mierzenie

Co tygodniowe mierzenie i wkońcu efekt na brzuchu jest ;D Teraz trzeba trzymać się diety cały tydzień i oczekuję jeszcze lepszych efektów ;D Planuje dziś zjeść oto taki zestaw ale brakuje mi trochę białka i kcal czym mogę to podbić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21206585641c4b6ea9dbd89adb7d3ba9.jpg [...]

Czwartek 8.VI.2012r WRAŻENIA Z racji tego że jutro piątek czyli ważenia i mierzenie kontrolne ,więc jutro zdam dokładne wrażenia . Wydaje mi się że wyniki nie będą tak satysfakcjonujące jak w poprzednich tygodniach ,widzę po sobie że forma nie jest na duży plus . Zwłaszcza że wczoraj (czyt.w środę) nie robiłem wgl aerobów , a dzisiaj zrobiłem [...]

Dziś niestety zrzut z misek - treningu nie robiłam od soboty niestety, ze względu na sytuację domową. Najpierw goście, a od dwóch dni ślęczymy z mężem nad laptopami wyszukując noclegów, aut i innych informacji potrzebnych na urlop (wiadomo że im wcześniej tym taniej więc chcemy zaklepać co się da i potem czekać cierpliwie na podróż). Na szczęście [...]

Dziś było drugie mierzenie. Coś się ruszyło, powoli ale ruszyło. Tabelka wymiarów: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/089d8d7c8f4d4ba68b42cd2674eb60ca.JPG

dzis mierzenie,po tyg.wyglada to tak : 08.10 Talia: 76cm Biodra: 89cm Udo (środek): 49cm Udo (najszersze miejsce): 59cm Łydka: 35cm Biceps: 29cm 15.10 Talia: 76cm Biodra: 88cm Udo [...]

[...] Psudomufinki, to literówka, nie były to mufinki dla psów, tylko chciało mi się czegoś słodkiego do kawy i potestowałam erytrytol.. Zjadliwy:-D I taki trick na przyszłe mierzenie - najpierw się pomierzę, a potem zważę. Do tej pory było odwrotnie i jak na wadze było więcej, to i w pomiarach "musiało być wiecej"...Gdzie mój obiektywizm, no [...]

miałam wenę na mierzenie, bo portki jakby zrobiły się luźniejsze na tyłku. a z pomiarów wynika, że niby z brzucha poleciało, dokąd biodrówki nawet nie sięgają ;-) moje zdolności miernicze są nijakie, waga też nie jest reprezentantką szczytu precyzji, ale brak większych zmian i małe minusy - dla mnie na plus. 7.01 |28.01 | waga: 59 | [...]

Ja to sie wogole zalatwilam, glowne mierzenie i koniec A6W i zdjecia wypadaja na 27.12 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wiec bede musiala b uwazac co by bylo cos widac Oj bedzie sie dzialo bede starala sie trzymac proporcji diety, moze skladniki beda malo dobre, ale sie postaram jesc male posilki 6 w sumie duzo warzyw, slodkiego min. Nie bedzie zle. Mam [...]

[...] i tak miło jak spada No właśnie powątpiewam w te spadki w centymetrach, bo tutaj wiele zależy od moich umiejętności w pomiarach, na których nie mogę polegać, ale poćwiczę mierzenie Zresztą za jakiś czas najlepszym wskaźnikiem będą ubrania i lustro Dzień nr 8 Miska: 1.fasola ala po bretońsku, kapusta kiszona, kapusta pekińska, oliwa TRENING [...]

[...] A zakupy to bardzo przyjemne aeroby, o ile kończą się sukcesem , w przeciwnym razie za nimi specjalnie nie przepadam Samo bieganie za czymś, szperanie, oglądanie, mierzenie jakoś mnie nie cieszy. Jestem dziwnym typem kobiety no ale kupowanie butów już surowo wzbronione, bo trochę mocno zaszalałam z ilością! Pocieszam się, że to tak [...]

