megabol

Siema. Ćwiczę od pół roku mniej więcej i pomyślałem sobie, że może wezmę jakieś białko, albo gainera. Mam zamiar na wakacjach przyłożyć się do treningu i jedzenia jeszcze bardziej, bo teraz to trudno szczególnie z dietą, chociaż jem dużo Chciałbym się czymś wspomóc i tu moje pytanie, po pierwsze czy jest sens, po drugie co wybrać. Ostatnio [...]

2 miesiace temu kupilem sobie kilka puszek odzywki proteinowej eggpro(Megabol). Moj kumpel bral kiedys i mowil ze naprawde daje efekty.No to cisne do sklepu kupuje 4 puszki czytam super smak truskawka itp itd..wpadam do chalupy wyjmuje mixer dolewam mleka,mieszam i pije...A tu ***!!! Koszmar! Smak jakiego czlowiek jeszcze nie doswiadczyl.Nie [...]

Witam. Mam do was kilka pytan odnośnie mojego pierwszego w zyciu cyklu kreatyny (nie odsyłajcie mnie do tematu " Pare słów o kreatynie" bo czytałem juz go kika razy i troszke sie dowiedziałem ale mam kilka pytan indywidualnych) 1.Która spośród tej trójki kreatyn jest najlepsza : Prolab, Megabol, Hi-Tec 2.Czy 300g badz 250g to nie zamało? [...]

Witam, mam w nieznacznym stopniu kurzą klate, chciałbym przybrać na masie, zęby to zamaskować. Ułożycie mi coś? nie wiem czy trenować całe ciało, czy może jednak klatę. I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) * 0 II - CEL * Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III - RODZAJ TRENIGU Opcje (zaznaczasz jedną) [...]

Zaczęłem brać kreatynę (megabol 250g) dokładnie dwa dni temu czyli we wtorek. Z nocy z wtorku na srode juz nie moglem zasnac. W środe wziąłem 5g rano. Kolejna noc z środy na czwartek znowu to samo, chociaz spalem troche dluzej. Kiedy zasypiam pikawa mnie troche pobolewa (czyt. czuje poprostu serce). Czytałem ze kreatyna zatrzymuje wode w miesniach [...]

Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Mleko 1,5% tłuszczu(1) 108 8g 11g 4g Mleko 0% tłuszczu(1) 82 8g 12g 0g Ser żółty Edamski, Gouda(4) 252 20g 4g 16g Jaja kurze całe(2) 100 8g 0g 8g Kurczak, udo bez skóry(2) 250 36g 0g 12g Śledź w pomidorach(2) 142 10g 2g 10g Mielonka(4) 164 12g 0g 12g Olej rzepakowy, sojowy i [...]

[...] 2g;26g;0g Herbata i 2 łyzki cukru 0g;10g;0g 2 kromki chleba z masłem 4g;44g;8g 4 plasterki poledwicy z indyka 8g;0g;0g wszystkiego wychodzi 30g-b;102g-w;18g-t 10.00 Odrzywka megabol qutro pro-24g;12g;0g jogurt 0%-5.6g;7.7g;0g wszystko 30g-b;20g-w;0g-t Ok 1,5h przed treningiem 100g kaszy gryczanej 10g;70g;0g 100g piersiz kurczaka 21,5g;og;1.5g [...]

Witam.Daje swoje fotki po 9 miesiacach ostrej pracy,prawie na czysto(brałem białko hi-tec i megabol)Ale od 3 miesiecy jade na czysto ale w kwietniu cos na mase wezme chyba bo z tym u mnie bardzo słabo:(Ale i tak jest bardzo doza poprawa bo jak zaczynałem to wstydziłem sie chodzic bez koszulki same kosci były i nic wiecej a teraz jest o wiele [...]

[...] trening dzielony 6 .CEL SUPLEMENTACJI: docinka 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: aminokwasy extream amino 5400, no-xplode, tribulus terestris,bialko wpc i megabol animal amino booster. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, szybko też [...]

18 lat, hard ektomorf, 58kg, 171cm, bic 30, klata nie wiem-mało , staż 1,5, wcześniej jedynie gainer, jakieś tam duperele Zakupiłem CP 450, TOTAL CREATINE PLUS z tauryną 300g (250krety 50 taury) + DEXTROZA 330g GRATIS! - MEGABOL, Do tego mam na UZUPEŁNIENIE(żebyście mi już tego nie powtarzali chociaż ciężko mi rozpisać dobrą dietę ale zamierzam [...]

