mieso

środa - 2.6 - DT /SFD/Images/2015/12/5/251d407d83b0442e85fcfa9e25b28030.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Waxy Mazie 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna HCL 2-3g Beta Alanina 2-3g Leucyna 2-3g Tauryna 2-3g Po treningu (60-90 [...]

Solaros, piszesz "Mięso 300g", możesz sprecyzować jakie mięso szamiesz? Bo rozumiem że nie na samej piersi z kury zasuwasz. Godne podziwu wyniku masz więc ciekawy jestem jak to dokładniej wygląda.

Poniedziałek - 18/1 - DT /SFD/Images/2016/1/24/fea16e12da8a4b358feed21c015add76.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: /SFD/Images/2016/1/24/5ee2970ef58340e69fb8ca3cc69b4f93.jpg Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA [...]

sroda - 20/01 - DT /SFD/Images/2016/1/24/78313fbde7e649e9b76f5cc250001b5f.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h * Posiłek przed treningiem: Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Przed treningiem: Pure power 14g Cytrulina 3g Bcaa 10-15g Tyrozyna 1g Na treningu: BCAA 10-15g Carbo 30g Zaraz po treningu (15-30min): Eaa 15g Kreatyna [...]

Tydzień 21 /SFD/Images/2016/2/23/3631af6253cc4f0dbbee67cb8098d0c4.png Średnio: Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h W każdy dzień treningowy: * Posiłek przed treningiem: /SFD/Images/2016/2/23/5cef69f5d4eb4fa2b0f8d6b050a1d72d.jpg Baton białkowy Banan 100g Olej kokosowy 10g Jako ostatni posiłek zwykle to samo: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g [...]

Chodziło o to, że masa toffi kojarzy się jako coś skrajnie nie pasującego do kulturystycznej diety... :-). A przecież w sumie mleko i cukier, podobnie jak w Marsach. Natomiast duża ilość polskich produktów u Ciebie rzuca się w oczy - kupujesz przez sentyment czy ze względu na jakość? Glownie jakosc. Tutaj nie ma ma odpowiedników,a jak sa to [...]

Nie, mięso wodę puściło stąd tak to wygląda. Wlewam nawet mniej niż jak przykrywa całe dno. Jak wkładam mięso to wtedy jest pełne dno. Nie wiem ile ml bo leje na oko.

Wojtek - to co na zdjęciu to Tesco Finest.Najlepsze a zarazem najdroższe mięso dostępne u mnie.O jakość się nie martwię. Co innego jakbym kupił 4 burgery za jedno juro ;) więc tak - jeśli masz pewność że skladowe dobre czasami lepiej kupić gotówką (ale nadal surowe!) niż mielic samemu. Ale jeśli. Masz czas i możliwości mielenia własnego mięsa [...]

[...] z mięsa to jeszcze dodajesz kolejny. Więc myślisz że masz np 35g razem z tym co wlales a możesz mieć mniej niż 20. Dopóki nie smaże na głębokim oleju - jakąś łyżka czy dwiema na ktorych smaze mieso ,za bardzo się nie przejmuję. Ale można wliczac.Ja tylko napisałem dlaczego ja nie wliczam,bo imo to może być (lecz nie musi ) błędne podejście.

Zdjęcie sprzed tygodnia ale tak wygląda praktycznie każdego tygodnia piątkowe zakupy mięsne. I na tym opieram dietę. Jest miejsce na każdy rodzaj mięsa. No może rybę jem raz na kilka miesięcy ( bo nie lubię nic po za pstragiem) . /SFD/2016/11/25/c8f341f1f4fc48bfae1e7012b09b511a.jpg /SFD/2016/11/25/6e1bc0d6cecc45538fa5d43629597c7e.jpg Mięso [...]

Teraz moja miska polega na tym aby wrzucić na patelnie jakieś miecho albo do actifry i upiec. Do tego pieczywo do tostera. Jak się robi to szykuje przysmaki. Czy Budyń czy Kisiel robię. Albo Pudding. Potem liczę i gotowe. Jakbym miał tak jeszcze gotować jakieś wymyślne dania to bym musiał łóżko do kuchni zjeść w obecnym momencie. Na weekendzie [...]

sol a probowales te mieso schabowe moczyc w solance? kiedys robilem schabowe z piersi z kurczaka lecz pierw moczylem cala noc w solance potem piekarnik nawet z bulka tarta nie bylo suche polecam sprobowac Kazde mieso tak zrobione bedzie smaczniejsze

Po wypłacie kupuje 4,5 kg białka za te 199 zł i będę w 80% dostarczał z tego. Reszta to jakiś tatar będzie albo serio tłuste mięso lub jajka bo tego co napisałem no nie mogę zjeść. Źle mi na samą myśl. Zdaniem jednych mało optymalne rozwiązanie, ale czego brakuje w białku WPC porównując do kuraka poza tym, że wpc wypada "zdrowiej" ? %-) Bo u [...]

Wiesz co , jak ja przeleciałem na wyspy to praktycznie codziennie jadłem te ich parówki. Smażone na głębokim oleju. Nie inaczej. Skład to 90%+ wieprza. Choć wtedy jeszcze na skład nie zwracałem tak uwagi. Jak na no wiele innych rzeczy. Jadłem dopóki doputy sam nie robiłem tych parowek i widziałem co idzie do środka ( mięso vs Fat) w końcu pork [...]

Pudding 5/5 Parowki 0/15 Owoce 10/0 Burgery 15/30 Jogurt 5/0 Szejk 5/0 Pierś 0/0 Krem z An 5/10 45g wegli 59g fatu 250g białka Przecież nie sciemniam. Może się wydawać że dużo wyjdzie. Do tego ja nie liczę jak mięso ma na etykiecie 10g na 100 - 10g. Liczę połowę z tego. Jeśli. Mięso poddawane jest obrobce. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

Sam chciałem się swojego czasu przerzucić na ryby, żeby zminimalizować podaż miesa, bo podobno dłużej siedzi na flakach, i ogólnie mięso jest ciężko strawne. Spotkałem się nawet z opiniami, ze mięso w pewien sposób przechodzi procesy gnilne w żołądku. Mimo wszystko i tak jem każdego dnia tyle ile potrzebuje, a jak się to trawi to już inna historia

Ja nie widzę nic złego w zjadaniu dużej ilości miesa. Ryby czy mięso - jeśli sklepowe tak samo sa pełne chemii. A że na mięsie dobrze mi się funkcjonuje , nie czuje żeby lezaly na zoładku to je jem. A ryby smakowo mi nie podchodzą , zapachowo, cenowo i ogólnie 'to nie to'. W sumie ryba to też mięso...

Poniedziałek - 21.7 - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: [...]

środa - 23.7 - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na treningu: AminoBuild 10g Zaraz po treningu: Build [...]

Poniedziałek -28.7 - DT http://imageshack.com/a/img673/6153/ada57c.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Blue magic 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g BCAA 10g BetaAlkaline 4g 1MR 5g OxyElitePro 1x Na treningu: BCAA 10g Zaraz po treningu: Build HD 5g Blox 5g EAA 10g Leucyna 5g [...]