moc

będzie MOC żebym ja chociaż te dwie ostatnie cyfry w tym roku założyła że też musiałam mieć krw maturę w tym roku

A co ma piernik do wiatraka? Suple to suple a sterydy to sterydy. Może lepiej napisz co konkretnie chcesz przyjmować z supli bo moim zdaniem takie rzeczy jak odżywki czy kreatyna bierze się na cyklu. Nie musisz robić przerwy po cyklu żeby móc przyjmować suple. Nie rozumiem tego toku myślenia. Suple wzbogacają Twoją dietę w pierwiastki, minerały i [...]

Dla mnie 120kg to abstrakcja. Ma MOC

Hurra !!! Dziewczyny - osiągnięcia celów życzę MOC z nami

Jak kostki nabrały wyglądu to sukienkę załóż. MOC z nami

Totalny reset w weekend- jest moc na caly tydzien Jako, ze jakis czas mnie tu nie bylo daje foto z piwaku po ladowaniu (15piw + 1kg miesa; karkowka, kurczak i boczek ) Na treningu dobry power. Szkoda, ze bylo pusto na silowni i nie bylo nikogo do asekuracji- ciezary bylyby napewno wieksze. Zapomnialem wziac aparatu. Na nastepnym treningu zrobie [...]

Mam taką z firmy Thomson Moc 2x110w, 5CD za 150zł.

A ja jestem za. Co innego nie móc - wtedy ok. A co innego chcieć dziecko a nie chcieć w domu darmozjada co skarpetki brudne rozrzuca W takim przypadku dobieram dziecku wysokiego, inteligentnego, błękitnookiego blond tatusia, płacę i voila!

witaj kolego , fajnie ze wróciłeś do ćwiczeń ,nudno było bez ciebie , no wiesz te twoje opisy nie chciało mi sie wszyscy czekamy na dobra pompa ,jest moc i tym podobne zerknij do mnie kolego pozdrawiam

Dzisiejszy trening (klata) Rozgrzewka : (pompki i WL : 15x78) 1. Wycikanie na płaskiej (szeroki uchwyt) 5 serii 10x98, 8 x 108, 7x118kg, 4x128, 0x138 (lipa) 2. Wyciskanie hantli (mlotkowo) 4 serie 10x52,5kg 8x52.5kg, 6x52kg, 6x52.5kg na łape 3. Rozpiętki 3 serii 10x27.5kg, 10x30kg, 10x30.5kg 4. Przenoszenie hantli za glowe : 3x10x45.5kg jEDNAK [...]

Pewnie tak będzie ;] ale na razie myślę o 100 ;] co do składania się , to muszę wykminić jak się na ławce ustawić, żeby móc zrobić ten łuczek w plecach ;] Chodzi mi o to, czy mam robić to powoli: opuszczanie i podnoszenie, czy może szybko podnosić, wolno opuszczać, czy wszystko szybciej? EDIT: jak już zrobię tą 100 i mi przypomnisz o tej lasce, to [...]

zobaczymy jak to będzie na jesieni :) . Teraz trzeba zrzucić zbędny fat żeby móc dalej eksperymentować na masie . EDIT boksero przeczytałem art o CC i muszę stwierdzić niestety że to nie jest dla mnie metoda . Owszem jest ona bardzo interesująca i uważam że można na niej osiągnąć naprawde dobry efekt ale nie przy sportach walki . Musiałbym zrobić [...]

JESTEM I BĘDE!!!! Ciśniesz byku, 15-10-5 też będę robił za jakiś czas Moc z nami

Dasz rade - chcieć to móc. Pełnoziarniste ze sklepu są tylko z nazwy

nie wiemy co i jak brales wczesniej.. stad trudno powiedziec, czy Cie zabije jej "moc" hehe czt tylko wzmocni... wstaw ankiete :D

[...] ale zastanawiam się czy kiedys np nie zmienic do 6 powtórzen i doyebac ciężaru ale narazie zostawiam tak jak jest bo zapas jeszcze jest dziś ogólnie jakoś czułem moc Dziś nawet fajnie czułem STANOFUSION, lekka pompa, pobudzenie na plus, trening szybko zleciał Jedno co mnie martwi to dziś ukazało sie dno puszki STANOFUSION Tak z [...]

[...] ale zastanawiam się czy kiedys np nie zmienic do 6 powtórzen i doyebac ciężaru ale narazie zostawiam tak jak jest bo zapas jeszcze jest dziś ogólnie jakoś czułem moc Dziś nawet fajnie czułem STANOFUSION, lekka pompa, pobudzenie na plus, trening szybko zleciał Jedno co mnie martwi to dziś ukazało sie dno puszki STANOFUSION Tak z [...]

Ale to co panowie, musze nabrac masy aby moc cwiczyc? A jakos bez tego? Bo szczerze powiem ze nie dam rady zwiekszyc masy... Mam zbyt szybka przemiane materii. Juz probowalem nie raz nie dwa i nikt mi nie mogl w tej sprawie pomoc.

[...] sie porazka z powodu braku optymalizacji trajektorii ruchu sztangi dla podstawowych liftow - slowem: kazde pow wyglada inaczej i organizm dopiero uczy sie OPTYMALIZACJI by moc pozniej pracowac w pelni efektywnie, kiedy juz to osiagnie. Kolejnym plusem jest to ze moze namacalnie wybadac jaki rodzaj wlokien bedzie dominowal dla jakich partii [...]

tak, o takie coś chodzi z tymi planami a co do pytań: ad 1) lepiej robić jeden chwyt jednego dnia a inny chwyt następnego dnia. ad 2) Wybór metody treningowej należy do Ciebie. Co Ci bardziej leży to wybioerz. ad 3) Hantlami możesz robić nie tylko biceps Modernizujesz po prostu wtedy plan, tak by móc te hantle wykorzystać(wymieniasz ćwiczenia, [...]