Witam, tak jak w temacie 'Granie w korkach na orlikach, można czy nie?' na jednym forum dowiedziałem się że nie można .. ale jak to nie można jak u mnie w miescie jest sztuczne boisko (igielit) i każdy grał w korkach i też jest orlik na którym jest większa trawa sztuczna troche. To jak nie można to ja i tak będę grał bo nie po to kupowałem droższe [...]
Prop bardzo dobry. Po 15 strzałach Omki teraz zaledwie poszedł drugi strzał tego Propka a już piana na pysku jest. Ciśnienie też mocno skacze do góry - o wiele wyżej niż przy Omce. Ma się sporo energii i czuć moc.
rany, na początku zawsze sa jakieś efekty, grunt to zbudować solidne podstawy aby móc później wprowadzić ciężki trening i być pewnym że ma się technike!!
Ja tez zastanawiałem sie nad zbiciem wagi do jakichs 72/73 zeby w razie czego moc zejsc na zawody do 69. Siła ciosu by przesadnie nie spadla, a zawsze to wiekszy atut w walce miec cos wiecej w lapce niz przeciwnik:)
drrzezio bijesz samego propa?po jakim czasie sie juz konkretnie wkreca?tzn kiedy czuc moc?bo minol pierwszy tydzien jak bije 100mg e2d i mam mieszane uczucia:)
HOSTEL WPIS NR 5. w dniu 12.03.2010r. Przepraszam za opóźnienia, Posiłki Dieta standardowo spełniona w około 100% Z braku czasu nie rozpisałem i nie policzyłem, oraz nie udokumentowałem aczkolwiek postaram się zawsze jak najlepiej dokumentować moje poczynania co do g. Przebieg Treningu PT barki + tric push press/military press 5 x 6-8 [...]
Ja poleciałem 100 tabsów mety + 15 ampuł Omki i teraz ubijam 20 ampułami Testolica. Tak więc nie wiem kiedy sam Testolic się wkręca - ale działa dobrze. Myślę, że po 10 strzałach już powinieneś czuć moc. Zmieniony przez - drRzezio w dniu 2010-03-15 21:28:47
[...] treningu 4.porażka bo prze treningiem zapodałem 5gram kretki + ALA +B1 i teraz wiem, że to był największy błąd. Nie mogę brać przed trenem bo pompa wszystko krzyżuje. Coś pomieszałem w suplementacji, miałem sypnąć do pojemniczka po treningowego a sypnęło mi się do przedtreningowego Wyszło słabo nie ma co ukrywać ale jeszcze będzie moc na B4/5
[...] 240/1 240/1 WL rozgrzewka 100/1 105/0 100/0 Martwy ciąg 130/3 180/2 220/1 250/1 Wrazenia: 240 w siadzie trochę płytkie, ale wyjątkowo lekko wstane, trener mówi, że była moc na 260. Wyciskanie bla bla bla... W martwym moc ogromna. 250 pociągnięte dużo lżej niż to 240 tydzień temu. Waga w sobotę 78kg - chciałem zbić do 75 i atakować rekord [...]
[...] pełną sprawnością ręki. A moja przerwa od „Ringu" sięgnęła półtora roku. Jak tylko poczułem, że ręka jest już w "miarę sprawna" wznowiłem treningi poczułem silną wewnętrzną moc, która przyciągała mnie do Azji! Ponieważ sport Muaythai w Polsce nie jest dotowany przez instytucje rządowe i w zasadzie zawodnik jest skazany na swoją kreatywność, [...]
[...] w 10. Trening rewelka. Mega intensywność, aż żal było kończyć. Interwałów nie udało mi się zrobić, wszystkie urządzenia zajęte. Jako, że w poniedziałki mam przysiady i nogi mocno skatowane postanowiłem interwały z poniedziałku przesunąć na dzień OFF - czwartek. W środy i piątki po treningu. W siadzie ustanowiłem rekord po przerwie, tyle, że [...]