metabolizm

kieszko89 - metabolizm niestety zazwyczaj będzie zwalniał przy cięciu kalorii. A pewne zapisy w ksiązkach są - bo są skuteczne. Co nie znaczy, że najlpsze terco - niestety pierwsze roczniki dietetyki - to model próbny, u mnie na pierwszym roku dietetyki - była wielka improwizacja, drugi - pozytywnie mnie zaskoczył. Może zrobię studia II stopnia [...]

[...] dac sama glukoze i tak to wyglada - jesli chodzi o glikogen miesniowy fruktoza waolniej go uzupelni niz glukoza nawet gdy jest samo spozyta gdy jest razem z glukoza - jej metabolizm w miesniach jest zmniejszony na rzecz glukozy - ale jest mozliwy! nie jest tak - jednak - ze fruktoza tylko w watrobie moze byc magazynowana w miesniach ale [...]

[...] dupy zartuje imo na poc zatek lepiej dac hiit gdy wiecej wegli sie spozywa gdy pelniejsze zbiorniki glikogenu nie spalisz tyle kcal to podczas 60min aero - ale podkrecisz metabolizm =wiecej spalisz liczac calkowity czas kilku godzin zalezy kto co ma na celu cardio daja rade ale z natury ,musza byc dlugie dlugie=wiecej leci=wiecej tez miecha [...]

[...] wiec zostawie to jeszcze na poxniejszy okres teraz czasem wlane tabate bo to raczej juz potrafie walne w niedziele bo jade do rodziny wiec ciotka pewno skusi na kawałek czegos nie zdrowego to jak metabolizm bedzie lozchulany po tabacie to moze nie bedzie wielkich szkód w sumie tez moze mógłbym sie pokuaci o ten IBUR na rowerku dzieki

[...] a po kilku tyg w mire jak wszystko sie rozkreca dodaje wegli a obcinam bialko i fat sie jara a mieso wychodzi..u mnie to dziala idealnie..wegle tylko po trningu na poczatku a pod koniec kiedy metabolizm jest na maxa rozkrecony w ciagu dnia tez dorzucam ale delikatnie i obserwuje jak wygladam. Zmieniony przez - seb28 w dniu 2011-06-09 02:08:34

Myślę, że taki kilkudniowy odpust tylko wyszedł ci na dobre. Organizm już zdążył się na pewno przyzwyczaić do takiego reżimu i odpust zadziała na niego pobudzająco (chodzi o metabolizm . Super progres, widać gołym okiem. Poza tym środki też dobrze działają, gdyż jak widać czasem jest różnie z treningiem i dietą

Dla ciekawostki dodam , ze jak na budowe masy to bardzo malo wegli mam. Sniadanie 80 gram platkow do tego 180 gram ryzu rozlozone na 3 posilki plus 60 gram Vitargo po treningu silowym. Pewnie waga dlatego zbytnio sie nie dzwiga ale niestety jakos musze moj metabolizm trzymac w ryzach. Skoncze podjadac wtedy dodam kcal z wegli predzej nie.

Shepard, ile BTW masz na T3? Czuc ten szybszy metabolizm jakos? hamuje apetyt T3? I jak cwiczysz na T3? Po kazdym silowym aero 30-45minut?

Dziwny ten metabolizm Chcieć można ale do osiągnięcia dla nikogo z forum to nie jest :P BTW.Tacy jak Levrone czy Coleman mieli jeden cykl w roku ale on trwał po 10 miesięcy Ja żałuje tych cykli bo mam spiepszone hormony i nie czuje popędu ... :( a własnie teraz by sie bardzo przydał ....... Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-08-23 00:29:39

t4 wy***alem juz . od 2 tygodni nie ruszam . na t4 byla zyla zycia ale jak mowisz nie warta zabawa. Sidy bylo czuc i odstawilem bralem 2 dni on 2 dni off tak jak mi ktos polecil ale nie zagralo . Wogole wy***alem hormony tarczycy nie potrzebne mi i tak metabolizm rozpedzony jak kon wyscigowy.

T3 spoko na t4 na poczatku ok potem serce dziwnie puka poty itd nir podeszlo mi. Pooprostu teraz tak rozpedzilem metabolizm ze nie potrzebuje. Dam pewnie jak bede kuedys slin probowal.

[...] na jutro :-) Rano po treningu wrzucę dokładną rozpiskę ciężarów. Od kilku dni zaraz po posiłku mam wrażenie, że mnie ssie w żołądku - tak jak z głodu, a przecież nie możliwe, żebym chwile po jedzeniu była głodna ;) Czy słusznie myślę, że to metabolizm się ożywił i kichy pracują? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76d96eabf2504db8a7dce2c24f352e0b.jpg

Jak tak patrze po sylwetce i sile to chyba masz szybki METAbolizm, co?? Jakie suple PROPonujesz? %-) Dobrze,cisniJ! ;)

DJ100 po co chcesz kręcić aero i palić to co zrobiłeś na cyklu?? na soku podkręcaj metabolizm bo na pct to dla mnie głupota.To okres w którym powinno się dać organizmowi troche spokoju a nie wrzucać 5 bieg. Takie zabiegi po cyklu czy jeszcze gorzej będąc na pct to marnowanie wbitego towaru.Zresztą sprawdź sam,zobaczysz co się stanie z tymi [...]

z wiekiem metabolizm sie zmniejsza dlatego dobiles

z wiekiem metabolizm sie zmniejsza dlatego dobiles A wiesz, że zastanawiałem się, czy to napisać ? hehe, ale nie chciałem się rozpisywać... dokładnie jak mówisz. Koks taki jak zwykle. Program treningowy i żarcie tak samo co roku to samo, a jednak co roku dobijam te kilo, dwa więcej.

[...] sposób na skończenie z ciepłymi prysznicami, po których jest mi gorąco. Dostałem motywację, by to zmienić. Teraz będę brać chłodne prysznice, aż wreszcie dojdę do zimnych. Może to też dodatkowo usprawnić metabolizm, tak jak pisałeś. wojtek6 - o tym demotywatorze na pakerach.org pisał mi Renegat. Też to widziałem. Komuś musiałem się spodobać. %-)

U mnie identycznie - tylko wysokie tłuszcze trzymają metabolizm w ryzach a co za tym idzie masę. redukcje przeprowadzę na 400 g ww.

Bo jestes jeszcze młody i masz szybki metabolizm, no i rob przysiady ze sztangą.

dzieki joy musze cie gonic.. myth samopoczucie ok jak narazie u mnie ale lece cabaser tabsa tydz i wegle dodaje w posilkach czasem potem ujmuje. jak za malo ww to metabolizm zwalnia i waga nie spada a czujesz sie jak p.izda.dopiero jak femare j**ne to pewnie mi sie pogorszy ha ha