własnie zapomniałem dodać ze mam nieco podwyższone cisnienie. Dawno juz nie mierzyłem, ale jakies pół roku temu chodziłem czesto do szkolnej pielęgniarki na mierzenie ale z czasem olałem to...
[...] EFEDRYNY, a szczególnie połączenia efedryny z kofeiną z wyjątkiem sytuacji gdy dzieje się to pod ścisłą kontrolą lekarską. Osobom zdrowym zaleca się częste i reglarne mierzenie ciśnienia podczas stosowania efedryny. ·Metabolizm glukozy - Efedryna może obniżać wrażliwość insulinową, przynajmniej na krótki okres. Dwa badania [...]
Dieta - w znaczeniu mierzenie posiłków owszem, nie najlepszy pomysł. Zastosuj się do tego: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html pzdr
no własnie ,mierzenie też wymaga techniki i praktyki a poważnie to jesli nic nie cwiczyłes wczesniej to twoje miesnie są teraz najbardziej podatne na bodźce ,więc takie skoki mogą sie zdarzyć niestety tak dzieje sie tylko raz ,gdy sie zaczyna Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening
[...] (waga poranna na czczo) pas: 88 89:( klatka: ?? 102 ramie: 28,5 29,5 przedramie: 26 27 Jeśli chodzi o mierzenie to nie wiem czy być z wyników zadowolony? niby 0,5 kg ale w pas też poszło. Nie wiem tylko czy to nie efekt weekendowych wybryków czy naturalna rzecz przy tej [...]
pierwszy raz spotykam sie z czyms takim jak mierzenie sobie nosa... kazdy nos jest inny, poza tym mozna miec nos krotki, ale 'pyre', ile ludzi tyle nosow, nie dajmy sie zwariowac... nie ma ludzi idealnych, chyba ze sa stworzeni przez Photoshopa, albo maja wyjatkowe szczescie... tak czy owak nalezy sie zaakceptowac, nie Ty jeden borykasz sie z [...]
uzupełnij to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html zakładasz temat żeby zapytać co się stało z 0,5cm? Jest wiele przyczyn takich wahań w obwodach, a mierzenie co tydzień to lekka paranoja jak myślisz? może i masz racje
[...] takiego ,już nie pamietam dobrze. Ćwicząc w ten sposób (który opisałem powyzej) zauważyłem że nózki mi ładnie poszły (wizualnie bo raczej nie robie już takich rzeczy jak mierzenie obwodu czy tym podobne). Druga sprawa (pewnie zaraz mnie "zaskoczycie" że worek nie idzie w parze jak na mase chcesz robić ) to jednocześnie trenuje worek [...]
mmalinka mierzyłam na mybody.com (to dokładniejsze mierzenie, gdzie się trzeba całemu pomierzyć a nie tylko wzrost, waga i obwód w pasie) Wiem, że to nie jest 100%, ale wielu ludziom sie sprawdza, a patrząc na swoją figurę, to mogę uwierzyć ze tyle właśnie mam :D
[...] 15-16 latka czy masz 13-14 latka jak wyżej opisałem ja 2 lata pózniej dojrzewam bo mam 13 i czuję że teraz będzie mój etap rośnięcia bo ciągle w górę się pnę teraz w ferie mi lekarz kazał przyjść na mierzenie :D bądz cierpliwy.. PS. Skoro będziesz miał kości 15-16 latka to będzie Ci dawał hormony wzrostu a jak 13-14 latka to nic Ci dać nie może
kwestia doswiadczenia, jak nie robisz za duzo tych areaobow to oczywiscie pulsometr nie jest rozwiazniem dla ciebie. mierzenie reka np. na rowerku stacjonarnym to zaden problem. w czasie biegania jest ciezej ale na poczatku mozesz robic pauzy co jakies 5-10 min i 30s przerwa na pomiar tentna cie nie zabije. z czasem bedziesz mial wystarczajaco [...]
Zmierz sobie kiedy indziej poprostu. Mierzenie maksow to nie wlasciwy trening wiec mozesz i dzien po dniu je sobie mierzyc. Poza tym wez na oko i najwyzej dodasz albo odejmiesz po cyklu. tu chodzi o progresje a nie o wyznaczenie maksow z dokladnoscia do kilograma. Wiadomo, ze sa gorsze dni i maksy wtedy tez sa inne.
chciałbym GPS ktory zapisze ile.km przebiegiem jakim tempem oraz mierzenie tętna na bieżąco żeby to było dokładne.. zastanawia mnie jak takie chińczyki to robią.. czy dokladnie... poza tym tętno GPS to najważniejsze dla mnie
[...] by w maksymalnie krótkim czasie wykonać maksymalnie intensywny trening. Tak samo inne zestawy. Wszystko łączysz w superserie i wykonujesz na czas. To pozwoli Ci na kontrolowanie efektywności i mierzenie postępów. Powtarzanie tego treningu sugeruję raz w tygodniu, jeśli chcesz więcej crossfitów, to ułóż inne, żeby nie powielać ciągle tego samego.