16 DZIEŃ/ 2 TYDZIEŃ/ DNT warzywa - brokuł, pomidor, ogórek, cebula suplementy-Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05b92241dedb4c48a9ee3c1e053f51ee.png W ramach odpoczynku od siłowni zaserwowałam sobie 50 min szybkiego marszu Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2013-10-29 20:53:06
19 DZIEŃ / 3 TYDZIEŃ/ DNT Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7de2d0ac04b41bbaf7556b31dd75d43.png Troszkę mnie dzisiaj nosiło, dla wyciszenia pomiędzy odwiedzinami jednych a drugich gości [...]
36 DZIEŃ / VI TYDZIEŃ / WYPOCZYNEK Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, warzywa - pomidor, zielony ogórek, biała kapusta, por, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/087718ede16742cd99204be620c655b7.png Dzisiaj z powodu wyjazdu wolne od treningu. [...]
43 DZIEŃ / VII TYDZIEŃ / TRENING SIŁOWY Suplementy CLA+green tea - 1 kap x 3 COLLAGEN RENOVER - 5 gr x 2 FAT TRANSPORTER - 2 kap x 2 Omega3, tran, mniszek lekarski, pokrzywa woda, kawa, zielona herbata Kiedy delikatnie wspomniałam Rudej, że odczuwam głód Jej reakcją było obcięcie tłuszczy. Już się nie będę skarżyć:-P 130/60/130 warzywa - , [...]
o piciu pamiętam mam herbatkę oczyszczającą- odwadniającą na opakowaniu pisze 4 saszetki dziennie max więc tak pije oprócz tego woda i wieczorem mniszek lekarski, kończę jedzenie o 18 jakąś godzinę temu wypiłam sok warzywny (kapusta, kalafior, burak, marchewka)i teraz mi strasznie niedobrze na wymioty mnie ciągnie, a rano zjadłam sporo owoców ( [...]
[...] (herbatę z pokrzywy), ale poszukam jakiegoś zielarskiego (może allegro), bo im więcej ziółek tym większe zdziwienie w aptece o co mi chodzi w ogóle %-) Ruda poleciła jeszcze mniszek lekarski, ale tego to nigdzie dostać nie mogę. Dziękuję za rady. Ale głodna jestem... nie było czasu rano na szykowanie żarcia i przez swoje nieogarnięcie po prawie [...]
Te kwiatki z koktajlu też wpierniczyłeś %-) Owszem - bo to kwiatki jadalne są :-)) mają fajny, miodowy zapach i słodkawy smak ;-) Żółty -> mniszek lekarski pomieszany z nagietkiem. Fioletowo-niebieski -> ogórecznik. FORMA BĘDZIE! Właśnie na KFC czekam 8-) wzięliśmy z kumplem kubełek gigant + po twisterku i kolbie kukurydzy :-P
[...] 2. najbardziej to ucierpiały dziś chyba moje odwodziciele, przy gumie myslalam, ze nie dam rady nawet 10 powtórzen Dieta napoje: woda 1,5l - 2 l, rumianek, mieta, kawa x 2, mniszek lekarski suplementy: d3, foliowy, humavit, enzymy trawienne Nawet fajnie jak nie muszę jesć tyle węglowodanów:) Kasze i ryz to już mi tak zbrzydły... Ale jutro dzień [...]
[...] GPP to mogę zrobić coś z INSANITY w ramach aero? Fajne to jest, bo od razu rozciąganie i na koniec wyciszenie. Czy to nie dla mnie? Dieta woda 1,8l, herbata rooibos x 4 , mniszek lekarski kawa 2-3 %-) wazrywa wliczone suplementy: d3, foliowy, enzymy, humavit /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d256bc418464459ebd08381f0e56382d.png [...]