moje

[...] robilem klasyczny trening? Wiadomo w dni nietreningowe HST nie ma raczej problemu kiedy robic szostke bo nie bedzie dwoch treningow dziennie. Dodam ze nie jestem gruby (moje zdjecia sa w dziale "nasze zdjecia" kto widzial to widzial ze nie mam problemu z brzuchem, kratka jest itd) ale chcialbym mimo wszystko wzmocnic brzuch i utrzymac krate [...]

[...] boks, sumo mimo to osiagniecia naszej rodaczki sa na poziomie, tym bardziej, ze zwyczajnie przerastaja wyniki znakomitej wiekszosc forumowiczow i dodam nieskromnie, ze moje tez... natomiast kilkakrotnie widzialem uczestniczki konkursu wyciskania sztangi lezac stojacego na rozmaitym poziomie i poza paroma wyjatkami stereotypy sie powtarzaja [...]

bry bry! :))))) i ellOm! co nie odpowiadasz na moje sesemesy ;-P hrhr Vlad... zgubiłam się gdzieś w Polsce Grasiu...wszystko do nadrobienia!!!! :))

witam ! oto ja ocencie nad czym mam jeszcze popracowac.3 lata treningu.Zdjęcie sprzed 2 miesięcy.Słaba jakosc zdjęcia niestety więcej fotek nie posiadam.Moje dane jak w profilu. pozdrawiam

Witam. Wczoraj obejrzałem tę walkę która miała miejsce na pride 20 i w moim rankingu jest to najlepsza pod względem technicznym walka MMA ,z tych które widziałem(polecam tym którzy jeszcze nie mieli okazji obejżeć-była jeszcze ostatnio na mma-fighter.com). Moje zdanie jest takie że władze Pride powinny częsciej konfrontować Brazylijczyków np. na [...]

to tylko moje zdanie : klata zamiast głową w dół robiłbym płaską , biceps na koniec z 2 serie modlitewnika ,motyl ok ale szrugsy robiłbym z barkami a barki 3-4 serie wyciskania /z przodu lub tyłu np.co trening zmiana/ 3 serie wznosów stojąc i 3 serie w opadzie ,pozdrawiam i życze powodzenia .

Czesc jestem tu nowy . Cwicze juz 8 lat . Aktualnie waze 104 kg . Zdjecia przedstawiaja moja aktualna forma . Pozdrawiam

Z góry uprzedzam że post ten 99% forumowiczów niezainteresuje!Dotyczy on powiązania mojej (a może kogoś jeszcze) przyszłośći z kulturystyką/dieteyką i ksztalceniem się w jej kierunku. Ja byłem w takiej sytuacji w zeszłym roku. Ze wzgledu na to że lubie geografie i podróże myślałem o tym żeby iść na turystyke i taką decyzję podjołem we [...]

Czolem, wrocil kolega z Tajlandii i przytargal mi takie cos. Plastikowy sloik jakies 10 cm wysokosci, bialy, srednica puszki po brewcu czerwona zakretka. Na etykiecie napisane jest: Methandienone, Manufactured by MacroPhar Co.Ltd do tego adres i tel w bangkoku jest tego 1000 (tysiac) tabsow bialych okraglych male. Obok stosowanie 5-20 mg/dzien [...]

MaJkDaKiLL krótka piłka, albo kosz albo silka ja tez kiedys wybralem i jestem zadowolony, niema sensu sie katowac Byłbym wdzięczny jaky ktos odpowiedział na moje pozostałe pytania

Jeden dobry kop tej chudziny i już potwór ma nogę złamaną. Karatecy umieją wykorzystywać siłę przeciwnika hahahahahaha podtrzymuje moje wczesniejsze zdanie ze za duzo filmow sie naogladales

sonbaty-chetnie ale nie wiem jak potocza sie moje sprawy zawodowe bo nie ukrywam ze sa one dla mnie najwazniejsze.to moje glowne zrodlo dochodow i musze sie temu podporzadkowac.ale chetnie sie spotkam z toba na jakis zawodach

<img src="../../1/images2004/20040913173848.gif"><br><br>to moje zabaweczki 50mg hrhr.. ostry stuff.. jeszcze go nie widzialem na oczy... ale mi styka 30mg.. mam wrazliwe recki adrenergiczne of coz do 200kofey te 30 Zmieniony przez - om w dniu 2004-09-13 17:39:53

dzięki za soga,szkoda czasu i takiego stężenia testosteronu w krwi na jakąś przerwę.to moje ostateczne zdanie

[...] skorze!u mnie lekarze nie stwierdzili skad mialem tak wysokie proby watrobowe (powyzej 500) i sam na wlasna reke do tego doszlem-robiac wszytkie badnia prywatnie, poniewaz moje samopoczucie sie nie polepszalo. i po oddaniu kalu wyszlo mi ze mam labmbrie (cena takich badan 25zl)sa to pasozyty ktore lubia przebywac w watrobie-takze jesli trudno [...]

Kupie sl-ke tania moze byc bez ładowarki;) czekam na propozycjie 1620255 to moje gygy pozdrawiam...

[...] czasu ciemny chlebek z wędlinką no msuze przyznać że szybko spalam wszystko kiedyś byłem grubszy miałem 1.60 wzrostu i ważyłem 68 (to było tragiczne ) no msuze przyznać że 29 w łapię to niezadużo chciałbym mieć chociaż z 35 i przedramię z 28.Napewno będe utrzymywał się przy waszych radach i myśle że pomożecie mi by moje marzonko się spełnioło.

OD kilku tygodni czuje się trochę senny i zmęczony. Codziennie odczuwam dziwne uczucie w nogach takie jakby niedotlenienie czy coś w tym stylu- nie wiem dokładnie (dlatego pytam I chociaż bire witaminy (VITARAL) i od 2 tygodni żęń-szeń to i tak nie przeszło!! Czy może to być spowodowane małą ilością tłuszczy (zaznaczam że codziennie jem ok 2 [...]

PRZYSIADY ZE SZTANGA UGINANIE NOG NA MASZYNIE WSPIENCIA NA PALCACH WYCISKANIE NA PŁASKIEJ WYCISKANIE NA SKOŚNEJ PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCIAGANIE SZTANGI W OPADZIE MARTWY CIĄG WZNOSY BARKÓW (SZRUGSY) WYCISKANIE Z PRZED GŁOWY WYCISKANIE SZTNGIELEK BOKIEM W GORE MASZYNA UGINANIE RAMION ZE SZTANGA SZTANGIELKI PROSTOWANIE NA WYCIAGU FRNCUSKIE [...]

i NIGGA-PLEX - moje ulubione odzywki białkowe na po treningu. polecam!