mocy

[...] nie udało mi się niestety ;-) Dawid jestem przekonany, że pozamiata konkretnie na NPC u Roberta Piotrkowicza bo jest mega kotem :-D Miał być Spartan epizod 7 Przebudzenie mocy ale na sobotę plany się zmieniły :-D Pojechałem Kobitkę zawieźć na zajęcia yogi i po drodze mnie namówiła żebym poszedł z nią ;-) ponieważ nogi miałem zakwaszona "as [...]

jw dzis jezdzilem troche, bylem caly przemoczony a tarcze suche( jezdze na tarczach od niedawna) i nie zawiodly mnie jeszcze nigdy - zawsze mam zapas mocy do pelnego zblokowania. Nie wiem czy wszyscy wiedza ale na piasku lepiej hamuje sie blokujac calkowicie kola - narastajaca gorka piasku stawia dodatkowy opor. Trzeba tez z rozsadkiem tego uzywac [...]

ja miałem więcej mocy na omo ale retencje większą na enanie kwestia tego co żresz aa libido mega konkret na cypio

Ile testa bys nie bral, na trenie poczujesz wypyerdolenie jak nigdy wczesniej, inny wymiar mocy i sily oraz skutkow ubocznych %-) mozesz zaufac

wszelkie instrumenty dęte wymagają "mocy" w płucach :) graj dalej Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-02 21:43:38

[...] jestes lezejszy tym lepiej moze wladac cialem ;-) to logiczne, sam kiedys cwicylem wyskok i bieganie mialem ok 70-80 c m z miejsca jako 14-latek. tez zalezalo mi na malej masie a duzej sile i mocy. dalem bilans ok zero oraz lekko - 200 kcal od zapotrzebowanie i da rade. jak bf masz 7-8 % to latasz i biegasz jak piorko, wiem jakie to uczuccie ;-)

Jeśli chcesz wejść w ciemną stronę mocy to mez igieł się nie obejdzie ;) prędzej czy później ;) nie bądź pipa;) przemysł dobrze

Cykl spoko, ale nie masz juz zupełnie mocy żeby coś pociągnąć na odżywkach?? Dopiero 21 lat jak teraz zaczniesz to co bedzie jak bedziesz miał 30? Będziesz jechał mega dawki ? Moim zdaniem w twoim wieku spokojnie możesz sie ładnie zbudowac na odżywkach. Dobra dieta i odpowiednia suplementacja i na nastepne wakacje będziesz wyglądał jak trzeba. A [...]

Nie ma mowy o cwiczeniu bicepsa i barku w treningu mocy( chodzi o cwiczenie izolowane). Trenowanie w sposób izolowany malych grup miesniowych dynamicznie jest nie na miejscu..!!! Skad sie biora takie pomysły? Podczas wyrzutu angażujemy " taśmę mięśniową" właczając kolejno : nogi-tułów-ramiona-ręce. Zastosuj ćwiczenia globalne (angazujace [...]

Trzeba przyznać że Janek , w tym dniu był chyba całkowicie w innym świecie...? Wszystkie podejścia wyglądały tragicznie,jakby bez mocy....

krzykacz 1:0 dla Ciebie udała Ci sie jako pierwszemu wyprowadzic kolege z równowagi i wprowadzic go w stan agresjii a Ty kolego przegrałes bo nie umiesz opanowac swoich mocy :P ziejesz ogniem nie na tych co trzeba poniosło mnie

bardzo dobry gainer. do uzupelnienia diety ok. mocy nie ma:-

[...] być zarejestrowany w pionie szkoleniowym COS 2. kurs musi dawać państwową książeczkę instruktora rekraacji ( bo fitness to rekraacja ) - żadne tam zaświadczenia o ukończeniu kursu nie mają mocy prawnej. Jedynie książeczka instruktora rekraacji lub sportu Moderator działu Sporty Ogólnorozwojowe i działu Dla Zupełnie "zielonych" Instruktor JUDO

Tak jak piszesz, ale takie już ryzyko jeżeli przyjdziesz na Ciemną stronę mocy. Nigdy nie ma tak ze coś działa tylko w jedną stronę. Właśnie siedzę w zj**aney kolejce do rodzinnego... w sumie chce od niego tylko skierowanie na badania bo i tak wiem że będzie głupoty gadał stary zgred a Usg jadę prywatnie zrobić Jeśli stać Cię na priv USG to [...]

[...] mi do tak niskiego poziomu, że dziwne loty miałam. ale ważne że przeszło. Wiem, że dieta to podstawa ale suple też dużo dają. Na mnie działają dzwinie bo niby jakichś extra mocy nie dają ale waga po tygodniu pokazuje o 2 kg mniej i nie bynajmniej to woda (przy upałach mój organizm ją magazynuje w większych ilościach wiem to po opuchniętych [...]

[...] pewnie bedzie podobna do edycji pierwszej. Saszetki faktycznie sa bardziej praktyczne. Wg mnie bardzo dobrze ze bedzie tam tylko tyle wegli-dla mnie tak jest lepiej(co nie znaczy ze dla wszystkiech) Wegle mozna uzupelnic w razie czego jak kto chce. Nie wiem czy to bedzie lepsze od pump expres ale wydaje mi sie ze z polaczenia tych dwoch mocy.....

Ejj no... a może ten brzuszek to tak naprawdę źródło mocy Chucka tak jak i Fedora! hahaha

Pół roku ćwiczę już na czczo i mam dla siebie sprawdzoną metodę która w moim przypadku sprawdza się mega. Bezpośrednio przed snem jem większą ilość węglowodanów ( np ryż z owocami) , rano wstaję i piję tylko odżywkę i lecę na trening. Żadnych spadków mocy, żadnego braku siły i wszystko elegancko

[...] 7. Wyciskanie wąsko 40kg x 8-10(?), 60kg x 6 1.idize coraz lepiej, schodzę już nisko , chcociaż mogę jeszcze niżej, technika się poprawia 2. dzis tutaj kiepsko, nie było mocy 3. ziewałem przy mc... ogólnie to nie wiem cosię działo, ale MC robilem powoli i dokładnie. zeby było za***iscie 4. podciągałem się normalnie, bez maszyny dzis, i juz [...]

Ale co decyduje i mocy staka, na co zwrócić uwagę w jego składzie?