mega

[...] do karku jakoś dziwnie mi się robiło, to nie to samo co ściąganie do klaty ojj nie r 15x13,5/15x18/15x22,5 2b. Rozpiętki leżąc na ławce - zrobiłam źle :-P A do tego miałam mega ból w ramionach r 15x2kg/12x4kg/6x3kg ciężary dziecinne 3. Podciąganie sztangielek do brody - na sztangę jeszcze za wcześnie r 15x4kg/15x4kg/15x5kg ok 4. Spęcia [...]

[...] rolowanie, bo wciąż te dwójki czuję po piątku! założenia r 15 12/10/10 1. Mc w zeszym tygodniu zrobiłam jako drugie więc dziś zamieniłam r 15x25 12x30/10x35/10x40 poślady mega dziś czułam i dwójki trochę dokuczały ale było ok r 15x25 12x30/10x35/6x40 2. Przysiad ze sztangą r 15x25 12x30/10x35/7x40 troszkę już mięśnie zmęczone były i troszkę [...]

[...] na łydki 15xcc/15xcc/12xcc kurcze dziwna sprawa, mam wrażenie że jak robię to ćwiczenie to odzywa się pęcherz :-P Poza bułgarami trening spoko, nie byłam padnięta czy jakoś mega zmęczona Miska: Dziwną rotację mam w tej diecie, jeden dzień 1600 tak jak dziś inny 1300 lub mniej hmmm @@-) Dziś byłam bardziej głodna, więc dorzuciłam jabłko i [...]

[...] (black pepper z ryżem i kurą) Drinki po skończonej pracy 4 posiłek : kilkanaście frytek plus 3 kawałki kurczaka z KFC Niedziela 07.10.18 Aktywność : zerowa, dopadły mnie mega bóle menstruacyjne Miska : śniadanie jajówka z chlebkiem i sok pomarańczowy obiad: kurczak w panierce z ziemniakami i mizerią kolacja: dwie kanapki z wędliną z kurczaka [...]

[...] czas dorzucić r 15x3/12x4 (mój komentarz przy tym jest ocenzurowany )/10x5 ledwo 5a Prostowanie na linkach wyciągu (triceps) wywaliłam r 15x4,5/12x6,8/6x9,1 w ostatnie już mega piekło r 15x4,5/12x6,8/6x9,1 4. Pompki damskie 3xmax 14/10/5 mogło pójść lepiej 15/8 i starczyło mi 11/8/5 nie wiem czy to dobry pomysł tak łączyć Miska: Śniadanie: [...]

Fajne kolka. Masz jezdzic kiedy sie da. Dead bug niech Ci wejdzie na poczatku do rozgrzewki. Fajnie aktywuje no i odpuszczac nie bedziesz. Wyskokow ma nie byc typu 8 ciast i 8 wodeczek bo ktos cos tam. Pamietaj zeby nie robic mega restrykcji. Kieruj sie jakoscia i odzywieniem pod wydatki energetyczne. I gotuj smacznie.

[...] Ci wejdzie na poczatku do rozgrzewki. Fajnie aktywuje no i odpuszczac nie bedziesz. Wyskokow ma nie byc typu 8 ciast i 8 wodeczek bo ktos cos tam. Pamietaj zeby nie robic mega restrykcji. Kieruj sie jakoscia i odzywieniem pod wydatki energetyczne. I gotuj smacznie. Teti Twoje rady jak zawsze są mile widziane };-) DNT 20.11.18 Wtorek [...]

[...] )/10x5 ledwo 4. Pompki damskie 3xmax 18/1,5 normalnej +6 damskich/4 14/10/5 mogło pójść lepiej 15/8 i starczyło mi 11/8/5 nie wiem czy to dobry pomysł tak łączyć Ogólnie mega zadowolona po treningu :-D Miska póki co czysta, ale wieczorem idę ze znajomymi na kręgle, więc pewnie wpadnie jakieś jedzenie na mieście ale wszystko z głową :-)

Jutro(czasu polskiego) coś tam skrobnę - pierwsze 2 dni mega szalone, nie bez kłopotów, także nie było nawet kiedy siąść do kompa. Jak ktoś lubi te instagramowe filmiki, to dodaje sporo - głównie żarcie na insta - https://www.instagram.com/kozak_trener/ . Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-23 14:19:31

[...] większości od tych samych producentów. Do tego Palinka(węgierski bimber) w niedorzecznych cenach. Skoro jesteśmy już przy pieniądzach, to nieprawdą jest, że Budapeszt jest mega tani i za grosze można się tu bawić jak król. Ceny są porównywalne z polskimi, a nawet nieco wyższe. Dla większości mieszkańców zachodniej Europy jest to na pewno [...]

