Axel, sklad bialkowy jest rozpisany na opakowaniach zarowno dla BCAA+G jak i bialka UN dla 1 porcji (1 miarka kazdego z produktow = BCAA+G okolo 10,5g / UN WHEY okolo 28 g). Proste ze biorac jedna porcje odzywki UN ilosciowo jest ona prawie 3 razy wieksza niz porcja BCAA. Chodzi mi tylko o sam fakt ze 1 porcja odzywki posiada wieksza ilosc BCAA [...]
Ja jak teraz ważyłem (ale nie uklepywałem tylko nałożyłem na miarkę i wyrównałem żeby było równo) i jest 14g...tak więc to nie możliwe żeby taka duża miarka miała tylko 10g
na miarce nic nie pisze wiec nie wiem jaka jest to miarka ale bedzie pewnie tak jak napisał MIKI1989 7 miarek na 100g. dziekuje wszystkim za pomoc. pozdrawiam
no i mi ciężko uwierzyć w te wymiary, waga niska, a wymiary spore... daj komus niech cie zmierzy, niech miarka będzie rowno naciagnieta itd. na zdjeciach z pierwszej strony wygladasz podbnie do mnie, a zobacz jakie ja mam wymiary...
miarka jest- cztery płaskie to porcja, lub dwie z czubkiem. magnez cie pobudza- to lepiej nie bierz go przed snem a normalnie- jeśli masz takie objawy to faktycznie nienormalny przypadek.
[...] 1 porcja 30 min przed 1 posiłkiem 2 porcja min. 5 godzin po pierwszej porcji, 30 minut przed posiłkiem możesz zrobić tak: Zacznij od porcji Nitrobolonu po 5 gram czyli 1 miarka... jeśli tak zrobisz to będziesz miał 15 gram dziennie Nitrobolonu - w tych 15 gramach są 4 gramy kreatyny w postaci estru i jabłczanu, więc dodaj z 5 gram zwykłej [...]
jakich pomysłwów? przecież wiadomo, ze jak chcesz równo podzielic to nie zrobisz tego na oko. musisz albo zaważyc, albo wsypac do takich samych pojemników - najlepiej z jakąs podziałką, albo mierzyć miarką. Tutaj nie ma cudów.
ja bym robił tak 1 miarka xp rano 15g przed tr. w nietreningowy 1-2 razy dziennie xp a co do ilości wody to sam pomyśl. Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-26 23:24:29
no za kogo ty mnie masz to waga samego proszku oczywiscie... Oczywiście wysyłam w oryginalnym opkawaniui z miarką... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-30 22:10:50
do tej pory można na allegro kupić zbrylonego a raczej skostniałego za 120zł , ale jak komuś chce się to dłutem i młotkiem rozbijać ,albo trzeć na tarce to prosze bardzo.. ja jednak wole forme sypką ,ewentualnie lekkie bryłki takie co się da miarką wyskrobać naprawde wybredny nie jestem ,wazne żeby klepało ale.. skała to lekka przesada
[...] (choć nie zawsze daje radę dopchać) godz. 17.00 - trening godz. 19.00 - po treningu, tu zazwyczaj jadłem 5 wafli ryżowych, ale nie wiem czy nadal to robić na redukcji + 1 miarka białka z wodą godz. 20.00 - twaróg chudy+tuńczyk/cyc (co się nawinie, tak żeby było ok. 40g białka, 0 tłuszczu, 0 węgli) godz. 22.00 - 2 miarki białka z wodą na noc [...]
Opisze smak i takie tam maltodekstryny średnicukszonej maldeks 150 Smak słodkawy przy 90g na 0,5 l wody. Jedna pełna miarka treca to 30g produktu. Rozpuszczalnoś bardzo dobra już przy mieszaniu łyżeczką. Po paru minutach jest już przzroczyste. Brak zapachu, lekko lepkie. Nie moge do niczego porównać smaku czyba do rozpuszczonego cukru w wodzie lub [...]
mozesz brac z mlekiem co do miarek to 6 to bedzie wiecej niz 75 g z tego co pamietam zobacz w dziale Bx temat o miarkach , mozliwe ze jest tam SWG bedziesz wiedzial ile ma jedna miarka jesli nie bedzie tam to napisz a wieczorem sprawdze na wadze
a jeszcze jedno... rano wstaje to 5 g glutaminy po sniadaniu 1 miarka bilk z 250 ml mleka odtluszczonego po treningu carbo 40 gram z woda 400 ml i po 40 min bialko 2 miarki z 350 ml wody na noc 5 g glutaminy czy jest ok ??
Wszystko mogę przeżyć ale ta łyżeczko-miarka np. w KA powder jest naprawde do dupy Nie da się nią wymierzyć 1,5 g bo KA nie ma az tak sypkiej konsystencji !! Poza tym dla zasady powiem, że mogliby wprowadzic jakiś dobry smak :D