moda

[...] wakacjami maxymalne spalanie:) Staż treningowy na słowni: 2 Miechy treningu domatora Uprawiane inne sporty: MMA 3x tyg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłka Dieta: Brak;/ a miała byc trzymam sie tylko norm zywieniowych wypisanych przez moda Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

[...] forum czy też łamiących regulamin); w dalszej kolejności próba ożywienia działu, oczywiście osoba taka jest potem odpowiedzialna za dział i jeżeli widzi kandydata na bolda/moda może śmiało mi o tym napisać. Tam gdzie sytuacja będzie trudniejsza - wybór zapadnie później. To tyle w ramach wstępu, czekam na jakiś odzew :) ps. wypowiedzi nie na [...]

[...] forum czy też łamiących regulamin); w dalszej kolejności próba ożywienia działu, oczywiście osoba taka jest potem odpowiedzialna za dział i jeżeli widzi kandydata na bolda/moda może śmiało mi o tym napisać. Tam gdzie sytuacja będzie trudniejsza - wybór zapadnie później. To tyle w ramach wstępu, czekam na jakiś odzew :) ps. wypowiedzi nie na [...]

[...] forum czy też łamiących regulamin); w dalszej kolejności próba ożywienia działu, oczywiście osoba taka jest potem odpowiedzialna za dział i jeżeli widzi kandydata na bolda/moda może śmiało mi o tym napisać. Tam gdzie sytuacja będzie trudniejsza - wybór zapadnie później. To tyle w ramach wstępu, czekam na jakiś odzew :) ps. wypowiedzi nie na [...]

[...] Oczywiście diete stosuje cały czas. I jeszcze takie pytanie, ile czasu trzeba odczekać po pierwszym cyklu kreatyny do drugiego cyklu na nitro 2? Bo w nitro także jest kreatyna. Czyli trzeba by było zrobić przerwe około 8-10 tygodni? Jeśli są jakieś błędy, to wybaczcie i poprawcie, jeśli napisałem w złym dziale to prosze moda o przeniesienie.

witam, problem wygląda następująco: Za gówniarza zrobiła się moda na siłkę. Bez pomysłu, bez planu, jak zwykle w takich przypadkach kończy sie na zawodach w wyciskaniu na leżąco. Zawody odbywały się nawet 3 razy w tygodniu. Po kilku miesiącach przyszedł efekt pięknie zbudowanej klaty, co dodatkowo podkreślały cherlawe, mało ćwiczone pozostałe [...]

Hej. Mam wrazenie ze mnie tutaj lata nie bylo, a minal miesiac... bez silowni 3 tyg Po PCT bedac na high Facie z dodatnim bilancem chyba sobie bebehy rozwalilem, lekarz wyslal mnie na badania i mam zawyrzone CRP, jakis wirus, ciagly kibelek itd. Spadek masy blabla. Cykl: Ponad pol roczny na tesciu w dawce 500mg, i 3 pierwszem miesiace na trenie. [...]

[...] Oczywiście diete stosuje cały czas. I jeszcze takie pytanie, ile czasu trzeba odczekać po pierwszym cyklu kreatyny do drugiego cyklu na nitro 2? Bo w nitro także jest kreatyna. Czyli trzeba by było zrobić przerwe około 8-10 tygodni? Jeśli są jakieś błędy, to wybaczcie i poprawcie, jeśli napisałem w złym dziale to prosze moda o przeniesienie.

Witam. Planuję cykl z prolo, to będzie mój pierwszy cykl w życiu. Na siłowni trenuję od 4 lat. Jestem na diecie i posiadam spory zapas serwatki i gainerków, więc o tę kwestię proszę nie pytać 1-8 200mg Prolongatum co 6 dni ale cały czas dręczy mnie kwestia odblokowania. Wyczytałem, że jeśli będę brał 200mg to novaldex jest zbędny pod warunkiem [...]

Witam ! Jako, ze jestem nowym userem tego forum, z góry przepraszam - jeżeli post jest w złym dziale - proszę moda o przeniesienie :) Może zacznę od tego, że w ostatnim czasie przybrałem trochę masy:( z 75kg zrobiło się 86 od listopada do dnia dzisiejszego:( Chciałbym nieco stracić, bo nie najlepiej sie z tym czuję - zdaję sobie sprawę z tego, że [...]

