[...] albo po prostu ma dużą masę i jest klocem, a kloc nie będzie miał ni zasięgu, ni zwinności... no, biorę przynajmniej pod uwagę normalnych kolesi, pomijając wszystkich popków mma i takich tam . w sumie ja mam ze 185-186cm i już od pewnego czasu jakoś imponująco nie rosnę, ale pewnie dam radę wyciągnąć te 188 - o ile wykonywanie przysiadów, mc, [...]
aha, dzięki za fachową pomoc :)obejrzałem te 2 filmiki na youtube i wybiore uginanie leżąc :) jak 2 miesiące temu założyłem temat o siłówce pod mma to nikt nie odpisał a tu prosze :) Jeszcze raz dzięki za pomoc PS ostatnie pytanie :/ Opad z obciążeniem to ma być to ?http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#10 Zmieniony przez - Serek_s91 w dniu [...]
Wątpiłem w Gegarda i to właśnie z powodu statystyk. Może się mylę ale wyżej cenię zawodników którzy walczą z czołówką światowego MMA, nawet jeśli przegrywają, niż gości z rekordem 10-0 ale wywalczonym w mało liczących się organizacjach. Mousasi ma absolutnie fantastyczny rekord 24-2, ale jakieś rozpoznawalne nazwiska pojawiają się dopiero kiedy [...]
Po spotkaniu ze znajomym który ma już spory staż na siłowni,masy zyskał sporo a obecnie przeszedł na mma zmieniłem trening i teraz: pon klata+barki+triceps wt (nogi) śr plecy+biceps+przeram.+kaptury czw --- pt klata+barki+triceps sob --- nd plecy+biceps+przeram.+kaptury pon --- wt klata+barki+triceps śr (nogi) czw [...]
[...] wielkich gwiazd, bo to w zdecydowanej wiekszości są, wielkie porażki, co w przypadku tak dominującego w swoim czasie misia kolorowego jak iceman byłoby przykre. po dwóch ciężkich raczej KO niech sobie tańczy niech pomaga innym, bo wiedze na temat mma to ma z pewnością. chociaż taką walke po latach Liddel vs Ortiz to jeszcze bym chętnie łyknął :)
Weteran MMA ponownie w akcji. Don Frye, który początkowo miał walczyć z “King" Mo Lawalem na gali M-1 Global Presents Breakthrough zmienił rywala i gale. Don Frye 12 września zmierzy się z Davem “Pee Wee" Hermanem. Pojedynek będzie walką wieczoru gali Shark Fights 6: “Stars and Stripes". pełna rozpiska gali. Dave “Pee Wee" Herman vs “The [...]
I jeszcze wkurza mnie to jego odmawianie kolejnych zaproszeń na AC: nie wymagam od niego zwycięstwa, bo Savickas zaszedł już tak daleko, że nie ma sensu go gonić. Ale już Poundstone mający zbliżoną masę do Pudziana (138 kg) potrafił zająć drugie miejsce za Big Z! Prawda, że można ???? Wielka masa Savickasa to tylko wymówka, że trzeba ważyć tyle co [...]
o to mi chodził o. nie wychwalam rogersa pod niebiosa ale mam podejżenie, że może ostro namieszać w MMA. w sumiue to już miesza (Arlovski). ale sami zobaczcie, że Lesnar tak jak i rogers nie jest pełnym zawodnikiem. PS. Silvie i Couture też tak wychwalali:)
uwazasz ze dasz rade robic 7 treningow tygodniowo? 30 minut odpoczynku miedzy jednym a drugim to hardcore, ja chodzilem na mma i zostalem pare razy na pozniejszy trn bjj i bylo ossssstro a Ty tak regularnie chcesz, powodzenia-mowie to bez ironii:) duzo witamin zeby organizm sie szybciej regenerowal, dieta z odpowiednia iloscia kalorii, bedziesz [...]
1. Fux_1 a może inaczej czemu Savickasz nie walczy w WSM tylko raz na rok sie pokaże w AC ? 2. No, ale skoro Pudzianek woli tańce, teledyski, śpiewy a ostatnio także MMA z podrzędnym pseudo-bokserem - buhaha no bylo tak że jak tańczy to Darek.P na wsm zjego na śniadanie i co przegał a co do walki to opamietaj się pierwsza walke ma walczyć z kimś [...]
Witam forumowiczów! Czy ktos z Was mial stycznosc ze sztuka walki jaka jest pankration? Wybieram sie od 1wrzesnia na MMA i przegladajac filmiki na youtubie doszukalem sie i tego.. sam nie wiem czy wybralem dobry dzial dla tej naparzanki ale jak zdarzylem zauwazyc to 100% masakra w stojce i obalenia.. Pozdr, Przemek.
To raczej pytanie do działu MMA. Z pankrationu wywodzi się MMA, praktykowali go już starożytni. Teraz jest uważany za jedną z form MMA, taką trochę "lżejszą", w której w stójce dozwolone jest to co w innych formułach, natomiast w parterze nie można uderzać, występuje sam grappling. Ale niech się wypowie ktoś kto się na tym bardziej zna, [...]
A gdzie siłownia? Dorzuć ze 3 treningi na siłce! A tak poważnie: Łatwo jest pisać różne rzeczy, nie wyobrażam sobie 7 treningów w 4 dni pod rząd. Poza tym dobór tych sztuk walki jest w mojej opinii bezsensowny, chyba że każda z tych szkół będzie Cię przygotowywać stricte pod MMA. Odpowiednia dieta nic tu nie da, zrezygnujesz bądź złapiesz kontuzję [...]
To zbyt duza intensywnosc treningow,sam mialem MMA przez jakis czas 5 razy w tygodniu po min 1,5 h trening i powiem Ci ze byl hardcore za kazdym razem i mialem chwile zwatpienia
[...] i cały czas wyzywał aż wkonicu mu powiedziałem że jak coś ma to załatwmy to po szkole (technikum) ściagnołem koszulke bo nie chciałem sobie potaragac chłopak sie zdziwł że mma taki 6 cio pak ale nie tracił fasonu dostał jednego szczał z nogi w ramie (złamałem mu ) i od tamtej pory nie zadziera tajski bosk tego ci radze potem piszczelami [...]
k_k_k a zrezygnowałeś z MMA, czy dalej trenujesz? a Biały Miś Ty mi nie pisz jak się czuejsz po treningu Kyokushin bo to calkiem inan metodyka cwiczenia a na dodatek mnei interesuje jakie masz wrażenia po tym.........pisze o stylach takich jak MMA czy boks.......lecz dobrze ze odpisales na temat diety......no wlasnie chcialbym tak trenowac jak [...]
Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost
