moc

[...] jak ja jestem mogę sobię od czasu do czasu(np raz na 2 tygodnie) zrobić dzień z samych tłuszczy i białka? E tam raz na dwa tygodnie, jedź cały czas bo w tłuszczach moc i władza jest %-) 30kg spalisz nawet nie będziesz wiedział kiedy ;-) może lepiej pochwal się ile Ty spaliłeś na diecie z mocą i władzą :-D :-P No kto jak kto, ale [...]

/SFD/Images/2016/5/26/4d7cc334c95945eaafb9140807c94537.jpg ŚRODA DZIEŃ 27 PT 10 Dziś 100 razy lepiej :-) Nieco zjadłem rano przed treningiem i była moc. Nogi potyrane, choć to jeszcze nie jest to, ale w tym tygodniu zrobię 2 razy więc będzie moc. Nieco bark boli to odpuszczam drugi Push. Dziś cheat lodowy i ogólnie nieco podjadłem. A to lody, a [...]

/SFD/Images/2016/5/26/100f492f26fc4573b55cfd052a07978a.jpg ŚRODA DZIEŃ 27 Dziś 100 razy lepiej :-) Nieco zjadłem rano przed treningiem i była moc. Nogi potyrane, choć to jeszcze nie jest to, ale w tym tygodniu zrobię 2 razy więc będzie moc. Nieco bark boli to odpuszczam drugi Push. Dziś cheat lodowy i ogólnie nieco podjadłem. A to lody, a to [...]

SETH Sog dla Ciebie dobrze mowisz;) 3maj sie:) niech moc bedzie z Wami:)

[...] wiesz jezeli chodzi o twojego trenera to zapamietaj ze w naszych kregach jest tak ze "ilu koxow tyle sposobow" ale ten cykl nie jest zly ale uwazam ze troche za mocny ja bym to lzej rozlozyl a jezeli chodzi a te 100 tabsow to mozesz je zjesc tak : 5 dni po 3 , 5 [...]

giziol giziol Ty to masz wiedze na prezydenta startuj:) 6 tabsow na raz metki respect niech moc bedzie z Wami:)

wojtek3578 Na 100%, ani grama nie widział Dość już w życiu żelastwa przetaszczyłem(samemu mając wcale niezłe geny), żeby powiedzieć co jest możliwe bez koksu a co nie. Jest tylko jedna furtka umożliwiająca zrobienie czegoś takiego bez koksu - niedobór miostatyny, to choroba genetyczna. Tak się składa, że niezwykle rzadka i ujawnia się już w [...]

[...] samopoczucie z dvpy. wiadomo pogoda tez wkurza, no ale bardziej stawiałbym na tren. sadło ladnie schodzi, dzisiaj wstalem o 4:50. nie moglem dluzej spac. wyspany i pelen mocy. treningi fajnie wchodza, diete dopinam - nie mam z tym problemu w lecie wiec tym bardziej teraz widac fajne efekty. mysle czy nie wrzucic do tego jeszcze winka. tren [...]

Mysle, ze jak znowu poczujesz moc (wiem ze niby to tylko metka) to cykl przeciagniesz do momentu, az znowu przecholujesz ;-), dlatego przemysl czy napewno chcesz teraz wjechac z metą. Oczywiscie moge sie mylić. Oby - bo dobrze Ci zycze. pzdr

znajomy przeszedl z prop i trena ace dosc popularnej fimry na forum, na genameda. Twierdzi, ze lepsza moc na genamedzie i wypadl mu pare groszy taniej, ciekawe. Ja od dzis zaczynam cypio genameda. Z rana lece na badania testa ktore powtorze w trakcie cyklu.

[...] kąt mniejszy niż 90 stopni. A ciężar to chyba w dużej mierze zasługa siatkówki. Skoro jestem w stanie grać w siatkówkę, atakować, skakać do bloku ważąc prawie 140kg to jakaś moc w tych nogach być musi :-) Siemię wsypuje sobie do shakera(wysoki wąski) i mielę chwilę blenderem z tą długa końcówką. I takie zmielone sypię w porcjach po około 10gr do [...]

Czy na takiej zbilansowanej jak ja jestem mogę sobię od czasu do czasu(np raz na 2 tygodnie) zrobić dzień z samych tłuszczy i białka? E tam raz na dwa tygodnie, jedź cały czas bo w tłuszczach moc i władza jest %-) 30kg spalisz nawet nie będziesz wiedział kiedy ;-)

Czy na takiej zbilansowanej jak ja jestem mogę sobię od czasu do czasu(np raz na 2 tygodnie) zrobić dzień z samych tłuszczy i białka? E tam raz na dwa tygodnie, jedź cały czas bo w tłuszczach moc i władza jest %-) 30kg spalisz nawet nie będziesz wiedział kiedy ;-) może lepiej pochwal się ile Ty spaliłeś na diecie z mocą i władzą :-D :-P

tak wtrace ... spiner to niezly koszt :)) masz MOC jak juz kup sztange BIG WERY BIG albo trapa i zamiast pedalowac dzwigaj te kilkanascie minut :) sie mnie wydaje ze sprawi CI TO WIEKASZ RADOCHE niz krecenie pedalkami i zorasz sie szybciej 8-)

/SFD/Images/2016/3/18/838d636ff96a462eaa0e633410e20bd0.jpg CZWARTEK 5 dzień treningowy z rzędu, moc jakby co raz większa %-) Samopoczucie bardzo dobre. W pracy standardowo 6-22. Wczoraj zrobione barki/klatke.tric na "starych śmieciach" mimo małych węgli coś tam nabiło :-)) Ostatni dzień twarogowy :D [...]

[...] /SFD/Images/2016/5/3/f886d1f6289c404e901c363252c9963d.jpg PONIEDZIAŁEK – Od wczoraj praktycznie ruszamy z masą, nowy trening, nowa dieta. Nowe życie %-) Na treningu była moc okrutna, wszystko lekkie, do tego agresja, energia mnie rozpierała. Żadnych preworkoutów nie biorę jak coś :-) Oby tak dalej [...]

[...] WTOREK Plecy dają o sobie znać, więc na razie wszelkie MC, ciężkie wiosła odpadają, muszę niecokombinować. Trening bardzo dobry, moc ciągle jest i będzie wzrastać. Waga oscyluje w 80 kg i nie chcę na razie przekraczać. Samopoczucie bardzo dobre /SFD/Images/2016/5/4/b52c31dc14e7484eb11d746c20afcb44.jpg [...]

[...] znajomego. Przyznam się szczerze że całkiem dobrze wyposażona siłownia, nowy sprzęt , dużo miejsca. Zniszczone nogi  Dieta jak zwykle nieco inna, wleciał dziś burak, i była moc na treningu. Dodatkowo w formie cardio zrobione trampoliny, dlatego potreningowy posiłek nieco inny %) /SFD/Images/2016/5/18/24c7414b46fe4438882ba78cd2697f31.jpg NOGI [...]

[...] WTOREK DZIEŃ 41 Wstałem standardowo niewyspany, ale od razu poleciała porcja Blade'a i beta alaniny, więc na treningu na czczo była moc. Trening zrobiony w 40 minut. Duża pompa. Od teraz koniecznie na czczo będzie leciał Blade'a. Potem już spokojnie, jednak i tak ciągle w pracy. [...]

No z fotki aż bije moc - to pewnie po malinowej mocy ;-)