[...] forum czy też łamiących regulamin); w dalszej kolejności próba ożywienia działu, oczywiście osoba taka jest potem odpowiedzialna za dział i jeżeli widzi kandydata na bolda/moda może śmiało mi o tym napisać. Tam gdzie sytuacja będzie trudniejsza - wybór zapadnie później. To tyle w ramach wstępu, czekam na jakiś odzew :) ps. wypowiedzi nie na [...]

[...] jazdy na rowerze sob - nogi, ściana ndz - wolne Aktualna dieta redukcyjna j/nj -300kcal Od razu wyprzedzam iż nie mam zamiaru startować w zawodach itd. także proszę sobie odpuścić teksty w stylu "ścianka albo siłka". prośba do moda, w tytule mała literówka, "Połączenie..." tak powinno być. Zmieniony przez - nitro_nms w dniu 2011-07-25 23:02:04

[...] forum czy też łamiących regulamin); w dalszej kolejności próba ożywienia działu, oczywiście osoba taka jest potem odpowiedzialna za dział i jeżeli widzi kandydata na bolda/moda może śmiało mi o tym napisać. Tam gdzie sytuacja będzie trudniejsza - wybór zapadnie później. To tyle w ramach wstępu, czekam na jakiś odzew :) ps. wypowiedzi nie na [...]

[...] a jakieś 30% z przykrością "ignoruje". Proponuje aby TJM zastąpił mnie na tym stanowisku, gdyż rozumiem że musimy kontrolowac rozrost populacji modów, a przywileje moda ułatwią mu pracę i pomoc innym. Myślę że to rozwiązanie jest bardzo rozsądne - Ja będę mógł od czasu do czasu coś napisać lub udzielić komuś porady nie mając moralnego [...]

Proszę moda o zmiane nazwy tematu z Dieta na Trening, skutki pospiechu. Cześć, chciałem się dowiedzieć czy taki trening na mase może przynieść dobre efekty: Pon: Klata+tric Wyciskanie na ławeczce płasko 5 serii 12 10 10 10 8 Rozpiętki na skosie + 5 serii 10 10 10 10 10 Wyciskanie sztangielek na skosie + 2 serie 10 10 Wyciskanie francuskie 4 serie [...]

[...] Silownia i kluby sportowe to miejsce, w ktorych spedzamy naprawde sporo czasu i jest wiele ciekawych tematow, ktore mozna by poruszac w tym wlasnie dziale... Oczywiscie jako ten co proponuje takowy dzial podejme sie modowania w nim. Jako drugiego moda chcialbym MichalaP. Jeszcze z nim nie rozmawialem. Mysle, ze sie zgodzi. Pozdrooofka...

Dostałem kilka dni temu od moda wojt bana na 3 tyg. na konto kaczka41 za , jak to opisał: "archeologia 7 letnich tematów". Napisałem sensowny post w temacie o sumo. Fakt, poprzedni post napisany był kilka lat temu. Sprawdziłem regulamin i nigdzie nie znalazłem, że to jakieś złamanie regulaminu z mej strony o czym 2x powiadomiłem mailem admina - [...]

[...] wysoka jakość produktu - cena 99zł https://img26.olx.pl/images_tablicapl/429770697_4_1000x700_bluza-z-kapturem-surge-polonia-l-patriotic-kangurka-lepsza-od-nike-moda.jpg https://img25.olx.pl/images_tablicapl/429770697_1_1000x700_bluza-z-kapturem-surge-polonia-l-patriotic-kangurka-lepsza-od-nike-tychy.jpg Bluza bez kaptura - bluza [...]

Witam nie wiem w którym dziale ten temat zamieścić, jeśli trafiłem, źle proszę moda o przeniesienie. A więc 17lat ćwiczę na (mała)siłowni pół roku, a więc jestem początkujący, siłownia znajduje się na basenie jest to nowy basen w małym mieście 18tyś mieszkańców. Dość duży. Z siłowni są szyby przez które mogę obserwować jak ćwiczą inni ponieważ [...]

[...] objętość przez trenowanie kilku grup na jednym treningu. Więc jeśli ktoś ma pomysł na ciekawy trening grupy co 4-5, max 2 grupy na treningu(nie wliczam w to łydek i przedramion) to czekam na propozycję:) pozdrawiam PS proszę moda o zmiane tematu na Trening grupy co 4-5 dni:D bo źle wpisałem Zmieniony przez - jac88 w dniu 2010-10-03 22:34:39