michail trening

harnaś1990 zerknij na strone www.trener24.pl i znajdz odpowiedni dla siebie trening i nie odswiezaj tyle bo Michail i tak ma sporo roboty w tej sprawie.. a na tej stronie jest sporo treningow ktore dostosujesz do swoich potrzeb... Pozdrawiam

Nie mylcie pojęć-co innego jazda aerobowa na rowerku a co innego trening typowqo kulturystyczny na klatkę(pompki)... Moim zdaniem-skup się na zasadzie: -na treningu-trenuj -jak masz wolne-odpoczywaj Proste??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Dokładnie-Trening domatora-AĆ. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Podaj moze wszystko ;) Michail zobaczy moze podrzuci ci ktoras grupe :) albo jakis pomysl na lepszy trening :)) Powiedziec moge tylko tyle ze warto mowic wszystko i sie stosowac do zalecen :) bo mozna miec z tego bardzo duze korzysci :) albo lekcewazyc i zrobic sobie krzywde :( Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, [...]

Owszem,ale to jest bodaj najmniej zdrowa forma odchudzania Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

michail którą grupę bys mi polecał bo nie jestem pewien bo mam juz za sobą act i chyba wydaje mi sie ze juz pora na trening na mase

Z tym bywa różnie- tak, jak z innymi częsciami ciała. Jedni mają tendencję do nabierania owalu twarzy -innym idzie w pośladki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Tylko, że to nie ten dział... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Każdy kulturysta pragnie mieć jak największe bicepsy nawet, jeżeli miałoby to oznaczać dysproporcje w rozwoju sylwetki-co jest częstym błędem początkujących, którzy nagminnie zaniedbują inne grupy mięśniowe(najczęściej nogi).Nie jest to rozwiązanie dobre, ponieważ owszem mięśnie dwugłowe ramion są bardzo efektowne, (jeżeli są dobrze rozwinięte), [...]

Fakt-bez rodzynek ani rusz... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Z matematyki byłem dobry,ale tutaj sięzgubiłem-o jakie wyciskanie w końcu idzie-wąskie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Dalej nie kumam-nie wyciskasz szeroko wcale??To o jakie bicie rekordu idzie?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Ach... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

no to twoj stasz zmienia postac rzeczy bo juz myslalem ze jestes kolejnym "mlodym" ktory chce odrazu sile robic jezeli zalezy ci na budowaniu sily to masz za duzo powtorzen a za malo serii w cwiczeniach rob na duze partie po 2 cwiczenia 6 serii z progresja 6-5-4-3-2-1 - w pierwszym cwiczeniu (przy czym w ostatnim powtorzeniu ciezar musi [...]

To samo mu radzę Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Kingeri-służę radą miszczunia świata i Europy no i kraju -Bartka Radtke-jak coś Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

A ja mam inny pomysł-a może wyznacznikiem i warunkiem przyznawania "tytułów" będzie stosunek wysłanych postów do liczby sogów-mamy wtedy przegląd na ile wartościowe były wypowiedzi, czy nie było to "nabijanie" licznika-co?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Dokładnie Bull-widze,że myślimy podobnie-to LIGICZNE rozwiązanie-STAWIAMY NA JAKOŚĆ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

Kruszek-owszem masz rację-ale TYLKO JEŚLI WYCHODZI SIĘ Z ZAŁOŻENIA, ŻE FORUMOWICZON ZALEŻY JEDYNIE NA SOGACH,A NIE NA OPINII INNYCH I SZACUNKU ... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum [...]

Narada jest tylko przy dawaniu pogrubienia-poza tym temat jest już zakończony. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"