mięso mielone

02/01/2020 - wyzwanie noworoczne Dzień 2 Aktywność: Trening domowy z gumami Skakanka: 25min Kroki: 11k Trening 1a. Pompki 3x10 1b. Przyciąganie gumy do brzucha wąsko 3x15 1c. Przyciąganie gumy do klatki szeroko 3x15 2a. Przyciąganie gumy do brzucha jednorącz 3x15 2b. Przyciąganie gumy do szyi 3x15 3. Podciąganie gumy do klatki stojąc 3x15 4a. Ab [...]

20/06/2023 Dzień 4 DNT Z aktywności długi spacer po pracy, łącznie 18k kroków. Kalorie spalone z aktywności 710kcal. Dieta: 1550kcal 1. Skyr + brzoskwinia + orzechy + czekolada 2. Sałatka z kurczakiem 3. Pizza marinara Pizza spontanicznie na koniec spaceru, niby smaczna ale szału nie zrobiła, na tyle, że nawet całej nie zjadłam. [...]

U mnie w zasadzie nie znalazłem ryżu chociaż też wczoraj byłem, Ale było mięso mielone z indyka 20/0/8 makro za 4,99 za 500g. Mięso całkiem dobre w smaku. W Auchan'ie natomiast są bataty po 4,90 :)

Nie wiem czy u mnie lokalnie takie promo ale 10szt jajek L 1.99 w Piotrze i Pawle i mieso mielone z indyka na kotlety 8gfatu 4.99 za 500g jaja lokalnie(pewnie data krotka), mięso centralna promo

31/08/16 DNT BTW 130/60/190 Tydzień 1 Miska: 1 881,3 kcal B:126,7 g W:190,9 g T:67,9 g 1. jaja, siemię lniane, nektarynka, orzechy brazylijskie 2. mięso mielone wołowe, ryż basmati, cukinia 3. jajo, owsiane, sliwki, jogurt naturalny, mąka kokosowa 4. łosos, mąka gryczana, pomidor, sałata, jalapenos, truskawki, wafle ryżowe [...]

[...] klatki w międzynarodowy dzień klaty, bo jest to bardzo ciężka misja. Bywa ciężko. Ps.2 czy ktos ogląda Westworld ? Ten serial jest mega :-D Miska: 1. jaja, dynia, czeko 90% 2. mięso mielone wołowe i wieprzowe, ryż, parmezan, cukinia, papryka, por 3. j/w plus baton z daktyli i orzechów 4. whey, dynia, kasza jaglana, mleczko kokosowe, jabłko

[...] Powiem tylko tyle, że już potrzebuję przerwy, na serio. Nie mogę się doczekać urlopu. Jeszcze 4 dni :-D Miska: 1. jaja, siemię lniane, dynia, jabłko, czeko90%, nerkowce 2. mięso mielone wołowe, ryż, rodzynki, oliwki, passata, papryka, cebula 3. schab wieprzowy, chorizo, ryż, cukinia, papryka marynowana 4. białka jaj, whey, kakao, owsiane, [...]

04/01/2021 - wyzwanie noworoczne Dzień 4 Aktywność: Kroki: 8k Rower: 17km Trening z gumami Trening 1a. HT jednonóż 3x15 1b. Bułgary 3x12 1c. Dead bug 3x10 2a. Pistol squat 3x6 2b. Odwodzenie nogi z gumą skos 3x20 3a. Prostowanie nogi z gumą 3x12 3b. Fire hydrant z gumą 3x20 3c. Brzuszki 3x25 Przyznam, że sama jestem zaskoczona, że zebrałam się do [...]

25/01/21 wyzwanie noworoczne Dzień 25 Aktywność Kroki: 14k Skakanka: 30min Dzisiaj wydłużyłam sobie trasę do pracy i wysiadłam kolejny przystanek wcześniej. Dobrze, że mam tak ciepłą kurtkę, bo nieco przymroziło - wczoraj nawet pierwszy śnieg spadł - tzn. spadł i od razu się rozpuścił :-P ale to i tak niespotykane tu zjawisko. Po pracy kolejny [...]

[...] co do następnego planu. Oczywiście do negocjacji - bo wszystkiego na raz nie zawsze da się uwzględnić. Miska: 1. jaja, siemię lniane, dynia, jabłko, czeko90%, nerkowce 2. mięso mielone wołowe, ryż, rodzynki, oliwki, passata, papryka, cebula 3. schab wieprzowy, chorizo, ryż, cukinia, papryka marynowana 4. białka jaj, whey, kakao, owsiane, [...]