Jo, nie podniecam sie za bardzo - wiadomo, pierwszy tydzien zdrowego zarcia to najwiekszy szok dla organizmu. No i dzis rano tez mega glodna bylam (mierzenie przed sniadaniem), wiec pewnie mnie troche do srodka wessalo;) Jestem zadowolona, ze nie tlustne, ot, co:D

[...] początku bloga. Tak nawiasem w bicu ile siedzi :D ? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2016-02-11 17:39:12 Aż tak tłusto |-) ??? Już mierzę, czekaj ;)... 33cm bez żadnej pompy - właśnie bardzo mało, a nie wygląda jakoś strasznie słabo, tym bardziej, że sporo osób ma o wiele więcej :D. Zrobię niedługo jakieś mierzenie i porównam z poprzednimi ;)...

Kup sobie Urosan i pij na noc, fajnie ściąga wodę. Pewnie na zmianę diety tak zareagowałaś - unormuje się. I polecam mierzenie fałd, 19zł na allegro kosztuje kaliper - dla mnie jak już obcykasz łapanie fałd to - dobre, obiektywne narzędzie. Dupka do góry};-)

O tym samym myślałam jadąc na basen... Tylko wiesz węgle jadłam później niż zwykle, mooże to...kolejne ważenie/mierzenie niestety dopiero po powrocie - 26/27.09 Muszę podpytać Kikę o objawy początkowe

Ja darowałam sobie jakiekolwiek mierzenie i ważenie się, bo IMO, liczy się wygląd, a nie: cyferki No nie wiem sis, bo np. jak zima tylam to ciagle w lustrze zdawalo mi sie, ze jest zayebiscie, a np. teraz sa dni, gdy kaliper i waga pozwalaja mi uswiadomic, ze nie mam opony, choc lustro ja pokazuje

[...] może mieć głębsze hormonalne podłoże (np. po moim ICSI), mimo że podstawowe hormony są teraz ok, czyli poradnia endokrynologiczna się kłania, w przyszłym tygodniu odbiorę wyniki kortyzolu i już ze wszystkim pójdę do rodzinnego po skierowanie. A, i oczywiście codzienne mierzenie ciśnienia :) Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-01-25 21:58:14

[...] ze po 2 tygodniach cos tam sie ruszylo;) mysle ze dokladnosc mierzenia przyjdzie z czasem chyba bede to robic co tydzien a nie co dwa zeby na bierzaco kontrolowac co sie dzieje. Nie wiem tylko czy mierzenie sie co tydzien ma sens? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/36517e3e31c446aeb9824b306c49e3b6.jpg Zmieniony przez - mishka w dniu 2013-01-19 20:43:07

***4 dzień*** 3 dzień na samych sokach. Czułam osłabienie koncentracji i od południa zaczęło mi się kręcić w głowie przy wstawaniu Woda zeszła najwięcej w biodrach i z góry ciała. Nie jestem aż tak napompowana. Dziś ostatni dzień, jem już warzywa jeszcze jutro kolejne mierzenie i wreszcie normalne śniadanie

[...] prosto (mąż pilnował), ostatnie sekundy już cała się trzęsłam. Pomiary będą jutro - nie mogłam znaleźć centymetra ale przed chwilą wróciłam z zakupów i już mama nowy. Jutro mierzenie. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-04-13 23:25:33 POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57f33097e6744e43890249bd01d30511.jpg Zmieniony przez - Arphiel w dniu [...]

[...] siły, nadbudowanie masy mięsniowej i odżywienie tkanek :) Dodatkowo nie traktuj mierzenia max'ów ( przynajmniej tych na początku programu siłowego ) jako bicie rekordów, a jako mierzenie aktualnych możliwości organizmu. To o czym wspomniał FighterX, budowanie siły to bardziej walka z UN. Zmieniony przez - IvanCFA w dniu 2017-05-18 14:07:45