Jak dojdę wreszcie do lekarza, to zobaczymy co powie. :-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-26 06:16:12 DZIEŃ 39 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu Nie wiem co mi się ostatnio poprzestawiało w mojej gospodarce hormonalnej, ale tak wysokiego libido to nie miałam już od dobrych kilkunastu miesięcy (o ile nie dłużej) \-) [...]
DZIEŃ 46 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu Chciałam dziś pójść na siłkę, ale jestem zbyt zmęczona/zdenerwowana. Generalnie PMS pełną parą. Mam dosyć wszystkich. Wybuchłam i ciśnienie trochę zeszło... ale i tak mam dosyć. Prowadzenie dziennika ma też swoje inne dobre strony. Na podstawie poprzednich wpisów, mogę stwierdzić, że [...]
Hejooo%-) Chanula, podsumowanie planuję za dobry tydzień :-) ale raczej nie ma co no ale zobaczycie i doradzicie:-)a co do biegów sróbuj a ni pożałujesz:-) Arphiel,dam otki za tydzień :-) może coś do tego czasu się zmieni%-) azzi, dzięki muszę być cierpliwa}:-( choć do takich nie należę :-) 08-08-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,herbaa,melisa,zioła ... [...]
Dzięki dziewczyny! Good to be back! Oraz przy następnych zdjęciach mam zamiar doprowadzić Was do spadnięcia z krzesełeczka }:-(. Oraz Buniu - efekty mistrz!!! Ale do konkretu. DZIEŃ 1 13.08 Suple:magnez, omega 3, tran, cynamon, multiwitamina z żeńszeniem, probiotyk Warzywa: cebula, pomidory, papryka, ogórki, shitake Miska: [...]
DZIEŃ 59 Kolejny dzień na diecie bez glutenu. Wyjaśnienie tu W związku z tym, że drożdże bardzo lubią ocet, to rezygnuję z jego suplementacji na rzecz cynamonu przed każdym posiłkiem. Oj plecy bolą po wczorajszym treningu z piłką %-) TRENING Bieganie: Rozgrzewka: 6 min. Bieg: 9 min Marsz: 1 min Bieg: 9 min Marsz: 1 min Bieg: 12 min i 18 sek. [...]
[...] jedzonko zjedzone :-) Dzis byl trening A na silce ale jakos slabo mi szlo przy niektorych cwiczeniach - malo sily mialam...jutro wrzuce rozpiske z ciezarami!! A teraz miska na jutro:-))wyprobuje kawior, torskerogn i placki owsiane na ktore pomysl podrzucila mi IronWoman };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bf361a52edf34902a506c2644f9f008b.gif
mass nie wiem. Na razie muszę przeżyć remont który zacznie się w poniedziałek ;-) Ale myślę sobie, że póki jest ciepło i można ciągnąć aero na dworze, to pociągnę jeszcze redukcje. A jak się pogoda zmieni to będę myśleć. Chciałabym poprawić proporcje sylwetki, ale nie wiem za co zabrać się najpierw ;-] Ja się nie znam, ale mam wrażenie, że u mnie [...]
Lucy zapewniam,że chudo nie jest\-). Dont gdzieś Ty się podziewała;-),miło,że jesteś, wracasz do prowadzenia dziennika? Masło kupuję, w składzie ma prażone migdały(95%)i sól(5%). A z tym najpiękniejszym ciałem to przesadziłaś %-) 24.08.2012 DNT Miska: -wasa,masło migdałowe,twaróg,ananas, -granat, -makaron pełnoziarnisty,cocobran,łosoś,brokuł, [...]
Mis, Azzi, Jagoda, Kajtek okaze sie za miesiac czy cos widac czy nie ;-) Dzieki czystej misce przynajmniej nie tyje, mimo ze jem duzo :-D A co do zmian - ja mam caly czas w glowie obraz jak chcialabym wygladac, a ze do tego jeszcze daleka droga to moze mi sie wydaje ze zmian nie ma ;-) 23.08 czwartek TRENING W zwiazku ze zmeczeniem i nie [...]
Acha ,dzięki Iza za sprostowanie i wytłumaczenie :-) Czyli strączki, kapusty i buraczki też mogę? 02-09-2012 DT MISKA: Napoje:Kawa,Herbata,Woda 2,5l,Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuł,szpinak,sałata,pomidor,ogórek Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 3 [...]
Dzisiejsza miska BTW 130/70/130 Kurcze mam jeszcze dużo do zjedzenia na dzisiaj, więc może się okazać że plan ładny a wykonanie gorsze. Nie wiem jak to jest, jak chodzę do pracy to jeść mi się chce bardziej, nie mam problemu z miską ... no w miarę. A jak wolne to masakra... chyba to wstawanie o 5 w tygodniu ma na to wpływ ... a w weekend o 10@-) [...]
[...] na silowni od powrotu z wakacji - przeprowadzka, kupowanie i skrecanie mebli zajelo o wiele wiecej czasu niz przypuszczalam - a potem to juz nie zylam!! W tym tygodniu miska czysta - nieliczona! Jadłam: płatki owsiane, bialko sfd, piers z kurczaka, wedzony losos, jajka, chleb, krewetki,ryz, warzywa: pomidor, ogorek,salata lodowa, kapusta [...]
Miska czysciutka - jedzonko ladnie zjedzone :) Jak ja uwielbiam ryby - losos, makrela mniammmmm mniammmm!!:-) i pomyslec ze kiedys nie chcialam wziac tego do ust|-) Warzywa: pomidor, papryka czerwona, zielona, ogorek, salata lodowa, kapusta pekinska, kielki, fasolka szparagowa; tran, magnez, chrom Dzis bez biegania! Po pracy zjadlam i polozylam [...]