[...] koniec tego ćwiczenia, więc "odpoczniesz". ;-) 4b. Izometryczny przysiad 30s 30s 30s 30s ok Nadal mnie nogi bolą :-P Dieta standardowo ale ja to w kółko mogłabym jeść mięso mielone z ryżem, dzień w dzień. Teraz mam trochę innego omleta z płatkami jaglanymi i wiórkami kokosowymi i już jak go wleję na patelnię to układam na wierzchu [...]

kaufland 2-8.06.: schab wiep. BK 11,99 (samoobsługa) schab wiep. BK 12,99 mięso z uda indyka 12,99 żeberka ekstramięsne 7,95 mięso wołowe do pieczenia 19,99 (z mięsami zależy od regionu pl) Arbuz 2,45/kg Pomidor malinowy 4,99/kg awokado 2,75/szt ogórki gruntowe 2,95 masło Mlekowita 2,85 mąka żytnia Melvit 1,99 chleb słoneczny pełnoziarnisty 450g [...]

[...] 2,99 - oliwki greckie 13,95 - filet z dorsza czarnego 2,69 - filet z dorsza atlantyckiego 11,99 - tusze śledziowe w zalewie octowej 6,69 - filet z kaczki marynowany 29,99 - mięso z indyka na gulasz 6,99 - mięso mielone z indyka na kotlety 4,89 - goleń wołowa z kością 19,99 - karkówka do pieczenia 14,99 - boczek wieprzowy bez kości 9,95 - mięso z [...]

[...] łuskane 4,99 zł/100g - pestki dyni łuskane 3,49 zł/100g - orzechy włoskie łuskane 4,99 zł/100g kiełbasa morlińska na grilla (93% mięsa z piersi kurczaka) 5,99 zł (400 g) mięso mielone wołowe 5,99 zł (400 g) mięso na kotlety z fileta z piersi indyka 6,99 zł (400 g) pomidory papryczkowe 8,95 zł/kg szynka wieprzowa bez kości 9,99 zł/kg schab [...]

[...] - pomarańcze sycylijskie 3,95zł/kg, - cytryna 4,49zł/kg, - gruszka 3,95zł/kg, - mango 12,99zł/kg, - kefiry różne smaki z goBIO 2,99zł, - soki różne smaki 3,99zł goBIO, - mięso wieprzowe, żebro mięsne trójkąt 9,85zł/kg, - mięso wołowe na gulasz 11,99zł/op, - kurczak z wolnego wbiegu 9,95zł/kg, - noga z indyka 7,95zł/kg, - chude mięso mielone z [...]

Biedronka 02-05.01: schab wieprzowy bez kości pakowany próżniowo 8,99 zł/kg podudzie lub udo z kurczaka 4,99 zł/kg mięso na gulasz z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł rozbratel wołowy bez kości 23,90 zł/kg sznycle z fileta z piersi 400 g 7,49 zł chude mięso mielone z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł mięso z indyka na gulas 500 g 6,99 zł mandarynki [...]

[...] jak sam przyprawiam) i gotowe - w taki upał gotowałem takie danie!! Gdzieś się natknąłem, że cukinia w leczo, to w ogóle polski pomysł :-) Jak już wyjem gulasz, to zapiekę mięso mielone w połówce cukini (dzięki MaGor, ale i tak czekam na jakieś Twoje multimedia z kuchni!), tylko o szczegóły jeszcze dopytam!! Jem całkiem czysto. Po wypiskach to [...]

[...] 99,99 http://wrzucaj.net/image/1hh25 biedronka 18-24.02.: -20% na wszystkie jogurty -20% na wszystkie płatki śniadaniowe gulasz wołowy 500g 11,99 świeży filet z karpia 24,9 mięso mielone z indyka na kotlety 500g 4,99 serek wiejski 200g 1,29 jajka L 3,75 pieczarki 500g 2,99 mandarynki 3,99/kg grapefruit 2,99/gk pomidory 4,99/kg ryż basmati 4x100g [...]

czy może być taki rozkład? wiem, ze nie jest to całość jak pisałeś ale to strasznie cięzkie do osiągnięcia ;/. Zaznaczę, że przed treningiem wezme bcaa 10g i wypije ew. kawę z olejem kokosowym, lub jakiś rosołek ;) Rozkłąd dnia nietreningowego (sorki, że nie przez stroknę, ale coś mi net dzisiaj muli ;/ ) Posiłki 1 i 2 ( po połowie): marko: t: [...]

Biedronka 27 - 30 marca -udo lub podudzie z kurczaka 6,79zl/kg a tak to lipa Tesco 27 marca- 2 kwietnia -łopatka wieprzowa bez kości 9,99zł/kg -ogórek 1,29zł/sztuka -tuńczyk w kawałkach lub w oleju 7,29zł/2 opakowania 185g(2 w cenie 1) -masło extra 3,89zł/200g (82%) -matjas solony 9,99zl/1200g -woda primavera 2zł/2 sztuki po 1,5l -morele suszone [...]