[...] z Waszyngtonu do Nowego Jorku jedzie się tylko 4h30m, kupiłem więc bilety na jeden z odpowiedników naszego Polskiego Busa. Okazało się jednak, że Megabus jest instytucją mega niezorganizowaną i o godzinie 12(z 15 po), kiedy to mieliśmy wyjeżdżać podjechał dopiero autobus z godziny wcześniejszej i owszem może nas zabrać, ale przepadną nam [...]

[...] polsku. Radzę omijać i ustawiać się od razu tam gdzie rozmawia się po angielsku, niemiecku czy francusku. Szybkość z jaką zostaniecie obsłużeni wzrośnie trzykrotnie. A stopień pogardy w spojrzeniu i niechęć osoby siedzącej w okienku spadnie do zera i zamieni się w empatię. A restauracje o których pisałem to już czasem jest mega przegięcie pały.

[...] specjalnie mocno się nie poruszał, jednak w połączeniu z obrazem gdzie leciało się w górę, gwałtownie w dół, na mury, drzewa, potwory, w ciasnych korytarzach, robiło to mega wrażenie, nawet zdarzyło mi się w pewnym momencie krzyknąć. %-)%-) Druga fajna atrakcja, to przejażdżka wodną kolejką po Parku Jurajskim, może nie zap*****lała jakoś [...]

[...] (czułam piszczele) Przysiad z kettlem 12x10kg/12x10kg/12x10kg mogłam zrobić najpierw z cc (następnym razem zapamiętam) Low Bridge 12xcc/12xcc/12xcc i tu zaskoczenie bo mega czułam poślady i uda- dobrze :-D Uginanie ramion+unoszenie ramion ze sztangielkami nad głowę 12x2kg/12x3kg/12x4kg ostatnią czułam Potem spotkaliśmy znajomych i chwilę [...]

[...] ale prawda jest taka, że szukałam wymówek bo miałam lenia i na prawdę muszę nad tym popracować ;-) A co do serialu to mam nadzieję, że wkrótce będzie drugi sezon bo jest mega :-) Anyway.... DT 13.02 Wtorek Szybki marsz w pracy około 20 minut Ostatnio przeglądając dzienniki wyłapałam dwa treningi u Kwiatucha (Kwiatuszka :-)), które złączyłam w [...]

[...] serdecznie panią,która wbiła się przedemnie w kolejkę z całym wózkiem zakupów udając że nic się nie stało a ja jej jeszcze zaproponowalam pomoc mimo że byłam mega głodna a wiadomo,że jak człowiek głodny to i zły ;-) Czuję wczorajszą siłownię głównie nogi ale i o dziwo tyłek ;-) Jutro dzień sprzątania więc nie będzie leżenia przed [...]

[...] czas dorzucić r 15x3/12x4 (mój komentarz przy tym jest ocenzurowany )/10x5 ledwo 5a Prostowanie na linkach wyciągu (triceps) r 15x4,5/12x6,8/6x9,1 w ostatnie już mega piekło r 15x4,5/12x6,8/6x9,1 5b Pompki damskie 15/8 i starczyło mi 11/8/5 nie wiem czy to dobry pomysł tak łączyć Miska z wczoraj - ponad normę jak napisałam wyżej [...]

1.Nazwa DARK LABS CRACK orange 2.Rozpuszczalność 5/5 Kilka ruchów łyżeczką i gotowe 3.Smak 1/5 mega słaby, sama gorzka chemia, zero smaku owocowego 4.Pobudzenie 5/5 idealne dla mnie! Bez zjadu 5.Skupienie 5/5 mega skupienie i fokus! 6.Ogólne odczucia Po ja3ed oraz Psychotic które okazały dla mnie klapą był ogień! Mega pobudzenie i skupienie, [...]

[...] - tabsy 3.smak j.w. 4.Pobudzenie: coś tam podziałało, bez fajerwerków, ale biorąc pod uwagę mój beret sprany przez stymulanty, dam 3,5/5 5.Skupienie: tu zasłużona 5, mega skupienie na treningu 6.ogólne odczucia: 4/5, z butów nie wyrywa, ale supel wart uwagi, skupienie na duży + Zmieniony przez - dzeju123 w dniu 2020-11-30 17:59:24 [...]

[...] dla mnie idealnie, bez mocnej ćpalni, nie biegałem jak postrzelony po całej siłowni. Takie niby delikatne ale nie chciało się kończyć treningu. Koncentrancja na najwyższym poziomie, mega zoom 6.Ogólne odczucia 4.5/5- bardzo fajne pw, które może nie wyrywa z butów ale dobrze pobudza i daje świetną koncentrację. Malutki minus za słabszą pompę