mieszanka

1. Kurczak z makaronem i sosem pomidorowo-serowym. Naleśniki kakaowe z startą gruszką 2. Sałatka z tuńczykiem, śledziem, jajkiem, mieszanką meksykańską i kiszonymi /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25a893031a5d4ca6a6c1460e7b336aa2.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6225dde5b6d945a2ab5314c56d9fbaff.png

Recepta na batona "le Kostka Szczęścia, czyli: nigdy więcej głodnym w pracy": 75g WPC 150g płatków owsianych 150g masła orzechowego 50g innych orzechów: mieszanka włoskich, laskowych i migdałów 75ml mleka lub wody do połączenia przyprawy: cynamon Suche składniki mieszamy razem z masłem orzechowym, doooookładnie. Łączymy wszystko z płynem, lepimy [...]

esh0, a co to to !?!? Przepis proszę!;) Owsianka zapiekana - 70g płatków owsianych, 210g mleka (ogólnie mleka 3x tyle ile płatków), owoce mrożone (ja dałem wiśnie i porzeczki), białko 30g (u mnie jagoda), mieszanka orzechów 40g - ogólnie składniki w takiej ilości, ile potrzebujesz BWT na śniadanie, i do piekarnika 180st 15minut.

Na przedtreningowy posiłek poleciał pęczak (100g) z piersią kurczaka (200g) na oleju kokosowym (5g) do tego mieszanka warzyw chińskich (150g). (przyprawy: sól, majeranek, chilli, słodka papryka, czosnek, pieprz ziołowy) Makro: B/W/T = 55/73/10. Smak - uczciwe 8/10 :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/773afbe60f664452a7297bd56697e11d.jpg

1) pasztet własnej roboty wątróbka, cycek kury, udko, jajka i warzywa (pieczarki, marchewka, pietruszka, seler, cebula) 2) płatki owsiane, serek wiejski, mieszanka owocowa 3) Protein Fluff truskawki, whey, mleko /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0a9e87233f84498f8a3ac526ee85c90e.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e8b19946f14b41dda9334f493d0ea9b3.JPG [...]

[...] w biodrach i kolanach spięcia skośnych w lezeniu na boku plank. +rozciąganie jak bym cos jeszcze wymyslila to dopisze. dziesiejsza miska: warzywa: pomidor, ogórek, mieszanka warzyw mrożonych ok 150g (nie wiem czy to wliczac do miski) napoje: herbata zielona, woda Chyba za duzo WW dzis bylo http://i61.tinypic.com/2yuetdv.png Proszę o [...]

ja ostatnio buda popijam,git. generalnie lech i chui. biernol co to za zasada? 1 slysze? wiem ze zasade robi generalnie magnez na zoladku i jego tlenek. pije co noc w robocie 3 musujace magnezy i jakos idzie. mieszanka mleka i magnezu dziala jak manti-wapn a w sumie weglan i magnez i masz

[...] + aeroby - 10 minut na rowerku stacjonarnym + 10 minut na wioślarzu Komentarz: Nie wiem, skąd ostatnia niemoc w MC@-) Kompletnie mi nie idzie. Przysiad i suwny - mieszanka wybuchowa, też na suwnicy szału nie ma%-) Reszta ok. Aero podzielone na dwa sprzęty, bo nudno tak na rowerku mi było%-) Zmieniony przez - Saida w dniu 2013-04-13 [...]

Niby teoretycznie ta mieszanka. Osobiscie stosuje tylko L-glutamine mikro. Odpowiada mi ta Kaizenowska, zreszta znajomi ją biorą i sa zadowoleni. Bralem raz czysty N-acetyl ale jakos roznicy specjalnie nie czulem. Chyba sproboje jeszcze raz - moze podziala.

[...] 8g i wiecej wegli. To i tak sprawa indywidualna. Powinienes obserwowac reakcje organizmu. Tuz przed treningiem nie zarzywalbym rzadnych wegli i protein(mowa o odrzywce), gdyz nie dojdzie do nadkompensacji glikogenu po treningu. Ostatni posilek moze byc mieszanka bialek jaj, twarogu, proteiny serwatkowej, oliwy z oliwek i wegli o niskim IG.