Witam. Nie jestem kulturystą, nie chodzę na siłownie :) Nie mam na to czasu. Jem co popadnie (raczej zdrowo). Mam problem. Często jak wstaje rano nie jadam śniadanie. Tak czekam aż do obiadu (do ok15). Wiem, że jest to niezdrowe, ale nie mam innego wyjścia, nie mam jak zjeść wcześniej. W związku z tym postanowiłem sobie łykać szklankę mleka [...]

Witam, Czy mógł by mi ktoś ustawić nowy plan treningowy do tej pory miałem: Poniedziałek: Klatka płasko na ławce 6 x 8-12 powtórzeń Biceps Sztangą 6 x 8-12 powtórzeń Wtorek: Podciąganie na drążku 6 x 8 powtórzeń Pompki wąsko 6 x 10 powtórzeń Czwartek: Przysiady z obciążeniem 6 x 10 powtórzeń Piątek: Triceps sztangą na ławce [...]

Witam. Proszę o ocenę i skorygowanie diety.Chciałbym się dowiedzieć czy dobrze obliczyłem zapotrzebowanie kaloryczne i btw.Z góry dzięki za pomoc. Waga: 60kg Wzrost: 172cm Cel: masa Sprzęt: wystarczający do ćwiczeń złożonych Zażywane suplementy: Gainer: Megabol 737, MAP mass impact, Vitalmax monohydrate cretine zapotrzebowanie kaloryczne 3660 [...]

[...] odrzywki zupełnie zadarmo i niezabardzo wiem jak ich urzywac ktore pierwsze , Czy wogule moge ich urzywac...Odrzywki 2XMAGNUM8000 + Gainer737 + creatine plus +Dextrose(megabol) Dieta jest niezalezna zjem to co mi podadza...MOj trenin wyglada nastepujaco Klata/tric wyciskanie waskim 3x 12 8 6 Rozpietki 3x 10 Wyciskanie szerokim 3 x 12 8 6 [...]

Z jakiej firmy kreatyna jest najlepsza ??? Podaje tu przykładowe firmy : - AMERICAN MUSCLE - EAS - HITEC - MEGABOL - MLO - MULTIPOWER - MUSCLETECH - NATURELL - NATURE'S BEST - Vita Life - NUTREND - OLIMP - OPTIMUM NUTRITION - PHYTOCHEM - SCITEC NUTRITION - SPORTS ONE - TREC - ULTIMATE NUTRITION - UNIVERSAL - WEIDER Trenuj a bedziesz [...]

[...] w ciagu dnia razem z WPC 80 mniej wiecej 2-3 posilek dnia .Doradzcie do wybrac z tych co napisalem wyzej.Pozatym myslalem jeszcze zeby nie wydawac zbyt duzo kaski i kupic megabol gainer i wypijac po treningu 100g wiem ze to scierwo jakich mało ale moze po treningu razem np z BCAA moze byc ok .Pytanie raczej do ludzi znajacych sie w temacie [...]

Witam, do sprzedania mam cały zestawik dla osoby, która planuje cykl na podbicie testosteronu - zestaw był dla mnie , nawet rozpocząłem jego stosowanie, jednak pozmieniały mi się plany urlopowe - wyjeżdzam znacznie wcześniej niż miało miec to miejsce i musiałem go przerwać, zanim tak naprawdę na dobre go rozpocząłem. W takim wypadku zamierzam [...]

[...] mono, Bialeczko albo scietic professional albo ostrovie, bcaa xtra 2x witaminki z olimpu aakg badz przedtreningowke jakas byle nie z beta alanina, i myslalem kupic na stawy megabol flex bo nie regenerowalem ich nigdy a czuje przemeczenie. Co myslicie o takim zestawieniu? moglbym zrezygnowac z bcaa? chcialbym zamknac sie w 400zl. Drugie pytanie [...]

[...] masa Staż treningowy na słowni: ok. 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: "profesionalnie" k1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztangi, sztangielki i atlas Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainer - megabol 737 Zmieniony przez - kumulus15 w dniu 2009-10-20 14:48:41

Witam.Jestem nowy na Forum i od razu sypie pytanie-wybaczcie ale przeczytalem cale archiwum chyba i nie jestem do konca pewnien. Moj pytanie: kupilem sobie: *Total Creatine Megabol 250g *Taurine Olimo 100caps *Glukoza "Delecta" ilosc do oporu Teraz: 1.Jak to brac?konkretnie ile rano wszystkiego i ile po treningu oraz w dnie nietreningowe(robie [...]