[...] pieczenia? - Zaraz zobaczę... 150 stopni? (Fahrenheita, to około 66 Celsjusza) * * * - Mój piec najpierw dymił, a teraz indyk jest pokryty czymś dziwnym... - A wyjęła pani indyka z folii przed upieczeniem? - No nie, bo na opakowaniu pisało: nadziewany i gotowy do pieczenia! * * * - Wyjęłam indyka z pieca po 3 i pół godzinach, z wierzchu jest [...]
[...] oliwek 100 g Ogórek 120 g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry 150 g Pomidor 50 g Ser typu bałkańskiego Obiad: mięso w sosie bolońskim z makaronem 200 g Mięso z piersi indyka, bez skóry 80 g Koncentrat pomidorowy, 30% 100 g Marchew 100 g Ogórek kwaszony 10 g Oliwa z oliwek 10 g Ser, Parmezan Bezpośrednio po treningu: 30 g białko, [...]
[...] wpieprzali rybią ikrę, a później stało się to luksusem. Kiedy mi się poprawiło, to przy okazji chadzało się do różnych miejsc. I zdecydowanie bardziej wolę zjeść fileta z indyka, a na dobre żarcie iść na jakiś ramen czy sushi, a steki po stówie za porcję niczym mnie nie zachwycają, dobra karkówka z wieprza mi smakuje podobnie jak luksusowy [...]
[...] zadaje mi pytanie tu cytat :.Mam pytanko co do ryby kupuje w rybnym i ze swieza problem. Biore mrozona i baba mi wazy jest 0.5kg a po usmazeniu lipa szok zostaje polowa to szukac swiezej z tych chudych bo bezsensu jak place za rybe za kg a zostaje pol..wszystko wazyc po tak??tak samo gotuje piersi z indyka .ale je wazyc przed surowe tak ?? %-)
[...] z rodziną nie jestem jakoś specjalnie zżyty więc mi trochę lotto te święta. A jak tam Dietka u cb na święta? Poscisz ? Heh ja właśnie owalam 400g ziemniaków i 200 g fileta z indyka i po 11 trening , moja narobiła piernika z fasoli git i jakieś serniki fit wssystko miały być uszka z mąki orkiszowej barszcz a tu dupa kłótnia i po świętach nie [...]
[...] PODPALONE JUŻ NA MAKSA ;-) https://www.youtube.com/watch?v=N63rfwE1JDs&feature=youtu.be DIETA WYPISKA WIECZOREM, A TYM CZASEM MEGA JEDZONKO ŁAPCIE FOTKI :-) Mielona pierś z indyka 500g (na zdjęciu po usmażeniu tylko 250g reszta na potem) wymieszana z pieczarkami, papryką, cebulką, natką pietruszki :-) Podane z ryżem białym 100g i surówką z [...]
[...] kostna blokada. Po wizycie rower 30 minut + 10 minut orbitrek. środa sauna https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/HF6swgIl.jpg surówka z kapusty, golonka z indyka, olej kokosowy, awokado https://i.imgur.com/wxO2buxl.jpg kasza jaglana, soczewica, masło z orzechów włoskich, surówka Tak wyglądała baza posiłków do pracy [...]
[...] goleni leżąc elektrostymulator czwórka prone aquaman antyrotacje quadruped bird dog chłodzenie jeśli potrzeba https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png 1. ziemniaki, rosół, golonka z indyka, warzywa 2. kanapka z chleba żytniego razowego, karkówki, sera żółtego, sałatą, pomidorem i ogórkiem 3. owsianka z wpc na mleku z bananem i orzechami +kostka [...]
[...] stawu skokowego z dopięciem łydki zginanie kolana stojąc/leżąc chłodzenie 3-4x po 15-20 minut https://i.imgur.com/qWZSmQ4.png https://i.imgur.com/hAk4jrHl.jpg 1. golonka z indyka, sok z kapusty, rosół, siemię lniane, orzechy, masło, oliwa, kapusta kiszona https://i.imgur.com/pHoPG0nl.jpg 2. kasza jaglana, mieszanka warzyw, filet z kury, sok z [...]
[...] 20 Rodzynki - 5 III. Pierś z kurczaka - 120 Oliwa z oliwek - 30 Pomidor - 50 Brokuły - 50 IV. Makrela wędzona - 100 Oliwa z oliwek -10 Szynka z indyka - 50 V. Whey pro isoalte - 40 i tu proszę was o pomoc, nie znam się na tych suplementach wybrałem taki bo widziałem na forum u innych. Mam jeszcze takie pytanie czy [...]
[...] unikania glutenu (czy laktozy). A jak ktoś nie ma uczulenia na gluten to jaka jest różnica jeśli zje torebkę ryżu + 200g piersi kurczaka vs 150g pieczywa + wołowine czy indyka? Dla zdrowego człowieka różnica jest żadna. Różnica jest taka że jem że smakiem. Różnica jest taka że nawet mając 50g wegli tak potrafię dobrać produkty że jestem syty [...]
[...] się nauczyć kontrolować %-) bo inaczej nic nie wypali z z tej redukcji fatu ;) A ja twaróg, jaja, twaróg, jaja, twaróg, jaja i do tego ryż brązowy/ paraboiled. Wiesz ile dałbym za indyka z ryżem? To zupełnie inna bajka. Ale ja akurat cheatów nie unikam. Ale z taką micha jak twoja, miałbym lepszą motywację. Żarcie za drogie jest, zdecydowanie.