[...] się jedno z moich marzeń- za co bardzo dziękuję. JESTEM PRZE SZCZĘŚLIWY! W paczce dostałem 5 produktów: http://images63.fotosik.pl/333/1cba7af719044a66med.jpg GREEN BOX to mieszanka białek serwatkowych o najwyższej jakości i zróżnicowanym czasie wchłaniania - Izolatu białek serwatkowych (WPI) oraz Hydrolizatu białek serwatkowych (WPH) [...]

Witam zakupiłem dziś oliwe z oliwek Pietro Coricelli Extra Virgin 24zł za 1l , co o niej sądzicie? jest dobra? Martwi mnie napis z tyłu: Mieszanka oliw z oliwek pochodzących ze Wspólnoty Europejskiej. W smaku jest dobra i drapie w gardło. Pozdrawiam.

[...] wymienionych przypraw. Nie mam żadnych problemów z trawieniem/wzdęciami/gazami, nawet przy duuużych posiłkach. Co do gazów po jajkach, też nie mam. Jedynie w połączeniu z chlebem, zabójcza mieszanka dlatego nie stosuje od bardzo długiego czasu %-) Tak przy okazji, świetny art! Krótko i na temat. Zmieniony przez - IGM w dniu 2012-12-07 22:17:07

Sołtys - tylko widzisz... BCAA Xtra jest mieszanką aminokwasów BCAA i Glutaminy tak na to trzeba patrzyć.

Burger ze 130g wołowiny z 300g pieczonych batatów W bułce LC z mikrofali: - 1 jajo - 20g lnu mielonego - łyżka jogurtu naturalnego - pół łyżeczki sody - mieszanka ziół, pieprz, papryka ostra, czarnuszka do posypania /SFD/Images/2016/2/8/cdc5ea071b064bf998a63971862bf8b6.jpg /SFD/Images/2016/2/8/cd04376157764d48911a01114c25469b.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] - 150g piersi z kurczaka - 70g ryżu brązowego - 10g masła - czerwona cebula - pół czerwonej papryki - kilka podsuszanych pomidorów - świeża pietruszka, sól, pieprz, mieszanka suszonych pomidorów i ziół - parmezan do posypania na wierzch Chyba nie trzeba się rozpisywać :-) /SFD/Images/2016/2/22/8f6f02359e4e4ecfafe587f9cdb51d22.jpg I [...]

Pieczeń robiłam z: - 1kg chudego mięsa wieprzowego - 3 lub 4 jaj (szczerze nie pamiętam) - 1 marchewki startej - 1 pietruszki stratej - 1 cebuli drobno posiekanej (można lekko przesmażyć lub nie) - 3 ząbków czosnku - koperku - soli, pieprzu, papryki słodkiej i ostrej i mieszanki ziół Wszystko dobrze wymieszałam , wyłożyłam do foremki, [...]

Ale kartofle + tłuszcz i wieprzowina to faktycznie mieszanka silnie uzależniająca :-D Jakie to może być smaczne. Świnie jedzą kartofle więc ich mięso to też, w pewnym sensie, kartofle :-D Wołowinę trzeba by jeść z trawą, a kurczaki ze zbożami :-D Dzisiaj po prostu zjadłem ćwiartkę kostki masła. Jakoś tak mi wpadła pod rękę przy wizycie w kuchni [...]

[...] ćwiczyć, a przed możemy nie mieć czasu. Dzieci dzisiaj jadły knajpiane jedzenie (w sumie przyzwoite), a ich ojciec jak ruski: jajka, masło, pomidor (strasznie mi taka mieszanka podchodzi) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3171c5a790d449dd892d5b9bc1089f6d.jpg Dopiję kawę i lecę w błoto przed blok na trening. Przynajmniej sobie będę mógł nasyfić [...]

celujesz w 6'20'' na km? Jak to sie ma to poprzedniego startu? Przepraszam, że dopiero teraz i że wprowadziłem Was trochę w błąd. Celuję w 6'24". Mam z tym delikatny problem (jak widać), ale lepiej przeginać w tę stronę niż w drugą. I tak się dzisiaj zreformowałem i przyjąłem sobie punkty kontrolne co 250 metrów. Na 250 - 1'36" Na 500 - 3'12" Na [...]