[...] 80 kg Trening: 1.Siłwnia-Wt,Czw,Sob Siła i ogólnorozwojówka-ok.1,5h 2.Bieganie-Pn,Śr,Pt ok. 1h sprint 3.Rower ok. 8 km dzienie(do pracy) 4.Basen Niedziel ok. 40 min tzw.moczenie dupy. 5.Koszykówka 2/tydz. po 2h Cel: Ogólne wzmocnienie organizmu i poprawa siły i szybkości pod kątem koszykówki. Zapotrzebowanie: 2400 kcal Dieta w dni kiedy [...]
[...] rozgrzewająca i o dziwo ten wielki bol po niefortunnym treningu kosza minął, mogę normalnie chodzić ale smarowanie juz nie pomaga, nadal czuje klocie i ból.Co z tym zrobic? Kolega polecał moczenie nogi w gorącej wodzie i naciąganie -rozciąganie scięgna...stwierdzil, że to nie jest zapalenie ściegna ale nadwyrężenie.Moze wy cos doradzicie?
[...] tak sie składa ze noge już mnie nie boli tylko jest dosyć konkretnie opuchnięta. Znacie jakieś domowe skuteczne sposoby na opuchlizne ? Próbowałem juz okłady z białka jajka,moczenie w wodzie z solą oraz z sodą.Chciałbym przystapic do tego egzaminu ale nie wiem czy bedzie to miało jakiś sens jeśli stan nogi nie ulegnie znaczącej poprawie. Proszę [...]
Witam kolega ma problem z kostką. Miał gips 11 dni (już zdjęty), nie może nogi wyprostować, ledwo może zginać ją na boki (posiada wtedy ostry ból). Jakie polecicie okłady? Może moczenie wody w soli? pozdrawiam Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-07-18 23:27:55
[...] noga, dokladnie staw skokowy, wroci do takiej formy, zebym mogla chodzic bez kul? Kiedy bede mogla postawic stope bez obaw, ze cos sie moze stac? Lekarz zalecil mi jedynie moczenie tej stopy w wodzie z mydlem, i mowil cos, ze moge te noge obciazac 20-25 kg. a chodzeniu nic nie mowil. Bede wdzieczna za odpowiedz. Pozdrawiam serdecznie i zycze [...]
[...] sie ze oprocz zlamania mam jeszce zerwana torebke stawowa i naciagniete wiezadla, noga dalej jest opuchnieta i nie moge na nia stawac, mam przepsiana tylko masc i moczenie w wodzie z sola... a interesuje mnie tylko to czy ta kontuzja czyli zerwanie torebki stawowej bedzie sie odnawiala, jestem pilkarzem i ciezko mi bedzie z odnawiajaca [...]
[...] noga byla w gipsie bralem zastrzyki , tabletki teraz nie mam gipsu ale jest jeszcze opuchlizna ale znacznie mniejsza , chodzc dalej nie moge , slyszalem od ziomkow ze pomaga moczenie nogi w szarym mydle ale jedni mowia ze w zimnej wodze a inny ze w goracej ... neiwiem w koncu jaka najlepsza? a drugie pytanie stosuje masci altacet i voltaren [...]
[...] schodzi, lecz w czasie wzwodu jest to prawie nie mozliwe... bylem u chirurga i mówił ze jest "małe" przewężenie... na stan zapalny ( ktory niestety był ) przepisał mi moczenie 2x dziennie w kwasie Borowym i maść Atecortin 1-2 krople 2x dziennie... gdy minie stan zapalny... kazał smarować maścią Laticort ( na przewężenie ) niebardzo mi [...]
[...] ich indeks glikemiczny jest inny niż kaszy/ryżu w postaci ugotowanej? Jedyne, co znalazłam, to taki wątek w internecie: http://www.wykop.pl/wpis/10644942/mam-pytanie-czy-moczenie-przez-noc-np-kaszy-ktora-/ Choć to trochę obok moich pytań. Pozdrawiam i z góry dziekuję za każdą merytoryczną odpowiedź :) Zmieniony przez - jaroszmarta568 w dniu [...]
