chcesz zmniejszyc objetosc....i bardzo dobrze! sprobuj,a zobaczysz,jak bardzo zwiekszy sie twoje zaangazowanie,jakosc treningu. polecam przeczytac moje posty-podstawy,ktore zawsze warto miec na uwadze: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (o zwiekszaniu obciazen) [...]

[...] z przysiadem klatke dół z górą i było po 1 ćwiczeniu na braki biceps i triceps W FBW A i B który był na końcu efekty były niewielkie. co do nabierania siły na 1-- ciężarach chodziło oczywiście o moje maxy robocze obciążenie: MC klasyczny - 100kg 8 powtórzeń przysiady 70-80kg ( tu jest bardzo słabo ) 8 powtórzeń klatka 90kg 5 powtórzeń

[...] powtórzeń 8) Pompki z wąskim ustawieniem rąk(m. trójgłowe ramion) 8-10 powtórzeń 9)Nawijanie ciężarka na sznurek z uchwytem prostym (m. przedramion) " Tu rodzi się moje pytanie, czy dobrze jest ćwiczyć przed sniadaniem, zaraz po przebudzeniu ? A co do pożywienia to tak: Sniadanie: - Czekoladowe płatki śniadaniowe tzw. [...]

moim zdaniem szalu nie ma, ale: 1. kazdy inaczej metabolizuje produkty hormonalne 2. nie wiemy ile po strzale bylo robione badanie szczerze mowiac nie wierze, ze testolic dostepny dla zwyklych chlopakow z ulicy widzial tajlandie. ale to tylko moje zdanie.

jestem drugi w kolejce jbc. moje gg 16063963. daj znac

[...] tego wieku. Otóż niskie kat wagowe wyglądały dokładnie,jak te ciężkie,tyle,że zawodnicy byli mniejsi rozmiarowo. Ale wychodziło WIELU świetnie przygotowanych kulturystów. W moje karierze trenerskiej miałem i w tej kat Mistrza Polski seniorów i także MP weteranów.. To a propos- czy dorosły facet 65kg może wyglądać jak kulturysta. Nie masz [...]

[...] sobą. Od tego jest opcja edycji aby nie robić śmietnika na forum(biała kartka z ołówkiem przy Twoim poście). Następnym razem używaj tej opcji, aby nie było problemów. Po drugie nadal nie odpowiedziałeś na moje pytanie o diete. Nie wiemy jakie suplementy mamy Ci doradzić skoro nie wiemy co jesz. Po trzeciez jakimi funduszami operujesz na cykl?

Zouzelina- ja nigdzie nie piszę ze nie dam rady, a reszta, ton żartobliwy, stylistyka taka, nieistotne, pytanie podstawowe moje i prośba o odpowiedź, czy mam od razu się przymierzać do tych 1700 kkcal czy stopniowo i jeśli stopniowo to jak, bo tego nie wiem jak ułożyć,

[...] nie spodziewam się szału zapomniałam tez napisac, że wywalam twaróg (w każdym razie w ilości typu pol kostki na 2 śniadanie). podejrzewam, że kolega twaróg jest odpowiedzialny za moje brzuchowo gazowe problemy. bo jak kasza to się załamię. Martasi Ty to w ogole cyborg jesteś. taka mam teorię :D i robię podejście do zakwasu. kolejne

[...] setki butli z 2012 i jeszcze wiecej 2013 ani jednej reklamacji, co wiecej po smrodzie jaki sie pojawil zapytalem klientow i wszyscy zadowoleni jest tylko jedno ALE Wszystkie moje ph w tym od CEL zarowno M-DROL i H-DROL pochodziły i pochodzą z USA Być może ktoś już zaczal produkować na walsna reke CEL'a w polandzie tak samo jak to się robi z [...]

Rozumiem ,ze pękasz Cezi?Bylo minelo w moim odczuciu piszesz duzo ale o niczym udowodniles to nawet teraz wobec mojej osoby:) zadne gadanie o sterydach nie zadecyduje o wyniku walki zobaczysz w sobote przestarzalego i obitego Hopka i daje ci nato 99% gwarancje PS: Przeczytalem moje 29 komentarzy jak to skrupulatnie wyliczyles a ty teraz przeczytaj [...]

[...] niektórzy uciekają przed siebie itd. A tutaj koleś zdołał wyjąć koma, stwierdzić do którego kumpla zadzwonić, określić miejsce i o śrubokręt do tablic poprosić. Tak więc na moje oko miał coś za uszami i nie na rękę było mu czekać na policję. Tak, tak to z relacji wyglądało- przyjechali koledzy, odkręcili tablice i odjechali. A piździk jak leżał, [...]

[...] spójrz na date moich komentarzy...Sterydy itd. nie zadecydują...Sam stawiasz psychike jako ważny aspekt... Noi najważniejsze walka odbywa sie w Kanadzie,a miała w USA(Luty moje komentarze)...Chodzi,o to,ze od tego czasu nie jestem juz tak pewien wygranej... Jak masz cos do mnie,to nie zaśmiecajmy forum tylko wyślij mi e-maila lub GG i chodzi o [...]

[...] drugie mówiłem już jaki spór... Raz sie uda,a raz nie uda...Ta walka nie rozstrzygnie żadnego sporu,a jak tak,to jaki ? Na kilka walk jakąś ligę typerów...Noi przykładowo w jednej będe lepszy,a w drugiej gorszy i co z tego ? Gdybym pisał o niczym olalbys moje posty...O coś innego ci chodzi. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-05-19 10:46:20

jak masz kase, to zawsze warto aminy dorzucic-takie moje zdanie. ala jak ma to byc dla ciebie spory uszczerbek finansowy, to skup sie na diecie tylko

Można. Ale żelowe kapsułki mają brzydką cechę sklejania się ze sobą, jak tylko poczują temperaturę pokojową. Przynajmniej takie są moje doświadczenia z pillboxem.