[...] pomieszczen max 22 stopni ,inhalacje -inhalatorem dwa razy dziennie po 2-3 kropelki olejku eukaliptusowego lub tea tree ,mgielka solankowa do inhalacji;dobrze tez wplywa moczenie nog z dodatkiem soli w dobrze cieplej wodzie ,naj lepiej przed spaniem,unikanie jakich kolwiek antybiotykow i kropli bo one( tylko) pomagaja raz na jakis czas ,a [...]
[...] zdecydowanie odpada. Na wakacje wyjeżdżam jednak w miejsce, gdzie basenów brakować nie będzie, i zamierzam ten czas spożytkować także na naukę pływania, a nie tylko moczenie tyłka. Tutaj pytanie do Was - czy może ktoś polecić jakieś materiały z sieci, które będą pomocne dla samouka ? Zdaję sobie sprawę, że instruktor to ktoś, kogo [...]
[...] z tym że miałem takie kropki na całej stopie. Udałem się więc do lokalnego dermatologa, który wypisał mi lek lamisilat żel oraz kalia na rozpuszczenie w wodzie i moczenie przez 15 minut dziennie. Dzisiaj moja stopa wygląda jak tu: http://www.centrumstopy.pl/images/grzybica/4.jpg. Chciałbym wyleczyć w końcu swoje nogi. Proszę o poradę
[...] unieruchomienia na 6 tygodni. Po 2 tygodniach nasz polski chirurg zdjął szwy i stwierdził, że unieruchomienie jest niepotrzebne. Dzisiaj, na kolejnej wizycie zalecił moczenie w soli i próby poruszania kciukiem. Ból nie pozwala na żadne ruchy, ciało wie chyba lepiej? Czy możliwe jest zrośnięcie ścięgien w trzy tygodnie? Co powinienem teraz [...]
WITAM. Rana opuszki palca serdecznego, 7dni temu zagojona mycie , moczenie w mydlinach jest wskazane? Czy nie nastąpi infekcja,rana sucha zagojona szyta.Proszę o odpowiedź na poniższy adres mailowy. Do Siego Roku. adres;[email protected]
witam,mam pewien problem od dluzszego czasu.Bola mnie boki palcow u stop,tak jakby boki paznokcia mi wrastaly .Bylam juz u chirurga,ale dostalam tylko masc.U kosmetyczki tez bylam,stosowalam tamponade,moczenie stop.Tez nie pomaga.Czy jest jakies wyjscie dla mnie z tej udreki?
Witam. Mam dziwnie czarne pięty. Skóra nie jest zrogowaciała ani sucha. Co to może być? Nie boli ani nie swędzi. Na prawej pięcie ma średnicę ok.4 cm A na lewej ok 0,5 cm. Dodam że szorowanie nic nie daje, moczenie również i nacieranie cytryną też nie. /SFD/2020/2/5/222098807ebb4709974b123953b3a8ef.jpg
mojemu mężowi pęka skora w samym środku stpopy,bardzo się łuszczyobszar wokół.Co robić nie pomaga moczenie,ponieważ rozmiękcza miejsce pęknięcia i to nie goi się,smaruje te miejsce maścią zakupiona w aptece na takie dolegliwości.
Więcej zajmuje moczenie kaszy niż samo pieczenie ;) jak nadal będziesz zainteresowany po zobaczeniu konsystencji to podeśle przepis :) i sory za zdjęcie ale innego nie znalazłem a na świeżo nie mam jak zrobić /SFD/2018/4/15/313c139633244568905dcbf03634675c.jpg
[...] (kalafior/brokuł/marchew - taki mix kupowałem) - i po 20-30min. masz posiłek. Nie narobisz się, a jak dobrze przyprawisz, to wychodzi spoko danie. (jak teraz patrzę - moczenie+gotowanie, to jednak nie takie szybkie to danie) Koniec remontu.. Trochę się namachałem!! Więcej niż myślałem, ale OK. Wróciłem do gry! Choć ciężko było.. [...]